Hava Durumuna Bağlı Eklem Ağrıları Nasıl Geçirilir?

Hava durumu; insanın ayarlayamadığı, otorite kuramadığı ancak etkisini yoğun hissettiği bir doğa olayıdır. Bu konuda net çalışmalar ortaya konmasa da, hava şartlarının eklem problemlerine yol açtığı kanıtlanmış bir çalışmadır.

Hava Durumuna Bağlı Eklem Ağrıları Nasıl Geçirilir?

A

Hava durumu; insanın ayarlayamadığı, otorite kuramadığı ancak etkisini yoğun hissettiği bir doğa olayıdır. Bu konuda net çalışmalar ortaya konmasa da, hava şartlarının eklem problemlerine yol açtığı kanıtlanmış bir çalışmadır.


Hava Durumuna Bağlı Eklem Ağrıları Nasıl Geçirilir?

 Hava şartlarının eklem ağrısına sebep olması, eklemlerde bulunan sıvının durumuna göre kişiyi etkiler. Düşük barometreli basınçlar, eklem sıvısını direk etkileyen bir durumdur. Bu sebbeple özellikle nemli ve yağışlı havalar bu ağrıları tetikler.


Hava Durumuna Bağlı Eklem Ağrıları Nasıl Geçirilir?

Kendinizi sıcak tutmak bu ağrıları azaltacaktır. Bu sayede kan akışı hızlanacaktır. Ilık banyo, sıcak su torbaları bu konuda yardımcı olacaktır.

 


Hava Durumuna Bağlı Eklem Ağrıları Nasıl Geçirilir?

Yine kan dolaşımını hızlandırmak için hareket edilmeli ve spor yapılmalıdır. Sirkülasyon yapan kan, eklem ağrılarını en aza indirecektir.

 


Hava Durumuna Bağlı Eklem Ağrıları Nasıl Geçirilir?

Özellikle nem ve yağışın yoğun olduğu sonbahar ve kış aylarında ödem attıran beslenme tarzına dikkat edin. İşlenmiş paketli gıdalar yerine meyve, sebze, balık, kepekli ve zeytinyağlı besinler tüketin.

 


Hava Durumuna Bağlı Eklem Ağrıları Nasıl Geçirilir?

Vücudun rahatlaması için hobilerinizle ilgilenin, hafif ve rahatlatıcı müzikler dinleyin.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Sağlıklı Olmak İçin Akşam Yemeğini Erkenden Yiyin
Genelde gecenin geç saatlerinde yemek yemek midede yanma duygusuna sebep olur
Dans Edin Fazla Kilolardan Kurtulun!
Fazla kilolardan kurtulmak için pek çok yöntem günümüzde hemen herkes tarafından deneniyor
Cilt, Tırnak ve Saçlarınızın Sağlığı İçin Gereken Besinler Nelerdir?
Çinko demirden sonra vücutta en çok kullanılan mineraldir
Meme Ca (Meme Kanseri) Nedir?
Meme Ca meme hücrelerinde başlayan bir kanser türüdür
Sağlıklı Nesiller İçin Sanat Hep Hayatınızda Olsun!
Sanat, insanlığın var olduğu tarihten bu yana hep yaşamda olan bir kavramdır
Gebelik Krampları Nasıl Engellenir?
Gebelik gerek maddi gerek manevi olarak vücutta büyük değişimlerin yaşandığı bir süreçtir
Zona Hastalığı Nedir?
Zona hastalığı, belirti göstermeyen varicella zoster  virüsünün tekrar edip yeniden enfeksiyona  yol açtığı bir hastalıktır
Karpuzun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Karpuz, yaz aylarının en popüler meyvesidir
York Test Nasıl Yapılır? York Test Uygulama Kılavuzu
Bir gıda intolerans testi olan York Test herhangi bir sağlık kuruluşuna başvurulmadan bizzat testi uygulayacak kişi tarafından da uygulanabiliyor
Magnezyum Eksikliği Nedir? Magnezyum İçeren Besinler
Magnezyum eksikliği farkında olmadığımız bir çok rahatsızlığın nedeni olabilir
Sıcak Hava Böbrek Taşını Tetikliyor
Böbrek taşı; böbreklerin fonksiyonlarını tam olarak yerine getirememesi sonucu, ufak taş biriktirmesidir
Sıcak Yaz Günlerinde Bol Bol Su Tüketilmeli
Sıcak yaz günlerinde günlük su tüketiminin arttırılmasında oldukça çok fayda vardır