Ketoz; vücutta karbonhidrat eksikliği sebebiyle; proteinin korunması amacıyla, yağ metabolizmasının aktif olmasıdır. Yani bu diyette; karbonhidrat az, sağlıklı yağ içeren besinler çok alınır. Bu sayede vücutta karbonhidrat azlığına bağlı olarak vücut ketoz duruma gelir ve yağ yakım metabolizması aktif hale gelerek zayıflama sağlanır. Aynı zamanda vücuttaki bu yağlar; beyin ve karaciğerde enerji üretimini de artırır.
Ketojenik Diyette Hangi Besinler Tüketilir?
27.04.2019 09:44
Ketoz; vücutta karbonhidrat eksikliği sebebiyle; proteinin korunması amacıyla, yağ metabolizmasının aktif olmasıdır. Yani bu diyette; karbonhidrat az, sağlıklı yağ içeren besinler çok alınır. Bu sayede vücutta karbonhidrat azlığına bağlı olarak vücut ketoz duruma gelir ve yağ yakım metabolizması aktif hale gelerek zayıflama sağlanır. Aynı zamanda vücuttaki bu yağlar; beyin ve karaciğerde enerji üretimini de artırır.
Ketojenik Diyette Hangi Besinler Tüketilir?
Ketojenik Diyette Hangi Besinler Tüketilir?
hayvansal ürünler; (balık, kırmızı et, tereyağı, yumurta, süt kreması, peynir
Ketojenik Diyette Hangi Besinler Tüketilir?
kuruyemişler; fındık, badem, kaju, ceviz, fıstık
Ketojenik Diyette Hangi Besinler Tüketilir?
sağlıklı yağlar; sızma zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, avokado yağı
Ketojenik Diyette Hangi Besinler Tüketilir?
baharatlar; tuz, biber, kekik ve özel yağlar içeren bitki baharatları
Kilo vermek günümüzde neredeyse her yaştan bir çok kişinin ortak arzusudur
Fazla kilolarınızın suçlusu iradeniz değil Yemek yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin! Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde ‘’irade sorunu’’ olduğunu düşünür
Burun kanaması çevremizde sıkça karşılaştığımız bir sağlık sorunudur
Kanser tedavisi tedavi gören hastalar için uzun soluklu ve sabır isteyen bir süreçtir
Kilolu insanların daha çok horladığı bilinmektedir
Zatürre halk arasında akciğer iltihabı, tıp dilinde ise pnömoni olarak bilinir
Tahlillerle ilgili ilk ve tek sağlık sitesi olan Tahlil
Atriyal fibrilasyon (AF), uzun süreli bir kalp ritm bozukluğudur
Vücudumuzdaki kan damarlarının bir kısmının veya tamamının, normal olmayan nedenlerle sertleşmesi sonucu, esnekliklerini kaybetmesine; arterio skleroz denir
York Test Türkiye ,bir gıda intolerans testi olan York Testi yaptırmak isteyen Tahlil
Faset sendromu halk arasında bel omurlarında ( lumbal vertabralarda) kireçlenme olarak bilinen bir sağlık sorunudur