İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Yoğurt; her dönemde insan için çok önemli bir besindir. Hatta anne sütünden sonra katı gıdaya geçiş döneminde tüketilen ilk besin de yoğurt olmalıdır. Peki neden ek gıdaya yoğurtla başlanır?

İlk Gıdası Yoğurt Olsun

A

Yoğurt; her dönemde insan için çok önemli bir besindir. Hatta anne sütünden sonra katı gıdaya geçiş döneminde tüketilen ilk besin de yoğurt olmalıdır. Peki neden ek gıdaya yoğurtla başlanır?


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Bir süt ürünüdür. Anne sütünden katı gıdaya geçişte, tam manasıyla bir ara öğündür. Çiğneme gerektirmeden çocuğun alışık olduğu gibi kolayca yutulabilir. Sütten daha kıvamlı olması sebebiyle ağız hareketlerini bebeğe öğretir.

 


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Kabızlığı engeller; bebeklerin katı gıdaya geçişte en çok zorlandığı durum kabızlıktır. Özellikle su tüketimi az olan bebekler, kabızlığa yatkındır. Ancak yoğurtta bulunan probiyotikler sayesinde faydalı bağırsak bakterileri beslenir ve kabızlık problemi görünmez.

 


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Kemik ve diş sağlığını destekler; bebeklerin büyüme dönemlerinde en çok ihtiyacı olan şey, güçlü kemiklerdir. Bu sayede kolay diş çıkarır, kolay yürür, motor becerileri kolay elde eder. Kalsiyumca zengin olan yoğurt, kemik sağlığı için mükemmel bir besindir.

 


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Pek çok vitamin ve minerali içinde bulundurur; kalsiyum dışında pek çok mineral ve A, B12, D, E, K vitaminleri de yoğurtta bol bulunur.

 


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Bağışıklık sistemini güçlendirir; böylece bebeği hastalıklardan ve enfeksiyonlardan korur.


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Uyku düzeni sağlar; toplumda bilindiği üzere, yoğurt tüketimi, uykuyu daha konforlu bir hale getirir, uykuya geçmeyi kolaylaştırır. Ayrıca tok tuttuğu için bebeğin gece uyanma ihtiyacını da en aza indirir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kilo Vermek için Tahlil.com'dan Beslenme Önerileri
Kilo vermek günümüzde neredeyse her yaştan bir çok kişinin ortak arzusudur
Fazla Kilolarınızın Suçlusu Yemek Alışkanlığınız Olabilir
Fazla kilolarınızın suçlusu iradeniz değil Yemek yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin! Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde ‘’irade sorunu’’ olduğunu düşünür
Burun Kanaması,Burun Kanaması Çeşitleri ve Burun Kanamasının Önlenmesi
Burun kanaması çevremizde sıkça karşılaştığımız bir sağlık sorunudur
Kanser Tedavisinde Beslenme İpuçları Nelerdir?
Kanser tedavisi tedavi gören hastalar için uzun soluklu ve sabır isteyen bir süreçtir
Kilo Verememenin Nedenlerinden Biri de Horlama Olabilir
Kilolu insanların daha çok horladığı bilinmektedir
Zatürre Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?
Zatürre halk arasında akciğer iltihabı, tıp dilinde ise pnömoni olarak bilinir
York Test İle İlgili Merak Ettikleriniz:York Testi Nedir? York Testi Neden Yapılır?
Tahlillerle ilgili ilk ve tek sağlık sitesi olan Tahlil
Atriyal Fibrilasyon ( AF) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Atriyal fibrilasyon (AF),  uzun süreli bir   kalp ritm bozukluğudur
Uzmanlar Bayram Öncesi Diyabet Hastalarını Uyarıyor
Ramazan Bayramına sayılı günler kaldı
Damar Kireçlenmesi ( Arterio Skleroz ) Hastalığı Nedir?
Vücudumuzdaki kan damarlarının bir kısmının veya tamamının, normal olmayan nedenlerle sertleşmesi sonucu, esnekliklerini kaybetmesine; arterio skleroz denir
York Test , Tahlil.com'a Özel Ücretsiz Yağ-Kas Analizi ve Diyetisyen Görüşmesi Fırsatı Sunuyor
York Test Türkiye ,bir gıda intolerans testi olan York Testi yaptırmak isteyen Tahlil
Bel ve Boyun Ağrılarında; Faset Sendromu ve Belirtileri
Faset sendromu halk arasında bel omurlarında ( lumbal vertabralarda) kireçlenme olarak bilinen bir sağlık sorunudur