Kilo Verememenizin Başlıca Sebepleri

Fazla kiloları vermek için birçok yolu denemenize rağmen yinede kilo veremiyorsanız bunun altında yatan sebepleri araştırmalısınız.

Kilo verememenizin sebebi insulin direnci olabilir.Vücuda şeker alındığında,bunun kullanılmasını sağlayan hormon olan insulinin etkisinin az olduğu durumlarda insulin direnci ortaya çıkar.Bu durum yeterli insulin olsa dahi kas,yağ ve karaciğer hücrelerinde glukoz kullanımını engeller.Bu da kan şekerinde yükselmeye,kan yağlarında artışa ,karın bölgesi yağlanmalarına sebep olur.Ayrıca hızlı kilo alma ve zor kilo vermeye sebep olmaktadır.

Her bireyin metabolizma hızı farklıdır.Kişinin metabolizması ne kadar hızlı ve iyi çalışırsa,kişinin kalori yakması o denli kolay olacaktır.Bireyler arasındaki metabolizma farkı ise genlerimizdeki farklılık ve hormonlarımızdan kaynaklanmaktadır.

Yapılan araştırmalar obezitenin serum D vitamini düzeyiyle ters orantılı olduğunu göstermektedir.Yani D vitaminde ki artış obeziteyi engelleyici etki göstermektedir.

Magnezyum,kalsiyum,krom ve selenyum eksiklikleri önemli noktalardır.Özellikle kalsiyum yağların depolanmasını önleyen bir hormon olan kalsitiriol eksikliğini gidermektedir.

Menapoz dönemindeki östrojen düzeyindeki değişmeler metabolizmayı etkilemektedir.Bu değişimlerde iştah artışına sebep olabilmektedir.Ayrıca menapoz döneminde metabolizma yavaşlamasından kaynaklı kilo artışları görülmektedir.

Tiroid yetmezliği bazal metabolizma hızını etkilemektedir.Bu da enerji dengesindeki değişimden kaynaklı bireyin kilo kontrolündeki başarısını etkileyen bir faktördür.

Doğum kontrol hapları ve depresyon ilaçları kilo vermeyi zorlaştıran etkiler göstermektedir.