Kalorisi Düşük Yemesi Zevkli Besinler

Diyet yaparken ve kilo kontrolünü sağlarken ara öğünler her zaman önemlidir. Burada yiyeceğin niteliği son derece önemlidir. Kalorisi düşük, atıştırma ihtiyacını giderir nitelikte aynı zamanda tok tutma özelliğinde olmalıdır.

Kalorisi Düşük Yemesi Zevkli Besinler

A

Diyet yaparken ve kilo kontrolünü sağlarken ara öğünler her zaman önemlidir. Burada yiyeceğin niteliği son derece önemlidir. Kalorisi düşük, atıştırma ihtiyacını giderir nitelikte aynı zamanda tok tutma özelliğinde olmalıdır.


Hindi füme; az kalori içeriği sayesinde tam buğday eşliğinde yediğinizde tatmin edici bir öğün dahi olabilir.


Patlamış mısır; beş avuca kadar yiyebileceğiniz patlamış mısır iyi bir ara öğündür ancak az yağda veya yağsız patlatılmak şartıyla.


Ton balığı protein açısından zengin ve düşük kalorili iyi bir atıştırmalıktır. Salatanızı katmanız daha faydalı olacaktır.


Bitter çikolata; hem tatlı ihtiyacını bastırır hem de iyi bir yağ yakıcıdır.


Kuru kayısı 2,3 adet yediğinizde tatlı isteğini karşılar aynı zamanda tokluk hissini verir. 15 adet bademle de aynı etkiyi sağlayabilirsiniz. 3 adet hurma da bu konuda oldukça etkilidir.


Bunların dışında en çok bilinen az kalorili yiyecekler; Probiyotikler, yulaf ezmesi, karpuz


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kadınlarda Over Kanseri Tanısı ve Tedavisi Önemlidir
Over( Yumurtalık)  kanseri kadınlarda en sık görülen beşinci ölüm sebebidir
Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı ? 10 Altın Kural Nedir?
Ülkemizdeki obezite salgınının çok büyük oranlara ulaşmasıyla birlikte, kilo vermek ve korumak için bu 10 kolay ve temel kuralı uygulamaya başlamanın zamanı geldi
Neden Terleriz? Terlemenin Tedavi Şekilleri Nelerdir?
Aşırı el ve koltuk altı terlemeleri,  özellikle bayanlarda  göze sıkıntı yaratan bir sağlık sorunudur
Türk Tabipler Birliği, EHEC Hakkında Bilgilendirme Yaptı
Son günlerde sağlık gündemini meşgul eden EHEC adlı bakteri ve yol açtığı enfeksiyon konusunda TTB,resmi web sitesinde bilgilendirmede bulundu
Bölgesel Zayıflama ve Zayıflama Yöntemleri Nelerdir ?
Zayıflama için bir çok yöntem kullanılmaktadır
Meme Büyümesi Erkeklerde de Görülebilen Bir Rahatsızlık
Meme büyümesi erkeklerde de görülebilen bir rahatsızlıktır
York Test Türkiye Satış Müdürü Emre Teker,Tahlil.com'a Önemli Açıklamalarda Bulundu
York Test Türkiye Satış Müdürü Emre Teker York Test ve düşük fiyatlarla gıda intoleransı testi olarak piyasaya sunulan testler hakkında Tahlil
York Test'den Tahlil.com'a Özel 100 TL İndirim Fırsatı
Bir gıda intolerans testi olan ve duyarlılığınız olan gıdaları ortaya çıkaran York Testi, Tahlil
Hamile Kadınlar İçin Ay Çekirdeği Folik Asit Kaynağı
Hamile kadınların bebeklerinin  gelişimini güvence altına almak için folik aside ihtiyacı bulunmaktadır
Reaktif Hipolisemi Nedir? Reaktif Hipoglisemi Belirtileri
Reaktif hipoglisemi son günlerde adını sıklıkla duyduğumuz bir sağlık sorunudur
Seyahat Edenlerde Sık Görülen Seyahat İshaline Karşı Aşı Geliştiriliyor
Avrupa’nın lider ilaç firması sanofi-aventis Grubu’nun aşı kuruluşu sanofi pasteur ETEC isimli bakteriye karşı Colorado Üniversitesi tarafından geliştirilen yeni aşıyı üretmek üzere Birleşik Devletler…
Parkinson Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Parkinson hastalığı, nörolojik bir hastalıktır