Meme Kanserini Önleme Yöntemleri

Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.

Meme Kanserini Önleme Yöntemleri

A

Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.


Meme kanserinin genetik ve çevresel etmenlerden etkilendiği yapılan araştırmalarca belirlenmiştir.


Bireysel olarak dikkat edilecek bazı hususlar meme kanserine yakalanma olasılığını azaltacaktır. Meme kanseri önleyici yöntemler:


Yaşam boyu kilo denetiminiz olsun. İdeal kilonuza gelin ve o kilonuzu koruyun. Bunun için sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin yanı sıra günlük egzersizler de yardımcınız olacaktır.


Alkol ve türevi ürünleri tüketmekten kaçının. Alkol içeren içecekler tüketseniz dahi mutlaka kontrollü olun.


Stresi olabildiğince yaşamınızdan uzaklaştırın. Mümkün olduğunca gülümseyin ve olumlu bir bakış açısı edinin.


Özellikle risk grubu içerisindeyseniz (iş gereği radyasyona maruz kalma, genetik yatkınlık gibi) düzenli olarak doktor kontrolüne gidin. Gidemediğiniz zamanlarda elinizle mutlaka düzenli olarak meme kontrolü yapın.


40 yaş ve üzeri iseniz senede en azından bir kez meme kontrolüne giderek durumunuz hakkında bilgi alın.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Ağızda Oluşan Aft Tedavisinde Hijyen Çok Önemlidir.
Ağızda çıkan iltihaplı yaraların tedavisi sürecinde ağız hijyenine dikkat etmek oldukça önemlidir
Çoklu Gebeliğin Riskleri Nelerdir?
Her 100 doğumdan 3’ü çoklu gebelik olarak tanımlanır ve bunların içinde bir çoğu ikiz gebeliktir
Guatr Belirtileri Nelerdir ?
Guatr, bir salgı bezi olan tiroid bezinin normalden fazla büyümesi olarak bilinir
Öfke Kontrolünü Uygulamak Sizin Elinizde!
Öfke patlamaları sizi ve çevrenizdeki bireylere oldukça zor durumlar yaşatabilir
İlginç Bir Olgu: Başında Boynuz Olan Kadın
Baş kısmında boynuz benzeri çıkıntı çıkan kişiler tarihte oldukça ender rastlanmış durumlardır
Tüp Bebek ve Spastizm
Spastizm ile tüp bebek arasında anlamlı bir bağlantı bulunmasa da yanlış uygulama ve yöntemler bebeklerde görülen spastizm oranını arttırmaktadır
Göz Seyirmesi Nedir? Sebepleri Nelerdir?
Sıkça yaşadığımız göz seyirmesi ;göz kapağının kendi kendine istemsiz bir haldir
Erken Ergenlik Nedir? Çocuğa Zararı Var Mıdır?
Doğal olarak yaşanan ergenlik dönemi genellikle 12-21 yaş aralığında görülmektedir
Bebeklerde İsilik Nasıl Önlenir?
Bebeklerde isilik çok sık görülen bir durumdur
Yetişkinler de Çizgi film İzleyebilir!
Çizgi filmlerin çocuklara has bir program olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz