Meme Kanserini Önleme Yöntemleri

Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.

Meme Kanserini Önleme Yöntemleri

A

Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.


Meme kanserinin genetik ve çevresel etmenlerden etkilendiği yapılan araştırmalarca belirlenmiştir.


Bireysel olarak dikkat edilecek bazı hususlar meme kanserine yakalanma olasılığını azaltacaktır. Meme kanseri önleyici yöntemler:


Yaşam boyu kilo denetiminiz olsun. İdeal kilonuza gelin ve o kilonuzu koruyun. Bunun için sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin yanı sıra günlük egzersizler de yardımcınız olacaktır.


Alkol ve türevi ürünleri tüketmekten kaçının. Alkol içeren içecekler tüketseniz dahi mutlaka kontrollü olun.


Stresi olabildiğince yaşamınızdan uzaklaştırın. Mümkün olduğunca gülümseyin ve olumlu bir bakış açısı edinin.


Özellikle risk grubu içerisindeyseniz (iş gereği radyasyona maruz kalma, genetik yatkınlık gibi) düzenli olarak doktor kontrolüne gidin. Gidemediğiniz zamanlarda elinizle mutlaka düzenli olarak meme kontrolü yapın.


40 yaş ve üzeri iseniz senede en azından bir kez meme kontrolüne giderek durumunuz hakkında bilgi alın.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Magnezyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Magnezyum; enerji dengesi açısından önemli bir mineraldir.
Aşılama Öncesi Yapılacak Testler
Aşılama; normal yollarla gebe kalamayan kişilere uygulanan tedavi yöntemidir.
Hamilelikte Kordosentez Uygulaması ve Nedenleri
Anne karnındaki bebeğin sağlığından ciddi şekilde şüphe duyuluyorsa veya yüksek oranlı kalıtsal bir hastalığın varlığı araştırılmak isteniyorsa kordosentez yöntemi ile örnek alımı…
Tiroid Tahlili
Tiroid bezi hastalıklarının araştırılmasında ve tiroid bezi fonksiyonlarının  sağlıklı olup olmadığını analiz etmek için  doktorlar farklı tahliller isteyebilirler.Tiroid tahlilleri günümüzde…
Göz Ağrılarının Sebebi Nedir?
Göz ağrıları son zamanlarda sıklıkla görülen bir problemdir.
Kulunç Ağrıları ve Tedavisi
Kişinin yaşamını çekilmez hale dönüştüren kulunç, kemik arası kaslarda görülen kısa süreli sertliktir.
Reflü Nedir? Reflü Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Reflü hastalığı, son yılların en çok konuşulan sağlık problemlerinden biridir
İdrar Rengi Nasıl Olmalıdır? İdrar Rengi Ne Zaman Değişir?
İnsanda normal idrar rengi soluk sarıdır ve bu rengin oluşmasını sağlayan madde ise ürokromdur. İdrar rengi farklı durumlarda farklı nedenlere bağlı olarak değişebilir.
FSH Yüksekliği: FSH Yüksekliği Gebeliği Önler mi?
Kadında FSH hormonu beyinde hipofizden salgılanır ve yumurtalıklardaki folikülleri uyarıcı etkisi vardır.FSH salgısı kadınlarda yüksek değerlere çıktığında bu durum doğurganlığı olumsuz…
Bombay kan grubu: Yeni bir kan grubu mu, önemi nedir ?
Tüm kan gruplarına (A,B,AB ve 0) kan verebilirken, bunlardan kan alamayan Bombay kan grubu hakkında biraz bilgi sahibi olalım.Bombay kan grubu yeni bir kan grubu olarak değerlendirilebilir.
Hepatit B Taşıyıcılarda Rutin Kontroller Hangi Aralıklarda Yapılmalıdır?
Hepatit B; toplumda sarılık olarak bilinen kronik bir hastalıktır. Hepatit B taşıyıcısı olan hastalarda da periyodik kontroller yapılmalıdır.
10 Yıl Öncesinden Göğüs Kanseri Riski Saptanabilecek
Göğüs kanseri; kadınlarda sık olmakla birlikte erkeklerde de görülen bir kanser türüdür.