K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Düzenli olarak koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketiyorsanız yeteri kadar K vitamini alıyorsunuz demektir. K vitamini kanın pıhtılaşmasında görev alan önemli bir vitamindir. En önemli görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamasıdır.

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Salatalarda ve yemeklerin yanında tüketilen taze yeşil soğan tam bir K vitamini deposudur.

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Günde içilen bir bardak bardak ada çayı günlük K vitamini ihtiyacını karşılamaktadır. K vitamini yönünden oldukça zengindir.

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Brokoli K vitamini yönünden zengin olan yeşil sebzeler grubundandır.

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

K vitamini içren brüksel lahanası günlük tüketildiğinde K vitaminin yarısını karşılamaktadır.

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Demir yönünden zengin olan ıspanak K vitamini yönünden de oldukça zengindir.

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Kekik kurutulmuş baharatlar arasında K vitaminden en zengin baharattır.

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Fesleğen K vitamini deposu olarak bilinir. Günlük bir porsiyon tüketildiğinde K vitamini ihtiyacının tamamı karşılanır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş