Mangonun Faydaları Nelerdir?

Tropik bir meyve olan mango, ülkemizde henüz popülerlik kazanan bir meyvedir. Bu sebeple çok sık tüketildiğine şahit olmayız. Peki mangonun faydaları nelerdir ve neden tüketilmelidir?

Mangonun Faydaları Nelerdir?

A

Tropik bir meyve olan mango, ülkemizde henüz popülerlik kazanan bir meyvedir. Bu sebeple çok sık tüketildiğine şahit olmayız. Peki mangonun faydaları nelerdir ve neden tüketilmelidir?


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Mango; antioksidan içeriği olan bir meyvedir. Bu sebeple bağışıklığı kuvvetlendirir ve pek çok kansere karşı koruyucudur. Meme, kolon, prostat kanseri ve lösemi bu kanser türlerindendir.


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Lif, pektin ve C vitamini açısından da zengin bir besin olduğundan kolesterolü düşürme etkisine sahiptir. Ayrıca sindirimi de son derece kolaydır.

 


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Cildi güzelleştiren mango, göz sağlığı için de çok önemli bir besindir. Ciltte tıkanmış gözenekleri temizler, sivilcelerden arındırırken; gözde, iyi görme oranını artırır. Bununu sebebi de içinde barındırdığı A vitaminidir. Yine A vitamini sayesinde; kolajen üretimine yardımcı olur ve cildin genç görünmesini sağlar. Yani yaşlanma karşıtı besin olarak listelerin en üstünde yerini almaktadır.

 


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Alkali beslenmenin gözde olduğu bu dönemlerde, destek olarak sık tüketilmesi gereken besinlerden biri de mangodur. Mango, vücudun alkalize kalmasını sağlar.


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Demir zengini bir meyvedir. Bu sebeple hamile kadınlarda rahatlıkla ve sıklıkla mango tüketebilirler. Çünkü gebelikte demir eksikliğinde ciddi anomaliler ortaya çıkabilir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Emzirmek Bebek Kadar Anneye de Yararlıdır!
Anne sütü bebek için en önemli besindir
Diş Çıkaran Bebeklere Nasıl Yaklaşılmalı
Bebeğin diş çıkarması her anne ve baba için sevinç kaynağıdır
Stockholm Sendromu Nedir?
Stockholm sendromu, kişinin kendine zarar veren bir kişiyle zamanla duyduğu sempati veya yakınlık olarak açıklanmaktadır
Dakriyoadenit Nedir?
Dakriyoadenit, göz yaşı bezinin iltihaplanmasına verilen bilimsel isimdir
Osteoartrit (Kireçleme) Nedir?
Osteoartrit veya daha yaygın bilinen ismi ile kireçlenme, eklemler arası kıkırdak dokunun zedelenmesi sonucu oluşan eklem kitlenmeleri veya aşınması halidir
Check-up Nedir? Kimler Yaptırmalı?
Check-up, belli başlı sağlık taramalarının düzenli aralıklarla toplu halde yapılması halidir
Yaz Nezlesi
Grip ya da nezle kış aylarında daha çok görülür
 Ascaris Lumbricoides Nedir?
Ascaris lumbricoides,  Ascarididae familyasının bir üyesidir
Serinlemek İsterken Enfeksiyon Kapmayın
Enfeksiyon kapma riski yaz aylarında havuz ve denize girme sonucu daha da artmıştır
Dermatoloji Birimi Nedir?
Cildiye olarak da isimlendirilen dermatoloji, cilt alanındaki hastalıkları inceleyen ve tedavi uygulayan sağlık bilimidir
Horlama ve Nedenleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Horlama özellikle erkeklerde görülen ve birlikteliklerde zor zamanlar yaşanmasına neden olabilen bir durumdur
Hamilelikte Saç Bakımı Nasıl Olmalı?
Hamilelik süreci kadınların yaşamlarındaki en hassas dönemleri arasındadır