Düzenli olarak yapılan 1 saat egzersiz kaç kalori yaktırır? İşte cevabı:
Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yaktırır?
26.04.2018 09:49
Düzenli olarak yapılan 1 saat egzersiz kaç kalori yaktırır? İşte cevabı:
Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yaktırır?
Tam dinlenme halindeyken 55 kkal
Oturma durumunda 85 kkal
Ayakta durma halinde 100 kkal
Hafif sayılabilecek ev işleri sırasında 190 kkal
Golf oynarken 250 kkal
Çim biçerken 325 kkal
Su kayağı yaparken 430 kkal
Masa tenisi oynarken 505 kkal
Paten yaparken 505 kkal
Kayak yaparken 575 kkal
Hokey oynarken 575 kkal
Bisiklete binerken 720 kkal
Savunma sporları sırasında 720 kkal harcandığı bilinmektedir. Bu kalori miktarları yapılan aktivitenin yoğunluğu ve süresine göre değişiklik göstermektedir.
Kan tahlili; hastalık belirlenmesinde kullanılan, doğru zamanda yapıldığında yanıltmayan sonuçlardır.
Gebe miyim diye kan değerleri veya adet döngüsünü araştırmak bir çok kadın için sıklıkla uygulan ve tercih edilen bir yöntemdir. Kanda Beta HCG değerlerine göre…
Gıda zehirlenmesi; tüketilen besindeki zararlı bakterilerden dolayı yaşanan ağır mide ve bağırsak problemleridir.
Bazı tahlilleri yaptırmadan önce laboratuvar uzmanları tahlillerden sağlıklı sonuç elde etmek için önceden hazırlık yapılmasını önerir.Bu yazımızda örnek vermeden önce…
MRSA; antibiyotiğe karşı direnç gösteren bir bakteri türüdür. Bu bakteri vücutta normal olarak bulunduğunda semptoma sebep olmaz ancak; açık bir yaraya temas ettiğinde…
Kalp hastalıkları; genetikten beslenmeye pek çok unsurun birleşmesiyle meydana gelen hastalıklardır. Ancak görülme sıklığının artması, önlemlerin de bir an önce alınması gerektiğini…
Sonbahar ayları, geçiş mevsimidir ve soğuk algınlığına bağlı rahatsızlıklar en fazla bu dönemde görülür. Ani hava değişimleri, gece gündüz arası sıcaklık farkları,…
Diyafram kasındaki deliğin zayıf veya gergin olması nedeniyle midenin bir bölümü bu boşluktan göğüs bosluğuna çıkıntı yaparsa bu hastalığa mide fıtığı adı verilir.
Restoran ve kafelerde yemek yemenin Korona (Covid 19) enfeksiyonu riskini arttırıp arttırmadığına dair bilimsel kanıt olup olmadığı merak edilen bir konudur. Yaygın inanış restoranda özellikle de…
Korona virüsün dünyayı etkisine aldığı bu dönemde şüphesiz güçlü bağışıklık her bireyin gündemine oturmuş vaziyettedir. Peki bağışıklık nasıl güçlenir?
Selülit; portakal kabuğu adı verilen kıvrımlı görünümdür. Cildin en üst tabakası olan; epidermis tabakasını etkiler.