Nanenin Sağlığımıza Pek Çok Yararı Var

Nane ülkemizde rahatlıkla yetişen ve sıklıkla tükettiğimiz bir bitkidir. Mevsim döneminde tazesini ve 4 mevsim kurutulmuş naneyi pek çok şekilde tüketiriz.

Nanenin Sağlığımıza Pek Çok Yararı Var

Kokusu kadar yemeklere ve salatalara kattığı güzel tadın yanında nane sağlığımıza olan olumlu etkileri sebebiyle de sıklıkla tüketilen bitkiler arasında yerini alıyor.

Nanenin Sağlığımıza Pek Çok Yararı Var

Nane özellikle reflü rahatsızlığına sahip kişilerin tüketilmesi önerilen bir bitkidir. Reflüye uygulanacak tıbbi tedavinin yanı sıra düzenli olarak salata veya yemeklerde tüketilen nanenin bu rahatsızlığa oldukça iyi geldiği söylenmektedir.

Nanenin Sağlığımıza Pek Çok Yararı Var

Nane ayrıca yüksek oranda mentol bileşeni içerdiği için kötü ağız kokuları için vazgeçilmez bir kurtarıcıdır.

Nanenin Sağlığımıza Pek Çok Yararı Var

Naneden elde edilen nane yağının da pek çok yararı bilinmektedir. Bunlardan birisi migren veya tansiyondan kaynaklanan dayanılmaz baş ağrılarını hafifletmesi ve hatta geçirebilmesidir.

Nanenin Sağlığımıza Pek Çok Yararı Var

Nane yağının sağlığımıza diğer bir yararı ise eklem ve kas ağrılarına iyi gelmesidir. Ayrıca ameliyat sonrası oluşabilen mide bulantıları için de nane vazgeçilmez bir besindir.

Nanenin Sağlığımıza Pek Çok Yararı Var

Nane tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli husus diğer tüm sebzelerde olduğu gibi nanenin de oldukça iyi yıkanması ve sularından arındırılarak saklanması gerektiğidir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş