Meme Kanserini Önleme Yöntemleri

Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.

Meme Kanserini Önleme Yöntemleri

A

Meme kanseri dünya genelinde yaygın olarak görülen kanser türleri arasında ilk sıralardadır. Daha çok kadınlarda görülen meme kanseri erkeklerde de görülebilmektedir.


Meme kanserinin genetik ve çevresel etmenlerden etkilendiği yapılan araştırmalarca belirlenmiştir.


Bireysel olarak dikkat edilecek bazı hususlar meme kanserine yakalanma olasılığını azaltacaktır. Meme kanseri önleyici yöntemler:


Yaşam boyu kilo denetiminiz olsun. İdeal kilonuza gelin ve o kilonuzu koruyun. Bunun için sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin yanı sıra günlük egzersizler de yardımcınız olacaktır.


Alkol ve türevi ürünleri tüketmekten kaçının. Alkol içeren içecekler tüketseniz dahi mutlaka kontrollü olun.


Stresi olabildiğince yaşamınızdan uzaklaştırın. Mümkün olduğunca gülümseyin ve olumlu bir bakış açısı edinin.


Özellikle risk grubu içerisindeyseniz (iş gereği radyasyona maruz kalma, genetik yatkınlık gibi) düzenli olarak doktor kontrolüne gidin. Gidemediğiniz zamanlarda elinizle mutlaka düzenli olarak meme kontrolü yapın.


40 yaş ve üzeri iseniz senede en azından bir kez meme kontrolüne giderek durumunuz hakkında bilgi alın.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Tiroid Bezi Hastalıklarında İstenen Tahliller
Tiroid bezi hastalıkları toplumumuzda sık olarak görülmektedir. Tiroid bezi hastalıklarının araştırılmasında doktorlarca istenen tahlillerin başlıcalarını aşağıdaki yazımızda bulabilirsiniz.
İshal Vakasında Artış Yaşanıyor: İshalin Nedenleri ve Uzman Önerileri
Son zamanlarda Ankara ilinde görülmeye başlayan ishal salgınına içme sularının neden olabileceği düşünülüyor. İshal nedenlerinin ne olabileği konusunda da çeşitli…
Sedimentasyon Tahlili Nedir? Sedimentasyon Soru ve Cevapları
Sedimantasyon tahlili ile kanda eritrositlerin( alyuvarların) çökme hızları ölçülür. Bu ölçüm sonucuna göre doktorlar bazı hastalıkların nedenleri…
Basofil (Bazofil) Nedir? Basofil Yüksekliği Ne Zaman Olur?
Basofil  lökosit yani akyuvar hücresidir.Kan sayım parametrelerinden biridir.Basofil yüksekliği bir çok nedene bağlı görülebilir.Tek başına basofil yüksekliği…
Holter Testi Nedir? Holter Neden Yapılır?
Holter testi, tansiyon sorunu,nabız veya kalp ritm bozukluğu gibi kalp hastalıkları düşünülen kişilere tanı amaçlı uygulanan bir tahlil yöntemidir.
CPK Yüksekliği Nedir? CPK Testi Yüksekliği Nedenleri
CPK testi CK testi olarak da adlandırılabilir. CPK yülsekliği normal bir durum değildir ve bazı hastalıklarda görülebilir.
Rota Virusu İshalleri ve Rota Virus Testi
Rota virüs insanda  mide ve bağırsaklarda enfeksiyona ve gastroenterit tablosuna neden olabilen bir virüstür. Özellikle kış aylarında görülen gastroenterit ve ishal…
APTT Testi Nedir? APTT Yüksekliği Hangi Hastalıklarda Görülür?
APTT testi genel olarak pıhtılaşma sisteminin bozukluklarının tanısında kullanılan bir koagulasyon testidir.
Sperm Testi (Spermiogram,Semen Analizi) Normal Değerleri
Erkeklerde sperm testi diğer adlarıyla da spermiogram ve semen analizi tahlilinin yorumlanmasında sperm testi normal değerleri de daima göz önünde bulundurulmalı ve bu değerlere göre…
Kan Tahlili Yaptırmadan Önce Uymanız Gereken 6 Altın Kural
Tahlil sonuçlarının sağlıklı olarak değerlendirilip yorumlanması için bazı temel kurallara özen gösterilmesi önem taşımaktadır.Bunun için hem sağlık çalışanlarının…
Kan Sayımı Nedir ? Kan Sayımı Testi Nasıl Yorumlanır?
Kan sayımı diğer adıyla da hemogram testi laboratuvarlarda en çok çalışılan tahlil türüdür. Otomatik cihazlarda çalışılmaktadır. Aç olmaya gerek olmadan günün…
Fetal Ense Kalınlığı Nedir?
Fetal ense kalınlığı (NT) (Nukhal geçirgenlik=Nuchal translucency) gebelik sırasında ultrason muayenesinde  bebeğin boynunun arka kısmında koyu renkli olarak görünen bölümün…