Bir çok kişi zayıflamak ve ince bir vücuda sahip olmayı arzulamaktadır. Zayıflamaya karar verdiyseniz ve ancak kilo veremiyorsanız bazı nedenleri olabilir.
Kilo Verememenin Nedenleri Nelerdir?
15.08.2018 05:01
Bir çok kişi zayıflamak ve ince bir vücuda sahip olmayı arzulamaktadır. Zayıflamaya karar verdiyseniz ve ancak kilo veremiyorsanız bazı nedenleri olabilir.
Kilo Verememenin Nedenleri Nelerdir?
Zayıflamak isteyenler tuz ve şekeri fazla tüketmemelidir. Bu maddeleri mümkün olduğu kadar az kullanılmalıdır.
Düzenli alkol tüketenler de kilo artışı gözlenir. Kilo vermek istediklerinde yapılan diyetlere rağmen kilo verememe durumu olabilir.
Gazlı içeceklerin tüketimi kilo vermeyi engeller. Metabolizmayı yavaşlatır.
Kilo vermek için yeterince su içilmelidir. Günde en az 2 litre su tüketilmesi kilo vermede yardımcıdır.
Öğünlerde az ve sık yemeye özen gösterilmelidir. Çok yemek yemekten kaçınılmalıdır.
Metabolizmanın yavaşlamasının da kilo verememe de oldukça etkisi vardır. Spor yaparken yapılan az hareketli egzersizler kilo verme çabalarının olumsuz sonuçlanmasına yol açmaktadır.
Kilo vermek için düzenli ve sağlıklı beslenmek gerekiyor. Öğünleri kaçırmamaya özen gösterilmelidir. Aç kalmak kilo vermek anlamına gelmemektedir. Öğününde beslenmeyen kişilerin kilo verme çabaları olumsuzlukla sonuçlanmaktadır.
Düz kafa sendromu, yeni doğan bebeklerde çoğunlukla yatış pozisyon yanlışlığından kaynaklanan bir şekil bozukluğudur
Hamileliğin ilk aylarında tansiyon düşüklüğü, ilerleyen aylarında ise tansiyon yüksekliği annelerin büyük sorunlarından bir tanesidir
Kış aylarını yaşadığımız şu dönemde mutfağınıza serada yetişmiş mevsim dışı ürünler yerine, kış sebze ve meyvelerini konuk edin
Wilms tümörü çocukları böbreklerinde oluşan habis ve karışık tümördür
Eğer aşırı derecede başınız dönüyorsa ve bu durum sizi çok rahatsız ediyorsa meniere hastalığı belirtisi olabilir
Ergenlik dönemi, herkesin belli bir dönem yaşadığı aynı zamanda sorunları ve sorumlulukları da beraberinde getiren bir dönemdir
Yaz aylarında sıcaklığında artmasıyla kendimizi yorgun, bitkin hissettiğimiz çok olmuştur
Stres artık bizim hayatımızı ele geçiren gerek iş gerekse gündelik hayatta uzak kalamadığımız bir olgudur
Meme kanseri kadınlar arasında en sık görülen kanser çeşididir
Kuru bir cildiniz varsa ilk olarak yapmanız gereken bol su ve sıvı tüketmektir