Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.
Meme Kanserini Önleme Yöntemleri
15.08.2018 05:01
Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.
Meme Kanserini Önleme Yöntemleri
Meme kanserinin genetik ve çevresel etmenlerden etkilendiği yapılan araştırmalarca belirlenmiştir.
Bireysel olarak dikkat edilecek bazı hususlar meme kanserine yakalanma olasılığını azaltacaktır. Meme kanseri önleyici yöntemler:
Yaşam boyu kilo denetiminiz olsun. İdeal kilonuza gelin ve o kilonuzu koruyun. Bunun için sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin yanı sıra günlük egzersizler de yardımcınız olacaktır.
Alkol ve türevi ürünleri tüketmekten kaçının. Alkol içeren içecekler tüketseniz dahi mutlaka kontrollü olun.
Stresi olabildiğince yaşamınızdan uzaklaştırın. Mümkün olduğunca gülümseyin ve olumlu bir bakış açısı edinin.
Özellikle risk grubu içerisindeyseniz (iş gereği radyasyona maruz kalma, genetik yatkınlık gibi) düzenli olarak doktor kontrolüne gidin. Gidemediğiniz zamanlarda elinizle mutlaka düzenli olarak meme kontrolü yapın.
40 yaş ve üzeri iseniz senede en azından bir kez meme kontrolüne giderek durumunuz hakkında bilgi alın.
Kelebekler, hayvanlar aleminin en kalabalık sınıfı olan böcekler arasında yer alan canlılardır
Dilinizin şişip şişmediğini dil üzerindeki diş izlerinize bakarak anlayabilirsiniz
Günümüz dünyasında güzel ve ölçülü göğüslere sahip olmak bir kadın için oldukça fazla anlam ifade ediyor
Üniversite yaşamına girişte son adım olan LYS sınavına girecek herkese Tahlil
Tüm babalarımızın ve baba adaylarımızın gününü kutlar, sağlık dolu bir yaşam geçirmenizi dileriz :)
Mevsim değişikliklerine adapte olamayan vücutta sindirim problemleri de ortaya çıkabiliyor
İlk yardım, olay yerinde araç gereç kullanılmadan sağlık görevlileri gelinceye kadar yapılan uygulamadır
Aloe vera eski tarihlerden itibaren alternatif tıp tarafından hastalıkların tedavisi için kullanılan bir bitkidir
Kalbi besleyen damarlarda kan akımının azalması veya kesilmesi sonucunda kalp kasının beslenememesi ve oksijensiz kalması ile oluşan ağrılı ve ölümle sonuçlanabilen ciddi bir patolojik durumdur