Hangi Besin Hangi Besinle Tüketilmeli?
Yayın Tarihi: 2017/12/18 11:39 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:19
Sindirim sistemi sağlığı ve yenilen besinin vitaminlerinden tam bir verim alınabilmesi için hangi besinin yanında, hangi besinin tüketileceği çok önemli bir konudur. Besinler doğru eşlik ettiğinde, takviye vitamine gerek kalmadan sağlıklı yaşam mümkün olacaktır. Hangi Besin Hangi Besinle Tüketilmeli?
Pirinç ve patatesin yanında; soğan, havuç, brokoli tüketilebilir. Kısacası, pirinç ve patates, çiğ bir salata ile oldukça sağlıklı bir öğün olacaktır. Hangi Besin Hangi Besinle Tüketilmeli?
Yoğurt ve peynir, meyve ile birlikte tüketildiğinde besleyicidir. Bu sebeple ara öğünlerde sıkça meyveli yoğurt önerilir. Tok tutma etkisine de sahiptir. Hangi Besin Hangi Besinle Tüketilmeli?
Kuru fasulye, nohut ve bezelye gibi yemekler de pilav eşliğinde besleyici gıdalardır. Zaten kültürümüzde sevilerek tüketilen ikilidir. Hangi Besin Hangi Besinle Tüketilmeli?
Kırmızı etin yanında bolca sebze tüketilmeli ki; etin yağı mide salgısını azaltmasın. Hangi Besin Hangi Besinle Tüketilmeli?
Tahılların yanında yağlı tohumlar tüketilebilir. Yağlı tohumlardan; fındık, ceviz en çok tercih edilenlerdir. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Yaş Aralıklarına Göre Olması Gereken Nabız ve Kalp Atış HızıKırmızı Yanakların Sebebi Nedir?Yemek Olarak BöcekDışkıda KanDifteri (Kuşpalazı) Nedir?Luminesce Serum Nedir?Tahlil Yorumlayan İlk ve Tek Sağlik Sitesi Tahlil.comApandisit Belirtileri Nelerdir?Kurban Bayramında Beslenme Nasıl Olmalıdır?Geçici Saç Dökülmesi (Alopecia areata ) ve NedenleriEreksiyon Sorununun Nedenleri Nelerdir?Tabağımdaki Böcek
