Kalite ve Sağlıklı Cinsel Birliktelik İçin Öneriler

Çiftler için sağlıklı cinsel birliktelik oldukça önemlidir. Bir çok kişi cinselliğin uzun sürmesini iyi performans olarak düşünür. Oysa iyi bir performans sadece süreyle belirlenmez. Önemli olan partnerinizle birlikte sizde mutluluk ve tatmin yaratan bir cinsellik yaşamanızdır.

Kalite ve Sağlıklı Cinsel Birliktelik İçin Öneriler

Seksi akışına bırakılmalıdır. Cinselliği her zaman mekan ve koşulların uygun olduğu anda yaşamak mümkün olmayabilir. Çok yorgun olsanız da, kendinizi bakımsız hissetseniz de bazen kendinizi kendiliğinden gelişen karşılıklı istekler oluştuğunda bunun keyfini çıkarmalısınız.

Kalite ve Sağlıklı Cinsel Birliktelik İçin Öneriler

Dış görünüşe sadece gereği kadar önem verilmelidir. Yılların vücudunuza getirdiği değişimler ve ideal imaj takıntısı öz güveninizi zedeleyip sizi cinsellikten uzaklaştırabilir. Fakat zihinsel ve ruhsal çekimin en az fiziksel çekim kadar önemli olduğunu unutulmamalıdır.

Kalite ve Sağlıklı Cinsel Birliktelik İçin Öneriler

Kaliteli cinsel birliktelik için sağlık sorunları geciktirilmemelidir. Şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kanser, hormonsal dengesizlikler ve depresyon gibi sağlık sorunları erkeklerde sertleşme problemi yol açmaktadır. Kadınlarda orgazm ve uyarılma sorunları başta olmak üzere çeşitli cinsel sorunlara yol açabilmektedir.

Kalite ve Sağlıklı Cinsel Birliktelik İçin Öneriler

Yatak odanıza stresi sokmamaya özen göstermelisiniz. Yüksek stres düzeyi, gerginlik, endişe hali, öfke sertleşme sorunu ve erken boşalmaya yol açabilir. Cinsellikte hayatınızın streslerini bir kenara bırakmayı denemelisiniz.

Kalite ve Sağlıklı Cinsel Birliktelik İçin Öneriler

Bel çevrenizi ölçmeyi ihmal etmemelisiniz. Karın içi yağlar ve kilo fazlalığı hem hormonal dengesizlik yaratır. Hem de tansiyon, kalp-damar problemleri gibi sağlık sorunlarını sıklaştırarak cinsel performansı azaltmaktadır.

Kalite ve Sağlıklı Cinsel Birliktelik İçin Öneriler

Öncelikle ilişkinize odaklanmalısınız. Kaliteli bir cinsel yaşam için öncelikle sevgi, saygı ve anlayışa dayalı, kaliteli bir beraberlik gerekir. Eşinize, sevgilinize, partnerinize duygu ve düşüncelerinizi açıklıkla ifade etmelisiniz.

Kalite ve Sağlıklı Cinsel Birliktelik İçin Öneriler

Cinsel bir sorununuz olduğunda bunu partnerinizle paylaşmalısınız. Cinsel problemler bazen ilişki sorunlarının ana nedeni bazen de sonucu olmaktadır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş