Hurmanın Birbirinden Önemli 10 Faydası Nedir?

Hurma yüzyıllardır sağlık alanında kullanılan, oldukça besleyici ve hastalıklara iyi gelen bir bitkidir. Ülkemizde ise en çok ramazan ayında tüketilir. Hurmanın birbirinden önemli 10 faydasını Tahlil.com olarak sizler için derledik. Unutmayınız ki, bu faydaları görebilmek için hurmayı düzenli tüketmelisiniz.

Hurmanın Birbirinden Önemli 10 Faydası Nedir?

A

Hurma yüzyıllardır sağlık alanında kullanılan, oldukça besleyici ve hastalıklara iyi gelen bir bitkidir. Ülkemizde ise en çok ramazan ayında tüketilir. Hurmanın birbirinden önemli 10 faydasını Tahlil.com olarak sizler için derledik. Unutmayınız ki, bu faydaları görebilmek için hurmayı düzenli tüketmelisiniz.


Hurma çok iyi bir besin kaynağıdır. Vücuda gerekli olan besin maddelerini vermenin yanında uzun süre tok tutan doğal bir meyvedir. İçinde şeker, protein, 15 çeşit mineral, lif, A, B ve C vitaminlerini içeriyor.


Hurmanın zengin demir içeriği vardır. Bu sayede düzenli tüketiminde kansızlık ve demir eksikliğinin önüne geçebilirsiniz. Hamile annelerde de kansızlık görüldüğü için hurma tüketmelidirler.


Hurma tüketmek, rahim kaslarını güçlendirir. Bu yönüyle kadınlara daha rahat bir doğum sağlar. İçerdiği oksitosin maddesiyle beraber doğumu kolaylaştırmanın yanında anne sütü oluşumunu da arttırır.


Hurma kalp hastalıklarını önleyici bir bitkidir. Damar sertliğini ve yüksek kolesterolü geçirerek kalbin yükünü azaltır. Düzenli hurma tüketiminde kalp sağlığı da korunacaktır.


Hurma bitkisi, damar sertleşmesine ve yüksek kolesterole iyi gelir. Damarları yumuşatıcı etkisi olduğu biliniyor.


Hurma önemli bir antioksidan kaynağıdır. Sindirim sisteminin iyi çalışmasını ve bağırsakların temizlenmesini sağlar. Vücuttaki toksinleri atarak hastalıkları önler ve yaşlanmayı geciktirir.


Yapılan bazı araştırmalar ve hayvanlar üzerindeki deneylere göre düzenli hurma tüketiminin sperm sayısını ve canlılığını arttırdığı düşünülmüştür.


Hurmada yüksek oranda lif bulunur. Araştırmalara göre lifli gıdalarla beslenen kişilerin kansere yakalanmasının daha az olduğu görülmüştür. Ayrıca hurma, içerdiği betakaroten maddesiyle kanser hücresinin gelişip büyümesini önler.


Hurmanın kemik erimesi hastalığına da iyi geldiği biliniyor. İçerdiği kalsiyum ve fosfor mineralleri sayesinde kemikleri güçlendirip kemik erimesini önlüyor.


İçerdiği B1 ve B2 vitaminleri sayesinde karaciğer dostu bir bitkidir. Sarılık hastalığına iyi geldiği de bilinmektedir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
PRP(Platelet Rich Plasma) Tedavisinin Fayda ve Zararları Nelerdir?
PRP; kozmetik ve sağlık sektöründe kullanılan, kişinin kendi kanı yardımıyla tedavi uygulanan bir yöntemdir
Grip Aşısı Nekadar Zamanda Etkili Olur?
Kış aylarının gelmesiyle birlikte grip, nezle, soğuk algınlığı şikayetleri de büyük oranda artar
Aşırı Egzersiz Kalbe Zarar Veriyor
Egzersiz yapmanın sayısız faydaları olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçektir
Yanlış Ikınma Kabızlık Sebebi Olabilir
Ikınma hareketi gaita çıkışını kolaylaştırmak için yapılır
Rektal Kanama Nereden Gelir?
Rektal kanama; makattan gelen, dışkılama ile artan kanamadır
Gaita Kaçırma Sebepleri Nelerdir?
Gaita tutamama özellikle yaş ilerledikçe beliren bir hastalıktır
PRP(Platelet Rich Plasma) Nasıl Hazırlanır?
PRP; kişinin kendi kanı alınıp işlemden geçirilerek yaralarına tedavi olarak uygulandığı yöntemdir
Stres Kilo Almayı Nasıl Etkiler?
Stres; pek çok hastalığın olduğu gibi, obezitenin de başlıca sebeplerinden bir tanesidir
Ağda Nasıl Yapılır?
Kadınların ortak sorunudur ağda
Regl Döneminde Ağzınızı Çalkalayın
Regl dönemi; kadının doğurganlığını ifade eden, belli periyotlarla yaşanan bir dönemdir
Saç Ekme Yöntemleri Nelerdir?
Saç ekimi; günümüzde hem kadınlarda, hem erkeklerde sıklıkla görülen bir operasyondur
Maskelerin Cilt Güzelliğine Katkısı Var mıdır?
Maskeler; cildin gençleşmesi ve temizlenmesi için uygulanan kürlerdir