Oruç Tutarken Spor Yapılabilir mi?
Yayın Tarihi: 2018/05/04 00:03 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:17
Spor vücudun dinç tutulması ve ideal kilonun korunması için düzenli olarak yapılan fiziksel bir aktivitedir. Oruç Tutarken Spor Yapılabilir mi?
Ramazan ayı içerisinde oruçla birlikte sporun yapılıp yapılmayacağı oldukça sık sorulan sorular arasında yer almaktadır. Oruç Tutarken Spor Yapılabilir mi?
Uzmanların görüşleri sağlıklı bir yaşam için uzun süreli açlık ve susuzlukla geçen oruç günlerinde dahi sporun var olması gerektiği yönündedir. Oruç Tutarken Spor Yapılabilir mi?
Ramazan ayında yapılacak sporun bilinçli olarak seçilmesi gerekmektedir. Oruç Tutarken Spor Yapılabilir mi?
Ağır efor sarf ettirecek ve susatacak sporlardan uzak durulmalıdır. Oruç Tutarken Spor Yapılabilir mi?
Yüksek tempoda koşu, uzun mesafe yüzme, bisiklet sürme gibi sporlar vücudu kısa sürede yorar ve aşırı su kaybına neden olur. Su tüketilemediği içinse kişi kendini yorgun ve bitkin hisseder. Oruç Tutarken Spor Yapılabilir mi?
Uzmanlar özellikle güneşin dik olarak gelmediği saatlerde kısa mesafe ve hafif tempoda yürüyüşleri önermektedir. Oruç Tutarken Spor Yapılabilir mi?
Ramazan ayı boyunca yapılacak sporların sahurdan sonraki sabah saatlerinde ve iftardan sonra yapılması önerilmektedir. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Kas Egzersizleri Hayata BağlarASCUS Nedir? Smear Sonucunda ASCUS Çıkarsa Ne Yapılmalıdır?Merak Edilen Soru Göz Damlaları Oruç Bozar mı?BEBEKLERDE EK GIDAYA NE ZAMAN BAŞLANMALI?Konjonktivit Nedir?Dişlerimiz Neden Çürür?Kronik Sinüziti Olan Hastalar Bahar Alerjisi Yönünden İncelenmeliRBC düşüklüğü nedir? RBC düşüklüğü hangi durumlarda olur?Sağlıklı Hamilelik İçin Uygun Yaş Aralığı Nedir?Pinner Test Tahlil.com'a Özel 200 TL İndirimliHamilelik Döneminde Nitrazin Testi Nedir?Mide Kanserini Engellemek İçin Ne Yapmalıyız?
