Karpuzun Faydaları Nelerdir?

Karpuz yaz aylarında sık tüketilen bir meyvedir. Karpuz, güçlü bir antioksidandır. C ve A vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bir çok hastalıktan korumaktadır. C ve A vitaminleri açısından oldukça zengindir. Diğer faydaları ise şöyledir;

Karpuzun Faydaları Nelerdir?

A

Karpuz yaz aylarında sık tüketilen bir meyvedir. Karpuz, güçlü bir antioksidandır. C ve A vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bir çok hastalıktan korumaktadır. C ve A vitaminleri açısından oldukça zengindir. Diğer faydaları ise şöyledir;


Karpuz kalp krizi riskini azaltmaktadır. Likopen karpuzda da bulunan ve meyveye kırmızı rengi veren bir antioksidandır. Likopen prostat kanseri riskini de azaltmaktadır.


Karpuz yaz aylarında terleme nedeniyle kaybettiğimiz sodyum ve potasyum yönünden de zengindir.


Karpuz likopen açısından en zengin besin maddesidir.


Enerji üretimi için gerekli olan B vitamini karpuzda bol miktarda bulunmaktadır. Gıda uzmanları karpuzda özellikle B6 ve B1 vitaminlerinin olduğunu vurgulamaktadır.


Karpuz kişinin hararetini alan ve serinletici etki yaratmaktadır.


Karpuzda bulunan antioksidanlar astım, kolon kanseri ve kalp rahatsızlıklarından da korumaktadır.


Karpuz, yağsız bir besindir ancak enerji üretimini artırır. Aynı zamanda yaşa bağlı dejenerasyona karşı da vücudu korumaktadır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bahar Aylarında Neden Alerjiler Artar?
Yaz mevsiminin habercisi bahar aylarını yaşadığımız şu günlerde kişilerde görülen alerjik semptomlarda da artış gözleniyor
Piknikte Arı Sokmalarını Önleyecek Tavsiyeler
Havaların güzelleşmesi ile piknik sezonu da açıldı
'Gurbet' Yaşamın İnsan Psikolojisine Etkisi Nasıldır?
'Gurbet' kelimesi pek çok filmin ve kitabın besin kaynağı olmuştur
Adet Gününü Geciktirmek Mümkün!
Kadınların belirli yaş aralığında her ay döngüsel olarak gördüğü kanama regl veya adet kanaması olarak bilinmektedir
Sınırda Kişilik Bozukluğu Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Sınırda kişilik bozukluğu dönemimizde dünya genelinde yaygın olarak rastlanmaya başlamış bir çeşit psiko-bozukluktur
Müziği Hayatınızdan Eksik Etmeyin!
Müzik, insanlığın varlığından bu yana evrensel bir iletişim aracı olarak kabul edilir
İftarda Sıcak Pide Yemeyin!..Neden mi?
Ramazan ayı ile birlikte iftara özel olarak hazırlanan mis kokulu pidelerde tezgahlardaki yerini aldı
Çocuklara Yemekleri Sevdirmenin Yolu Minik Aşçılık Oyunlarından Geçiyor!
Çocuklarının yemek yemediğini veya seçtiğini görmek anne ve baba için oldukça moral bozucu olabiliyor
Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Gebelik döneminde neler yemeliyiz? Nelerden uzak durmalıyız? Hangi besinler bana ve bebeğime iyi gelir? Gibi birçok sorula karşı karşıya kalırız
Tütün Kullanımının Kontrolü
Tütün kullanımının sağlık üzerindeki bir çok  olumsuz etkileri bulunmaktadır
Kulak Tıkanıklığı Nasıl Açılabilir?
Bazen alerji, nezle, yüzmek veya hava basıncı değişikliklerden dolayı kulaklarınız tıkanır
Vitamin Eksikliğinin Nedenleri Nedir?
Vitamin eksikliği çoğunlukla tedavi gerektiren bir durumdur