Kegel Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?

07.05.2018 09:20
Kegel egzersizleri; vajina kaslarının güçlendirilme çalışmalarıdır. Bu kasları hareketlendirmenin pek çok faydası vardır. Yapılması için herhangi bir şart gerektirmediğinden; bakireyken dahi yapılabilir. Kegel egzersizlerinin faydaları aşağıda belirtilmiştir.

Kegel Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?

A

Kegel egzersizleri; vajina kaslarının güçlendirilme çalışmalarıdır. Bu kasları hareketlendirmenin pek çok faydası vardır. Yapılması için herhangi bir şart gerektirmediğinden; bakireyken dahi yapılabilir. Kegel egzersizlerinin faydaları aşağıda belirtilmiştir.


Mesane ve rahim sarkmasının engellenmesi için mutlaka yapılması gerekir.


İdrar kaçırma problemi ile karşı karşıya kalınmaması için yapılır.


Rahimi, normal doğuma hazırlamada bu uygulama çok önemlidir.


Vajina sarkmasını engelleyerek estetik görünüş kazandırmada etkilidir.


Rahimin sıkı olmasını ve erkeğin cinsellikten haz alma yüzdesini artırır.


Orgazm olmayı kolaylaştırarak, kadının cinsel hazzını artırır.


Vajinismus ve ağrılı cinsel birliktelik tedavilerinde, yardımcı yöntem olarak kullanılır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Anne Karnında İlk 3 ay Beslenme
Gebelik; çoğu zaman planlı olsa da, bazen sürpriz gebelikler olabilir ve anne bir süre fark edemeyebilir
Paranoid Nedir?
Daha çok ilk çocuklarda ve ergenlik döneminde yaşanan psikolojik bir hastalıktır.
AST (Aspartat aminotransferaz enzimi)
Aspartat aminotransferaz enzimi; karaciğer, kalp, iskelet kaslarında, alyuvarlarda  ve böbreklerde bulunur. Özellikel karaciğer hastalıklarının araştırılmasında bu enzimin kabda seviyesini…
Tahlil Sonuçları ve Referans Değerleri: Önemli Uyarı
Tahlil sonuçlarının sağlıklı olarak değerlendirilip yorumlanmasında raporda belirtilen sonuçlarla birlikte referans değerlerinin de incelenmesi büyük önem taşımaktadır.
Kanser En Az Hangi Kan Grubunda Görülür?
Kan grubu; kişinin anne ve babasının baskın gruplarının etkileşimi neticesinde belirlenir. Kanser görülme riskinin en az hangi kan grubunda görüldüğü de merak edilen bir…
York Test Nedir? 7 Soruda York Testi Bilgileri
YORK Test, giderek popüler olan ve sıkça merak edilen bir test haline gelmiştir. Bu makalemizde York Teste dair bilgileri okurlarımızla paylaşıyoruz.
Omega-3 Nedir? Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitleri inanılmaz derecede önemlidir. Vücudunuz ve beyniniz için pekçok sağlıklı ve etkili faydaları vardır. Aslında, omega-3 yağ asitleri olarak çok az besin…
Orşit Nedir?
Orşit; iki testisin veya bir tanesinin iltihaplanması hastalığıdır.Üroloji bölümünde tanı ve tedavisi yapılır.
Pinner Test Nedir? Neden Yapılmalıdır?
Diyetisyen  Elif Erkin,Pinner Test konusunda Tahlil.com okurlarını bilgilendiriyor.
Laboratuvar Testleri ve Normal Değerleri Tahlil.com'da
Merak ettiğiniz laboratuvar testleri ve normal değerleri ile ilgili tüm bilgileri sağlık siteniz Tahlil.com'da. Tahlil Sözlüğü sayfamızda merak ettiğiniz tüm laboratuvar testlerini…
Kan Kanseri Türleri
Kan kanseri, kan hücrelerini ve kan hücrelerinin yapıldığı kemiklerin içinde bulunan süngerimsi doku olan kemik iliğini etkiler. Bu kanser, kan hücrelerinin davranışlarını ve…
Diş Eti Hastalıkları Nelerdir?
Diş eti hastalığı; diş etini saran ve koruyuculuk görevi yapan destek dokuların zedelenmesi sonucu oluşan hastalıklardır.