İncirden Nasıl Yararlanılır?

İncir; pek çok derde deva, bulunması kolay ve ucuz meyvelerdendir. Ancak doğru faydayı sağlayabilmek için, doğru şekilde tüketilmesi gerekir. Peki incirden doğru yararlanması için tüketim alternatifleri nelerdir?

İncirden Nasıl Yararlanılır?

A

İncir; pek çok derde deva, bulunması kolay ve ucuz meyvelerdendir. Ancak doğru faydayı sağlayabilmek için, doğru şekilde tüketilmesi gerekir. Peki incirden doğru yararlanması için tüketim alternatifleri nelerdir?


İncirden Nasıl Yararlanılır?

Antioksidan özelliğinden faydalanmak için özellikle mor incirin kabuğuyla birlikte tüketilmesi gerekiyor. Çünkü polifenoller en çok incirin kabuğunda görülür. 


İncirden Nasıl Yararlanılır?

Diyetlerde, tokluk sağlaması için; bir bardak süt eşliğinde inciri tüketmek yeterli olacaktır. 


İncirden Nasıl Yararlanılır?

Kabızlık tedavisinde özellikle yaş inciri bol su eşliğinde tüketmek, veya su ile kaynatarak suyunu içmek büyük fayda sağlıyor.


İncirden Nasıl Yararlanılır?

Tansiyonu ve şekeri dengelemede; incir yaprağı özütü kullanılmalıdır. 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Hamilelik Dönemindeki Depresyonlar ve Omega 3 Kullanımı
Hamilelik döneminde anne adaylarında depresyon bazı durumlarda görülebiliyor
Gebelerde Neden Mide Bulantısı Olur?
Gebelerde görülebilen  mide bulantısnın nedeni tam olarak belli değildir
Depresyon Erkeklerde de Sık Görülüyor
Depresyonun kadınlarda daha sık olduğu düşünülse de günümüzde erkeklerde de sıklıkla depresyon vakaları görülebilmektedir
Elma Sirkesi ve Faydalari
Elma sirkesi güzel tat ve kokusundan dolayı genelde salatalarda kullanılır
Soğuk Havada Kalbinize Dikkat Edin
Havanın soğuması hastalıklarında habercisi olabilir
Aşırı miktarlarda tatlı içecekler kanser ve Alzheimer riskini yükseltiyor
Yapılan son araştırmalara göre tatlı içecekler beyin proteinlerini olumsuz etkiler
Klima Kalp Krizi Riskini Arttırabilir
Şu günlerde yaşadığımız aşırı sıcaklarla birlikte tansiyon seviyesindeki görülebilen  ciddi artış kalp krizi riskini de tetikleyebilir
Zatürre (pnömoni) belirtileri nelerdir?
Zatürre hastalığın belirtileri hafif veya akut olabilir
Yetersiz Sıvı Tüketimi Böbreklerde Taş Oluşumuna Neden Olabilir
Günde 2,5-3 litre suyun tüketilmesini söyleyen uzmanlar, bunun idrar yollarında görülen taş oluşumunu da azaltacağını öne sürüyorlar
 Alerjiye Sebep Olan Maddeler Nelerdir?
Alerji, aslında insan sağlığı için zararı olmayan bazı maddelere karşı gösterilen hassasiyet durumudur
Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir?
Paranoid kişilik bozukluğu, kişinin ve çevresinde etkileşimde bulunduğu diğer kişilerin yaşamını önemli ölçüde zorlaştıran ve bir an önce tedavi gerektiren bir hastalıktır
Diş Gıcırdatmanın Sebep Olduğu Olumsuzluklar Nelerdir?
Diş gıcırdatma, kişinin istemsiz olarak, çoğunlukla uykuda, dişlerin birbirine sürtülmesi, sıkılması ve çenenin kitlenmesi şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır