İncirden Nasıl Yararlanılır?

İncir; pek çok derde deva, bulunması kolay ve ucuz meyvelerdendir. Ancak doğru faydayı sağlayabilmek için, doğru şekilde tüketilmesi gerekir. Peki incirden doğru yararlanması için tüketim alternatifleri nelerdir?

İncirden Nasıl Yararlanılır?

A

İncir; pek çok derde deva, bulunması kolay ve ucuz meyvelerdendir. Ancak doğru faydayı sağlayabilmek için, doğru şekilde tüketilmesi gerekir. Peki incirden doğru yararlanması için tüketim alternatifleri nelerdir?


İncirden Nasıl Yararlanılır?

Antioksidan özelliğinden faydalanmak için özellikle mor incirin kabuğuyla birlikte tüketilmesi gerekiyor. Çünkü polifenoller en çok incirin kabuğunda görülür. 


İncirden Nasıl Yararlanılır?

Diyetlerde, tokluk sağlaması için; bir bardak süt eşliğinde inciri tüketmek yeterli olacaktır. 


İncirden Nasıl Yararlanılır?

Kabızlık tedavisinde özellikle yaş inciri bol su eşliğinde tüketmek, veya su ile kaynatarak suyunu içmek büyük fayda sağlıyor.


İncirden Nasıl Yararlanılır?

Tansiyonu ve şekeri dengelemede; incir yaprağı özütü kullanılmalıdır. 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kayısının Faydaları Nelerdir?
Mevsim değişikliklerine adapte olamayan vücutta sindirim problemleri de ortaya çıkabiliyor
Yenidoğanda Sarılık Neden Olur?
Yenidoğan sarılığı erken doğumda görülür
Kanamalarda İlk Yardım Nasıl Uygulanır?
İlk yardım, olay yerinde araç gereç kullanılmadan sağlık görevlileri gelinceye kadar yapılan uygulamadır
Acı Çekmek Nedir?
Acı, hemen her canlının ortak duygusudur
Aloe Vera bitkisinin faydaları ve zararları
Aloe vera eski tarihlerden itibaren alternatif tıp tarafından hastalıkların tedavisi için kullanılan bir bitkidir
 Kalp Krizinin Sebebi ve Belirtileri
Kalbi besleyen damarlarda kan akımının azalması veya kesilmesi sonucunda kalp kasının beslenememesi ve oksijensiz kalması ile oluşan ağrılı ve ölümle sonuçlanabilen ciddi bir patolojik durumdur
Gebelerde 'Üçlü Test' ve Uyulması Gereken Kuralları
Gebelikte bebeklerde olabilecek kromozomal anomaliler ve doğumsal anomalilerin tespiti için yapılan bir testtir
Çocuklarda Kabızlık Neden Olur?
Aynı yetişkinler gibi çocukluk döneminde de kabızlık olabilir
Regl Düzensizliği Nedenleri Nelerdir?
Kadınların belirli yaş aralıklarında geçirdiği döllenmemiş olgun yumurtayı vücut dışına atma hali yani regl dönemi belirli periyotlarda tekrar eden bir döngüdür
Yatarken Makyajınızı Mutlaka Temizleyin.
Cilde kullanılan kozmetik ürünlerin sağlıklı oluşu cilt ve vücut sağlığınız için oldukça önemlidir
Kramp Neden Olur ?
Kas krampları istek dışı meydana gelir
Tırnak Kenarlarındaki Yaralara Dikkat!
Tırnak kenarlarında çıkan yaralar önemsiz gibi görünse de ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir