Hurmanın Birbirinden Önemli 10 Faydası Nedir?

Hurma yüzyıllardır sağlık alanında kullanılan, oldukça besleyici ve hastalıklara iyi gelen bir bitkidir. Ülkemizde ise en çok ramazan ayında tüketilir. Hurmanın birbirinden önemli 10 faydasını Tahlil.com olarak sizler için derledik. Unutmayınız ki, bu faydaları görebilmek için hurmayı düzenli tüketmelisiniz.

Hurmanın Birbirinden Önemli 10 Faydası Nedir?

A

Hurma yüzyıllardır sağlık alanında kullanılan, oldukça besleyici ve hastalıklara iyi gelen bir bitkidir. Ülkemizde ise en çok ramazan ayında tüketilir. Hurmanın birbirinden önemli 10 faydasını Tahlil.com olarak sizler için derledik. Unutmayınız ki, bu faydaları görebilmek için hurmayı düzenli tüketmelisiniz.


Hurma çok iyi bir besin kaynağıdır. Vücuda gerekli olan besin maddelerini vermenin yanında uzun süre tok tutan doğal bir meyvedir. İçinde şeker, protein, 15 çeşit mineral, lif, A, B ve C vitaminlerini içeriyor.


Hurmanın zengin demir içeriği vardır. Bu sayede düzenli tüketiminde kansızlık ve demir eksikliğinin önüne geçebilirsiniz. Hamile annelerde de kansızlık görüldüğü için hurma tüketmelidirler.


Hurma tüketmek, rahim kaslarını güçlendirir. Bu yönüyle kadınlara daha rahat bir doğum sağlar. İçerdiği oksitosin maddesiyle beraber doğumu kolaylaştırmanın yanında anne sütü oluşumunu da arttırır.


Hurma kalp hastalıklarını önleyici bir bitkidir. Damar sertliğini ve yüksek kolesterolü geçirerek kalbin yükünü azaltır. Düzenli hurma tüketiminde kalp sağlığı da korunacaktır.


Hurma bitkisi, damar sertleşmesine ve yüksek kolesterole iyi gelir. Damarları yumuşatıcı etkisi olduğu biliniyor.


Hurma önemli bir antioksidan kaynağıdır. Sindirim sisteminin iyi çalışmasını ve bağırsakların temizlenmesini sağlar. Vücuttaki toksinleri atarak hastalıkları önler ve yaşlanmayı geciktirir.


Yapılan bazı araştırmalar ve hayvanlar üzerindeki deneylere göre düzenli hurma tüketiminin sperm sayısını ve canlılığını arttırdığı düşünülmüştür.


Hurmada yüksek oranda lif bulunur. Araştırmalara göre lifli gıdalarla beslenen kişilerin kansere yakalanmasının daha az olduğu görülmüştür. Ayrıca hurma, içerdiği betakaroten maddesiyle kanser hücresinin gelişip büyümesini önler.


Hurmanın kemik erimesi hastalığına da iyi geldiği biliniyor. İçerdiği kalsiyum ve fosfor mineralleri sayesinde kemikleri güçlendirip kemik erimesini önlüyor.


İçerdiği B1 ve B2 vitaminleri sayesinde karaciğer dostu bir bitkidir. Sarılık hastalığına iyi geldiği de bilinmektedir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Terleme Sorunu,Terleme Nedenleri ve Tedavisi
Yaz mevsiminde bir sorun olarak kendini daha da belli eden aşırı terleme, fiziksel ve ruhsal sorunlara da yol açabilmektedir
Albumin Normal Değeri Nedir ?
Albumin testi nutrisyonel durum ve kan onkotik basıncı hakkında bilgi verir
Nane ve Nane Yaprağının Sağlığımıza Bilinen Faydaları
Nane doğada rahatlıkla bulabildiğimiz bir bitkidir
İnhibin A Testi ve Down Sendromu
İnhibinler, kadınlarda overlerden erkeklerde ise testislerden salınan heterodimerik protein hormonlarıdır
İyi Kolesterol Nedir? İyi Kolesterol (HDL) Nasıl Yükseltilir?
İyi kolesterol, tıp dilinde HDL olarak adlandırılır
Kalsiyum (Ca) Testi Nedir,Neden Yapılır?
Kalsiyum (Ca) testi,çeşitli endokrin ve metabolik bozuklukların değerlendirilmesinde kullanılır
Aldolaz Nedir? Hangi Durumlarda Aldolaz Yükselir?
Aldolaz glukozun enerjiye dönüşmesininde görevli bir enzimdir
Yaz İshali Nedir? Yaz İshalinde Ne Yapılmalıdır?
 Yaz sıcaklarını tam olarak yaşamaya başladığımız bu dönemde hastaneler de ishal şikayeti ile başvuran hastaların sayısında artma oldu
Talasemi Tanısı ve Hemoglobin Elektroforezi Testi
Talasemi tanısı ve taramasında hemoglobin elektroforezi yapılmaktadır
Lökopeni Nedir? Lökosit Düşüklüğü Hangi Durumlarda Olur?
Lökosit yani akyuvar sayısında azalmaya ise lökopeni adı verilir