Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Bir türlü gelmeyen kış, kara olan özlemi artırmış ve kış aylarının en güzel alternatifi olan kayak merkezleri ziyaretçi akınına uğramıştır. Çoğu zaman eğlence amacına ulaşılmış olsa da, ufak tedbirsizlikler neticesinde yaralanmalar da azımsanamayacak kadar çoktur. Kayak yapmadan önce alınacak tedbirlerle bu olayların önüne geçmek mümkündür.
KBir türlü gelmeyen kış, kara olan özlemi artırmış ve kış aylarının en güzel alternatifi olan kayak merkezleri ziyaretçi akınına uğramıştır. Çoğu zaman eğlence amacına ulaşılmış olsa da, ufak tedbirsizlikler neticesinde yaralanmalar da azımsanamayacak kadar çoktur. Kayak yapmadan önce alınacak tedbirlerle bu olayların önüne geçmek mümkündür.KÖncelikle hastalıktan korunmak için kalın, su geçirmez kıyafetler tercih edilmeli. Eldiven, bere kullanılmalıdır. Aynı zamanda rahat hareket etmeye elverişli kıyafetler olmalı.KDüşmelere karşı koruyucu ekipmanlar unutulmamalı, kolluk, kask, dizlik, sağlam ve kaymaz botlar kullanılmalı.KÇarpmalara fırsat vermemek için mesafeler iyi ayarlanmalı ve çok kalabalık yerlere doğru kayılmamalı. Uyarı levhalarına dikkat edilmeli ve uyum sağlanmalı, insan sağlığını ön planda tuttuğu unutulmamalı.KKaymaya başlamadan önce, ısınma hareketleri yapılmalı ki kayma esnasında ani hareketlerde kırılmalar meydana gelmesin. KAlınan tedbirlere rağmen tabii ki düşme ihtimali vardır. burada da dikkat edilecek husus, düştükten sonra hemen kalkılmaya çalışmamalı, yardım alınmalı ve iyi hissetseniz dahi bir uzman görüşü alınmalıdır.
