Hormonların Etkisiyle Zayıflama

Hormonlar, bütün vücudu kontrol eden kimyasal bir mekanizmadır. Zayıflamada da inanılmaz etkilere sahiptir. Peki hangi besinler hangi hormonları destekleyerek zayıflamaya yardımcı olur?

Hormonların Etkisiyle Zayıflama

A

Kan şekeri ani değişimleri, kişiyi sık acıktırır. Sabah iki yemek kaşığı sirkeyi suya karıştırıp içerseniz; kan şekeriniz dengelenecek ve gün boyu acıkma hissiniz azalacaktır.


Hormonların Etkisiyle Zayıflama

İnsülin, glikozun karaciğere taşınmasını sağlar. Çok fazla glikoz tüketildiğinde, vücut yağları depolar. Bu sebeple karbonhidrat içeriği olan besinler değil, lif içeriği yüksek olan besinler tercih edilmelidir.


Hormonların Etkisiyle Zayıflama

Östrojen ve testosteron hormonlarının fazlalığı bel çevresi yağlanmasını artırır. Keten tohumu bu hormonları dengeler ve zayıflamakta yardımcınız olur.

 


Hormonların Etkisiyle Zayıflama

Uyku, leptin hormonunu dengeler. Leptin, kilo kontrolünde önemli bir hormondur ve yemekten 3-4 saat sonra salgılanır. Bu sebeple uykuya geçmenin kolaylaşması için yatmadan 4 saat önce beslenmeyi kesmek doğru bir karardır.


Hormonların Etkisiyle Zayıflama

Hormonlar, bütün vücudu kontrol eden kimyasal bir mekanizmadır. Zayıflamada da inanılmaz etkilere sahiptir. Peki hangi besinler hangi hormonları destekleyerek zayıflamaya yardımcı olur?


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
HbA1c Tahlili Nedir? Diabet Tanısı ve HbA1c Testi
HbA1c: kronik bir hastalık olan diyabetin takibinde en önemli tahlillerden birisidir. HbA1c tahlili son üç ayın kan şekeri ortalaması hakkında bilgi verir. Kanda şeker yükseldikçe…
Yaza Girmeden Zayıflamak İstiyorsanız Metabolizma Hızınızı Ölçtürün
Yaza girerken amacınız zayıflamak ise, metabolizma hızınızı ölçtürmek çok önemlidir.
Düzenli Olarak Yaptırmanız Önerilen 10 Tahlil Nedir?
Sağlığımızın takibi ve kontrolü için düzenli aralıklarla bazı tahlillerin yapılması gerekmektedir. Özellikle doktorların hastalarından en sık istediği ve düzenli olarak yapılmasını…
Evde Kısırlık Testi
Kısırlık (infertilite); kadın veya erkekte, bebek sahibi olmayı engelleyen durumlardır.Kısırlık tanısında evde yapılan bazı testler vardır.Doktor kontrolünde sağlık merkezlerind eyapılan laboratuvar…
ASA (Anti Sentromer Antikor) Testinin Normal Değeri Nedir?
ASA; anti sentromer antikorun kısaltmasıdır. Anti Sentromer Antikor testi sonuçları incelendiğinde normal değeri ve anormal değerleri sıklıkla merak edilmektedir.
Biyokimya Laboratuvarı ve Klinik Biyokimya
Biyokimya bitki, hayvan ve mikroorganizma biçimindeki bütün canlıların yapısında yer alan kimyasal maddeleri ve canlının yaşamı boyunca sürüp giden kimyasal süreçleri…
Kadınlar Hormon Tahlillerini Gönderirken Nelere Dikkat Etmeliler?
Sitemize kadınların hormon tahlilleri ile ilgili sorular sık olarak sorulmaktadır.Ancak sorularınızın sağlıklı şekilde cevaplanması için bazı bilgilere ihtiyacımız var.
Tahlil.com’a Soru Sormadan ve Tahlil Göndermeden Önce Lütfen Uyarılarımızı Okuyun!!!
Tahlil.com'a uzmanlarımız tarafından cevaplanmak üzere gelen sorularınızı göndermeden önce uyarılarımızı okumanızı öneriyoruz.
Kürtaj Tartışmaları Gebelik Testinin Önemini Arttırıyor
Son günlerde ülkemizde kürtaj tartışmaları gündeme oturdu.Kürtaj tartışmaları ise kan ve idrarda gebelik testinin önemini arttırıyor.
LDL Düzeyi Hangi Seviyede Olmalı?
LDL, düşük yoğunlukta lipoprotein anlamına gelmektedir.Halk arasında kötü kolesterol olarak da bilinir.Değerinin yüksek olması istenen bir durum değildir.LDL değerinin hangi seviyelerde…
Kadınlarda Testestoron Hormonu, Düşüklüğü ve Yüksekliği
Erkeklik hormonu  olan testesteron erkeklerde yüksek miktarlarda kadınlarda ise düşük miktarlarda salgılanır.Kadınlarda testestoron düşüklüğü ve yüksekliği…
Bakteri İzole Edilemedi Ne Demek?
Enfeksiyon şüphesi ve araştırması sebebiyle yapılan kültür tahlillerinde kimi zaman ''Bakteri izole edilemedi'' yazan sonuç raporları görülür. Bu sonucun ne anlama…