Bir kadın gebe kalmaya karar verdiğinde bazı yemeklerin yemek listesinden çıkarılmasına gerek yoktur aksine bazı yemekleri listeye eklenmesi gerekir.
Hangi Yemekler Gebe Kalma Şansını Arttırır?
01.07.2018 10:51
Bir kadın gebe kalmaya karar verdiğinde bazı yemeklerin yemek listesinden çıkarılmasına gerek yoktur aksine bazı yemekleri listeye eklenmesi gerekir.
Hangi Yemekler Gebe Kalma Şansını Arttırır?
Yapılan araştırmalar yemeklerin gebe kalmak için etkileri ıspatlanmıştır. Hangi yemeklerin vücudu gebelik için daha uygun hale getirdiği konusunda:
Tahıllar, Gebelik için karbon hidrat ve nişasta içeren ürünleri tamamen bırakmak yanlıştır ancak bunların içinden doğru seçim yapmanız gerekir. Kepekli tahıllar kan şekeri ve insulin miktarını etkilemez bu nedenle tüketimi tavsiye edilir.
Bitkisel proteinler, Bitkisel proteinler hayvanlardan elde edilen proteinlere kıyasla gebelik gücünü daha da arttırır. Buna ilave olarak gebelik için önemli olan demir seviyesi bitkisel proteinlerde daha yüksektir.
Yağlı süt ürünleri, Birçok kişi yağlı süt ürünlerinin hep zararlı olduğunu düşünür. Ancak yağlı süt, yağlı yoğurt ve dondurma gibi ürünler gebelik gücünü arttırırlar. Yapılan araştırmalar söz konusu ürünleri tüketen kadınlarda yumurtalama sorunlarının daha az görüldüğü ıspatlanmıştır. Bununda nedeni içerdikleri yüksek seviyelerde kalsiyumdan kaynaklanmaktadır.
Taze meyve ve sebzeler, Meyve ve sebzeler yüksek miktarlarda içerdikleri anti-oksidanlardan dolayı sağlıklı yumurtalamak için çok önemliler. Ayrıca içerdikleri fulatta gebelik için çok önemlidir.
B12 vitamini; suda çözünebilme özelliğine sahip, vücudun pek çok fonksiyonu gerçekleştirebilmesi için (DNA sentezi, yağ asitleri ve amino asitlerin vücutta…
Kalp krizi; daha çok erkeklerde ön plandadır. Ancak düşünülenin aksine; kadınlarda ölüme en çok sebep olan rahatsızlık, kalp krizidir.
Göğüs ağrısı yaşayan kişilerde, ağrının kalp krizi kaynaklı olup olmadığını araştırmak için yapılan bir kan testidir.Biyokimya laboratuvarlarında analiz edilmektedir.
Mantar, besin olarak tüketilebilen türlere sahip olduğu gibi oldukça zehirli türleri de içerisinde barındıran bir canlı grubudur.
Yeni doğan bebeklerde görülen ön önemli sıkıntı bir türlü bitmek bilmeyen gaz ağrılarıdır.
Kazalar veya yaralanmalar sonrası kopan organların hasar görmeden en doğru şekilde hastaneye taşınması çok önemlidir.Bu taşınmanın mümkün olduğunca hızlı, steril koşullarda…
Köpek sevenler için sahiplenebilecek cins köpek türlerinden biri de Otterhound cinsidir.Bu yazımızda bu köpekleri beslemek isteyenler için Otterhound cinsi…
Aşerme; bir besini aşırı yeme isteği olarak nitelendirilir ve gebeliklerde bu terimle sıklıkla karşılaşılır.
Hamilelik çok keyifli, ancak zorlu bir süreçtir. Bu süreci doğru yönetmek; annenin kaliteli bir gebelik yaşamasının yanında, bebeği de bu durumdan oldukça olumlu etkilenecektir.
Sporun sağlıklı yaşama olumlu etkileri yadsınamaz bir gerçektir. Ancak bu fayda her zaman fiziksel olarak algılanır. Oysa ki; spor, fiziksel olduğu kadar duygusal dünyada da önem arz…
Mevcut olumsuz davranışın veya eylemin kişinin hayatında olumsuzluklara sebep olmasına rağmen kişinin bunu bırakamaması durumu bağımlılıkların ortak özelliğidir.