Kış Mevsiminde Hastalıklardan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Yayın Tarihi: •Güncelleme:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Kış mevsiminde enfeksiyon hastalıkları ve diğer hastalıklar soğuk geçmektedir. Bu yüzden korunma tedbirlerine özen gösterilmesinde fayda vardır.
KKış mevsiminde enfeksiyon hastalıkları ve diğer hastalıklar soğuk geçmektedir. Bu yüzden korunma tedbirlerine özen gösterilmesinde fayda vardır.KKış mevsiminde enerji verecek mevsim meyve ve sebzelerine de ağırlık verilmelidir. Hastalıkların önlenmesinde önem taşımaktadır.KSoğuk kış mevsiminde hamileler mevsim hastalıklarına yakalanmamaya özen göstermelidir. Özellikle toplu yerlerden uzak durmalı, maske ile hastalıklarından korunmalıdır. KKış aylarında mümkün olduğu kadar yaşlılar dışarıda yürüyüş yapmamaya özen göstermelidir.KYüksek tansiyonu olanlar ilaçları düzenli kullanmalılar. Şeker hastaları ise direnç göstermesi için diyeti bozmamaları gerekmektedir. Tuzlu yememeleri gerekmektedir. KKış mevsiminde kıyafet oldukça önem taşımaktadır. Soğuktan koruyacak biçimde giyinilmesinin yanında aşırı terlememeye dikkat edilmelidir.KSoğuk kış aylarında fazla enerji almak iyi olur. Fakat aşırı yağlı yemek ve az hareket, kilo almaya sebep olur. Bu nedenle öğünler muntazam yenilmelidir. Sabah kahvaltı kesinlikle atlanmamalıdır.KAstımı olanların ilaçlarını düzenli almalıdır. Mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları önerilmektedir.
