Hormonların Etkisiyle Zayıflama

Hormonlar, bütün vücudu kontrol eden kimyasal bir mekanizmadır. Zayıflamada da inanılmaz etkilere sahiptir. Peki hangi besinler hangi hormonları destekleyerek zayıflamaya yardımcı olur?

Hormonların Etkisiyle Zayıflama

A

Kan şekeri ani değişimleri, kişiyi sık acıktırır. Sabah iki yemek kaşığı sirkeyi suya karıştırıp içerseniz; kan şekeriniz dengelenecek ve gün boyu acıkma hissiniz azalacaktır.


Hormonların Etkisiyle Zayıflama

İnsülin, glikozun karaciğere taşınmasını sağlar. Çok fazla glikoz tüketildiğinde, vücut yağları depolar. Bu sebeple karbonhidrat içeriği olan besinler değil, lif içeriği yüksek olan besinler tercih edilmelidir.


Hormonların Etkisiyle Zayıflama

Östrojen ve testosteron hormonlarının fazlalığı bel çevresi yağlanmasını artırır. Keten tohumu bu hormonları dengeler ve zayıflamakta yardımcınız olur.

 


Hormonların Etkisiyle Zayıflama

Uyku, leptin hormonunu dengeler. Leptin, kilo kontrolünde önemli bir hormondur ve yemekten 3-4 saat sonra salgılanır. Bu sebeple uykuya geçmenin kolaylaşması için yatmadan 4 saat önce beslenmeyi kesmek doğru bir karardır.


Hormonların Etkisiyle Zayıflama

Hormonlar, bütün vücudu kontrol eden kimyasal bir mekanizmadır. Zayıflamada da inanılmaz etkilere sahiptir. Peki hangi besinler hangi hormonları destekleyerek zayıflamaya yardımcı olur?


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
B-12 Vitamini Eksikliğine Bağlı Anemi Belirtileri Nelerdir?
Anemi, dünyada ve ülkemizde yaygın olarak görülen bir rahatsızlıktır
Koma Sonrası Anadilini Unutup Farklı Bir Dilde Konuşmak!
Dünya üzerinde nadir olarak rastlansa da koma sonrası görülen belki de en garip gelişmelerden birisi kişinin anadilini unutarak hayatında belki de çok kısa yer tutmuş bir dili akıcı bir şekilde konuşmaya…
Prostat Büyümesi Sebepleri Nelerdir?
Prostat soğuk havalardan etkilenen bir organdır
Kilo Vermek İçin Önerdiğimiz 10 Altın Kural
Kilo vermek hemen herkesin hedeflediği bir amaçtır
Rahat Bir Uyku İçin Ne Yapmalıyız?
Yorucu bir günün ardından rahat bir uykuyu hemen herkes ister
Pasif-agresif Kişilik Bozukluğu Nedir?
Pasif-agresif kişilik bozukluğu aslında sanıldığından çok daha yaygın olarak görülen bir sendromdur
Ağız Mantarı Nedir?
Ağzımızda farklı türde bir çok mikroorganizma yaşamaktadır
Hangi Doktora Gitmeniz Gerektiğini Tahlil.com Doktorları Söylesin
Herhangi bir hastalığınız veya şikayetiniz var fakat hangi doktora girmeniz gerektiğini bilmiyorsanız Tahlil
Diyet Kolalı İçecekler Diş Sağlığına Zararlıdır
Diş hekimlerine göre son yıllarda yaygınlaşan diyet, light veya şeker içermeyen kola ve meşrubat türleri dişlere zarar veriyor
Sezaryende Genel Anestezi Bebeğin Sağlığı İçin Tehlikeli Olabilir
Sezaryende de her ameliyat gibi genel anestezi yapılması gerekir
Magnezyumun Düşüklüğü ve Yüksekliğinde Neler Olur?
Magnezyum kas ve sinir sistemimizin işlevini doğru şekilde devam ettirmesi için önemli bir mineraldir
Kısırlığa Yeni Bir Umut: Spermbot
Yakın zamanda başarılı sonuçlar alındığı duyurulan 'spermbot' uygulaması yavaş spermlerden kaynaklı kısırlığa çözüm olmuşa benziyor