Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Kegel egzersizleri; vajina kaslarının güçlendirilmeçalışmalarıdır. Bu kasları hareketlendirmenin pek çok faydası vardır. Yapılmasıiçin herhangi bir şart gerektirmediğinden; bakireyken dahi yapılabilir. Kegelegzersizlerinin faydaları aşağıda belirtilmiştir.
KKegel egzersizleri; vajina kaslarının güçlendirilmeçalışmalarıdır. Bu kasları hareketlendirmenin pek çok faydası vardır. Yapılmasıiçin herhangi bir şart gerektirmediğinden; bakireyken dahi yapılabilir. Kegelegzersizlerinin faydaları aşağıda belirtilmiştir.KMesane ve rahim sarkmasının engellenmesi için mutlaka yapılması gerekir. Kİdrar kaçırma problemi ile karşı karşıya kalınmaması için yapılır.KRahimi, normal doğuma hazırlamada bu uygulama çok önemlidir.KVajina sarkmasını engelleyerek estetik görünüş kazandırmada etkilidir. KRahimin sıkı olmasını ve erkeğin cinsellikten haz alma yüzdesini artırır.KOrgazm olmayı kolaylaştırarak, kadının cinsel hazzını artırır.KVajinismus ve ağrılı cinsel birliktelik tedavilerinde, yardımcı yöntem olarak kullanılır.
