Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
Yayın Tarihi: 2018/02/19 09:37 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:17
Gün içerisinde yaptığımız düzenli egzersiz ve spor faaliyetleri vücut sağlığımızı korumanın yanı sıra duruş bozukluklarının giderilmesine ve gün boyu çok daha enerjik hissetmemize neden olacaktır. Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
Düzenli yapılan spor ve egzersiz, gün içerisinde alınan fazla kalori ve kilolardan kurtulmanın en etkili yoludur. Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
Yaygın olarak yapılan bazı spor ve egzersizlerin kalori yakma etkilerini sizlerle paylaşıyoruz: Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
Saatte 3 km’lik bir tempoda yapılan yürüyüşte yıkılacak kalori miktarı 220’dir. Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
Hafif tempoda yapılan koşu (saatte 7 km) yaklaşık olarak 570 kkal kaybına neden olmaktadır Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
Hızlı tempoda step yapmak 220 kalorinin yıkımına neden olmaktadır. Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
30 dakikalık tenis sporu 117 kalori kaybına neden olmaktadır. Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
30 dakika boyunca sırt üstü yüzmek ise 270 kalorinin yıkımını sağlamaktadır. Hangi Spor Sonrası Kaç Kalori Yakılır?
Uzmanlar kişinin yaşına ve fiziksel sağlığına uygun olan egzersiz ve sporların düzenli olarak yapılmasının kişinin sağlığının korunması açısından oldukça önemli olduğunu belirtiyor. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Cinsel Yaşam ve Stresin EtkisiAşı Neden Geciktirilmemelidir?Yanlış Pozitif Gebelik Testinin 7 NedeniDoku Mühendisliği ve Yapay Deri Nedir?Atriyal Fibrilasyon ( AF) Nedir? Belirtileri Nelerdir?Arkadan İlişkinin (anal ilişki) Tehlikeleri Nelerdir?Kan Testi Yaptıracaklara Öneriler: Kan Testi Nasıl Yapılır?5 Soru ve Cevapla Grip Hakkında Bilmeniz Gerekenler:Grip Nedir,Grip TestleriHemoglobin A1c Testi Hba1c Normal Değeri Nedir?Sıcak Hava Böbrek Taşını TetikliyorTahlil.com Yeni Yılınızı KutluyorLipoliz Nasıl Yağ Yakar?
