Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Hamilelik süresince bebek, kendi gelişimi için ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri anneden alır. Bu sebeple annenin eksik kalan vitamin ve minerallerin yerini doldurması; hem bebeğin hem annenin sağlığı için son derece önemlidir.

Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

A

Hamilelik süresince bebek, kendi gelişimi için ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri anneden alır. Bu sebeple annenin eksik kalan vitamin ve minerallerin yerini doldurması; hem bebeğin hem annenin sağlığı için son derece önemlidir.


Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Folik asit; bebeğin omurilik ve beyin gelişimi için en önemli besin kaynağıdır. Bu sebeple özellikle hamileliğin ilk aylarında takviye ilaç olarak dahi folik asit verilir. Folik asitçe en zengin besinler; tahıllar, hamsi, cevizdir.


Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Bebekte özellikle beyin gelişimi için yumurta, mucize bir besindir. Bu sebeple özellikle haşlanmış yumurta, ıhlamur eşliğinde tüketilmelidir.


Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Protein, bebeğin fiziksel gelişimini etkileyen en önemli maddedir. Fasulye, bebeğin ihtiyacı olan proteini sağlamada önemli bir besindir.


Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Göz, bebekte en geç oluşan organdır. Bu sebeple özellikle erken doğan, gelişimini tam tamamlamayan bebeklerde göz kusurları genelde görülür. Bu sebeple anne beslenmesi çok önemlidir. Bebeğin göz gelişiminin yanında beyin gelişiminin de desteklenmesi için somon balığı tüketilmelidir.


Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Özellikle kırmızı meyveler, antioksidandır ve kan hücresi oluşumunu sağlar. Bebekle birlikte Yeni bir dolaşım sistemi meydana gelirken kan yapıcı hücreler, önemli bir göreve sahip olur. Bu sebeple; ahududu, kara dut, böğürtlen, yaban mersini, çilek çok besleyici gıdalardır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
CT Anjiyografi ( Tomografik Anjiyografi ) Nedir?
Anjiyografi veya Tomografik Anjiyografi, kalp damarlarındaki darlıkları ve tıkanıklıkları göstermesi açısından uygulaması son derece kolay, hızı sonuç alınan bir tahlil yöntemidir
İnsanlara Mutluluk Ve Sağlık Veren 10 Besin Nedir?
Uzmanlar mutluluk hormonu salgılanmasına etki eden 10 besin öneriyor
Metabolik Sendrom Nedir? Metabolik Sendrom Tanısı
Metabolik sendrom, pankreastan salınan insülin etkilerine gelişen  direnç sonrası  insülinin kanda yükselmesiyle ortaya çıkar
CT Anjiyografinin Tanıdaki Doğruluk Payı Ne Kadardır ?
505 hasta üzerinde yapılan mukayeseli bir çalışmada tomografik anjiyografinin kalp damarlarındaki darlıkların saptanması açısından neredeyse klasik anjiyografi kadar doğru sonuçlar verdiği gösterilmiştir
Swab Testi (Streptokok A) Nedir?
Halk arasında Beta mikrobu olarak bilinen ve boğaz enfeksiyonuna yol açan A grubu Beta Hemolitik Streptokok bakterisinin hızlı tanısında kullanılan bir tahlil yöntemidir
Suyun Vücut ve Cilt İçin Önemi Çok Büyüktür
Su,yaşamsal olarak büyük öneme sahiptir
Kanser Tedavisi ve Görüntüleme Yöntemleri
Son yıllarda baş döndürücü şekilde ilerleyen tıp teknolojileri, gerek teşhis ve tedavide gerekse de hastalıkların izlenmesi ve takibinde önemli roller üstleniyor
HPV (Human Papilloma Virusu) Testleri
Son günlerde HPV enfeksiyonu,cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar arasında sıkça bilinen bir enfeksiyon olmuştur
Kabızlıkla Mücadele İçin 10 Pratik Çözüm Önerisi
Kabızlık sık rastlanan bir sağlık sorunudur
PINNER Test (pinner test) : Yeni Nesil Gıda İntolerans Testi
Günümüzde gıda duyarlılığımız olup olmadığını araştıran ve bize dokunan gıdaların bilinmesini sağlayan gıda intolerans testlerine ilgi giderek artıyor
Öksürük Farklı Nedenlere Bağlı Çeşitli Şekillerde Olabilir
Öksürük bir çok nedene bağlı olabilir
Sedef Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nedir?
Sedef hastalığı, bağışıklık sistemi ile ilgili bir hastalık olup kalıtsal  olduğu bilinmektedir