Kayak Yaparken Sakatlanmamak İçin Öneriler

Bir türlü gelmeyen kış, kara olan özlemi artırmış ve kış aylarının en güzel alternatifi olan kayak merkezleri ziyaretçi akınına uğramıştır. Çoğu zaman eğlence amacına ulaşılmış olsa da, ufak tedbirsizlikler neticesinde yaralanmalar da azımsanamayacak kadar çoktur. Kayak yapmadan önce alınacak tedbirlerle bu olayların önüne geçmek mümkündür.

Kayak Yaparken Sakatlanmamak İçin Öneriler

Öncelikle hastalıktan korunmak için kalın, su geçirmez kıyafetler tercih edilmeli. Eldiven, bere kullanılmalıdır. Aynı zamanda rahat hareket etmeye elverişli kıyafetler olmalı.

Kayak Yaparken Sakatlanmamak İçin Öneriler

Düşmelere karşı koruyucu ekipmanlar unutulmamalı, kolluk, kask, dizlik, sağlam ve kaymaz botlar kullanılmalı.

Kayak Yaparken Sakatlanmamak İçin Öneriler

Çarpmalara fırsat vermemek için mesafeler iyi ayarlanmalı ve çok kalabalık yerlere doğru kayılmamalı. Uyarı levhalarına dikkat edilmeli ve uyum sağlanmalı, insan sağlığını ön planda tuttuğu unutulmamalı.

Kayak Yaparken Sakatlanmamak İçin Öneriler

Kaymaya başlamadan önce, ısınma hareketleri yapılmalı ki kayma esnasında ani hareketlerde kırılmalar meydana gelmesin.

Kayak Yaparken Sakatlanmamak İçin Öneriler

Alınan tedbirlere rağmen tabii ki düşme ihtimali vardır. burada da dikkat edilecek husus, düştükten sonra hemen kalkılmaya çalışmamalı, yardım alınmalı ve iyi hissetseniz dahi bir uzman görüşü alınmalıdır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş