Kegel Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?

Kegel egzersizleri; vajina kaslarının güçlendirilme çalışmalarıdır. Bu kasları hareketlendirmenin pek çok faydası vardır. Yapılması için herhangi bir şart gerektirmediğinden; bakireyken dahi yapılabilir. Kegel egzersizlerinin faydaları aşağıda belirtilmiştir.

Kegel Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?

A

Kegel egzersizleri; vajina kaslarının güçlendirilme çalışmalarıdır. Bu kasları hareketlendirmenin pek çok faydası vardır. Yapılması için herhangi bir şart gerektirmediğinden; bakireyken dahi yapılabilir. Kegel egzersizlerinin faydaları aşağıda belirtilmiştir.


Mesane ve rahim sarkmasının engellenmesi için mutlaka yapılması gerekir.


İdrar kaçırma problemi ile karşı karşıya kalınmaması için yapılır.


Rahimi, normal doğuma hazırlamada bu uygulama çok önemlidir.


Vajina sarkmasını engelleyerek estetik görünüş kazandırmada etkilidir.


Rahimin sıkı olmasını ve erkeğin cinsellikten haz alma yüzdesini artırır.


Orgazm olmayı kolaylaştırarak, kadının cinsel hazzını artırır.


Vajinismus ve ağrılı cinsel birliktelik tedavilerinde, yardımcı yöntem olarak kullanılır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Schilder Hastalığı ve Yaygın Olarak Görülen Belirtileri
Schilder hastalığı, beynin miyelin kaplı aksonların bulunduğu beyaz madde bölgesinde miyelinsizleşmesi nedeniyle ortaya çıkmaktadır.
Vajinismus ve Nedenleri
Vajinismus sıklıkla görülen cinsel hastalıklardan biridir.
Pansitopeni Nedir?
Pansitopeni bir hematoloji hastalığıdır.Hematoloji bölümünde tedavisi yapılmaktadır.
HIV Testi ve AİDS İle İlgili Sıkça Sorulan Soru Ve Cevaplar
Tahlil.com doktorlarına HIV, AİDS ve ELİSA testlerine dair bir çok soru geliyor. Uzmanlarımızca sorulara verilen cevapları aşağıdaki bağlantımızda oluyabilirsiniz.
Dolama Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Dolama, bakteri ve mikropların parmak uçlarında tırnak diplerinde oluşturduğu iltihaplanma diye tanımlanmaktadır. İvedilikle tedavi edilmez ise buradan vücuda da yayılabilir.
Corona Virüsün Tedavisi Yüksek Doz C Vitamini mi?
Amerika'nın haberlerinde, eyaletlerde laboratuvar tarafından onaylanmış ilk corona virüs (COVID-19) vakalarından biri, yakın zamanda Çin'in Wuhan şehrine seyahat eden Illinois'te yaşayan bir…
COVİD-19 dan Sadece Vücudunuzu Değil, Psikolojinizi de Koruyun
Tüm dünyayı etkisine alan ve Türkiye’de de etkisini gün geçtikçe hissettiren COVİD-19 salgını, yarattığı tedirginlikle de insan sağlığını tehlikeye atıyor.
Corona Virüs (COVID-19) Testi Kılavuzları
COVID-19 nedeniyle viral nazofaringeal bezlere yönelik artan küresel talep var. Pamuklu çubuğun en çok ihtiyaç duyulan yerlerde mevcut olmasını sağlamak için Halk…
COVID-19 için Dünya Çapında Kaç Test Yapılıyor?
Test neden önemlidir? COVID-19 ile enfekte olan toplam insan sayısını bilmek istiyoruz. Bu teşhis testi yapılmasını gerektirir. Bugün, 10 Mart'ta COVID-19'dan etkilenen birçok ülkede…
Corona Virüs Gibi Salgınlar Neden Artarak Yayılır?
İlk covid-19 vakasından sonra, Amerika yavaş yavaş enfeksiyonun yayıldığını bildiriyor. İki ay sonra, bu yayılma istikrarlı bir şekilde devam ediyor. Git gide artan sayılar uzmanları endişelendiriyor.…
Rahim Ağzı Kanserinde Sirkeli Test
Rahim ağzı kanseri; kadınların rahminde meydana gelen bir kanser türüdür.
Hızlı Corona (COVID 19) Testi Nedir?
Corona (COVID 19) pandemisi başta Çin, Güney Kore, İran, İtalya,İspanya, Almanya ve Fransa olmak üzere bir çok ülkeyi etkisi altına aldı.Binlerce kişinin hayatını kaybetmesine…