İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Yoğurt; her dönemde insan için çok önemli bir besindir. Hatta anne sütünden sonra katı gıdaya geçiş döneminde tüketilen ilk besin de yoğurt olmalıdır. Peki neden ek gıdaya yoğurtla başlanır?

İlk Gıdası Yoğurt Olsun

A

Yoğurt; her dönemde insan için çok önemli bir besindir. Hatta anne sütünden sonra katı gıdaya geçiş döneminde tüketilen ilk besin de yoğurt olmalıdır. Peki neden ek gıdaya yoğurtla başlanır?


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Bir süt ürünüdür. Anne sütünden katı gıdaya geçişte, tam manasıyla bir ara öğündür. Çiğneme gerektirmeden çocuğun alışık olduğu gibi kolayca yutulabilir. Sütten daha kıvamlı olması sebebiyle ağız hareketlerini bebeğe öğretir.

 


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Kabızlığı engeller; bebeklerin katı gıdaya geçişte en çok zorlandığı durum kabızlıktır. Özellikle su tüketimi az olan bebekler, kabızlığa yatkındır. Ancak yoğurtta bulunan probiyotikler sayesinde faydalı bağırsak bakterileri beslenir ve kabızlık problemi görünmez.

 


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Kemik ve diş sağlığını destekler; bebeklerin büyüme dönemlerinde en çok ihtiyacı olan şey, güçlü kemiklerdir. Bu sayede kolay diş çıkarır, kolay yürür, motor becerileri kolay elde eder. Kalsiyumca zengin olan yoğurt, kemik sağlığı için mükemmel bir besindir.

 


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Pek çok vitamin ve minerali içinde bulundurur; kalsiyum dışında pek çok mineral ve A, B12, D, E, K vitaminleri de yoğurtta bol bulunur.

 


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Bağışıklık sistemini güçlendirir; böylece bebeği hastalıklardan ve enfeksiyonlardan korur.


İlk Gıdası Yoğurt Olsun

Uyku düzeni sağlar; toplumda bilindiği üzere, yoğurt tüketimi, uykuyu daha konforlu bir hale getirir, uykuya geçmeyi kolaylaştırır. Ayrıca tok tuttuğu için bebeğin gece uyanma ihtiyacını da en aza indirir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Allerjik Rhinit (Saman Nezlesi) ve Tahlilleri
Alerjik rhinit, akan ve kaşınan burun ve göz, hapşırma, öksürük, boğaz kaşıntısı ve burun, boğazda çok miktarda akıntıyla birlikte seyreden bir hastalıktır
Sağlıklı Saçlar İçin Ne Yapılmalı?
Saçlar bir bayanın bakımlı olduğunu gösteren en güzel işaretlerdendir
Tatlıyı Ne Zaman Yemeli?
Bir toplumun yemek yeme alışkanlığı, o toplumun sağlık durumunu ortaya koyar
Hapşırık Tutmak Sağırlık Riskini Arttırır
Hapşırık vücudun bazı etkenlere karşı kullandığı bir savunma mekanizmasıdır
Çocuklarda Kalp Hastalığı Nasıl Oluşur?
Kalp hastalığı sadece yetişkinlerde değil çocuklarda da görülen bir hastalıktır
Gebelerde, Yaşlılarda ve Çocuklarda Grip
Grip, her mevsim kapıyı çalan, her yaşta insanı halsiz ve bitkin düşüren yaygınlığı ölçüsünde güçlükle geçirilen bir hastalıktır
Dişlerimiz Neden Çürür?
Dişler özellikle yemek yerken besinleri küçük parçalara ayırmamıza yarayan yapılardır
Diyabet Hastalığının Nedeni Sadece Şeker midir?
Genelde diyabet hastalarına şeker, tatlı ve çikolatanın yenmemesi tavsiye edilir
Yaşlılık Hastalığı (Progeria ) Nedir?
Progeria hastalığı halk arasında yaşlılık hastalığı olarak da bilinir
Rahim Duvarı kalınlaşması İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
Rahim duvarı kalınlaşması nedir? Adet döngüsü, hormonel fonksiyonların bir neticesidir
Diyette Koşu Bandının Faydaları Nelerdir?
Hızlı bir şekilde kilo vermek için diyetle birlikte spor yaparız
Dil İltihabı Neden Olur?
Dil, tat alma duyusunu sağlayan, kendini yenileme hızı oldukça yüksek olan bir organdır