Kilo Vermeyi Yavaşlatan Önemli Faktörler

Çoğumuz hayatımızın belirli dönemlerinde, bize manevi ve fiziki olarak ağırlık yapan, fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalışmışızdır. Kimi zaman bu fazla kilolardan başarıyla kurtulurken kimi zamanlarsa ne yaparsak yapalım istediğimiz şekilde kilo veremiyoruz.

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Önemli Faktörler

Kilo vermeyi engelleyecek herhangi bir rahatsızlığa sahip olmayan kişiler, düzgün beslenme ve sporla rahatlıkla kilo verecekleri neredeyse kesindir. Ancak bu uygulamalar sırasında göz ardı edilen bazı kurallar beklenenin aksine kilo vermenin düşünülenden daha zor olmasına sebep olur.

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Önemli Faktörler

Uygun diyet ve spor yapılsa dahi zor kilo vermenin sebeplerini sizler için araştırdık:

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Önemli Faktörler

Kişi fazla kilolarından kurtulmaya karar verdiğinde bu durumu fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da hazır hissetmelidir. İçerisinde bulunduğu psikolojik durum stres, kaygı ve depresyon halinde ise sağlıklı kilo vermenin aksine kilo artışına dahi sebep olabilir.

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Önemli Faktörler

Kilo vermek isteyen kişinin yaşı da kilo verme hızını etkileyen önemli bir faktördür. Çoğumuz ilerleyen yaşla birlikte kilo verme hızının belirgin biçimde yavaşladığını gözlemlemişizdir.

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Önemli Faktörler

Kilo vermeyi engelleyen veya oldukça yavaşlatan bir diğer durum ise oldukça sık yapılan hatalı bir uygulamadır. Kısa sürede büyük oranda kilo kaybetmeye çalıştığımızda sağlığımız için pek de iyi olmayan şok diyetlere başvururuz. Bu diyetlerle yıpranan vücut metabolizma hızını yavaşlatarak beklenenin aksine kilo vermeyi yavaşlatır.

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Önemli Faktörler

Çoğumuzun belki de gün içerisinde unuttuğu kural, kilo vermenin temel unsurlarından birini oluşturuyor. Düzenli olarak gün içerisinde su tüketmek, vücut sağlığını korumanın yanı sıra yağ yıkımı için de son derece önemlidir.

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Önemli Faktörler

İdeal kilo seviyesinde bir yaşam sürmek şüphesiz ruhsal ve bedensel sağlığımız için son derece önemlidir. Ancak kilo kontrolümüzde bilinçli olmamız ve kilo vermeye karar verdiğimizde bu konunun uzmanlarıyla birlikte yol almamız hem kilo vermemizi kolaylaştıracak hem de verdiğimiz kiloların kalıcılığını arttıracaktır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş