Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Ödem, vücutta istenmeyen miktarda su tutulması durumudur. Özellikle kadınlarda regl veya hamilelik süreci gibi hormonel değişimlerin yaşandığı süreçlerde ödem oluşumu artar.
ÖÖdem, vücutta istenmeyen miktarda su tutulması durumudur. Özellikle kadınlarda regl veya hamilelik süreci gibi hormonel değişimlerin yaşandığı süreçlerde ödem oluşumu artar.ÖÖdemin miktarı kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte çoğunlukla bedeni rahatsız eden bir durumdur.ÖEl, ayak, dudak ve göz kapakları ödemin en sık görüldüğü vücut bölgeleridir.ÖVücutta ödem oluşmasının nedenini öğrenmek, ödem tedavisi için oldukça önemlidir. ÖDoğal yaşanan bir süreç veya gün sonu yorgunluğu ile oluşan hafif düzeyli ödemleri gidermek için bazı besinler oldukça faydalıdır.ÖSalatalık, ödem giderici besinlerin başında gelmektedir. Pek çok vitamin içeren salatalık hem vücudun su ihtiyacını karşılamada hem de ödem oluşumunu engellemede etkilidir.ÖMaydanozun kendisini direk tüketerek veya maydanoz suyunu içerek ödem oluşumunu önleyebilirsiniz. ÖMaydanozun kendisini direk tüketerek veya maydanoz suyunu içerek ödem oluşumunu önleyebilirsiniz. ÖElma sirkesi de ödemle mücadelede oldukça etkilidir. Elma sirkesi salataya katılarak tüketilebileceği gibi az miktarda elma sirkesi su ile karıştırılıp sağlıklı bir içecek olarak tüketilebilir. ÖAvokado içerdiği vitamin ve mineral bakımında vücuda fazla bir besindir. Ayrıca ödem oluşumunu engelleme özelliği vardır.ÖÖdemle mücadelede tüketilen besinler kadar gün içerisinde hareket etmekte oldukça önemlidir.
