Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Oruç; vücudungünün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır. Bir ay kadardevam ettirilen bu durum; adeta detoks dönemidir. Vücut için çok faydalıdır.
OOruç; vücudungünün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır. Bir ay kadardevam ettirilen bu durum; adeta detoks dönemidir. Vücut için çok faydalıdır.OVücut toksinlerinin arınmasıyla birlikte; fazla yemenin sebep olduğu hastalıklarda ortadan kaldırılmış olur.Yağ yakan enzimler uyarılır. Neticesinde yağ yakan, faydalı enzimler uyarılır ve vücudun yenilenmesi sağlanır.OKaraciğerin normal zamanlarda çok yavaş yaptığı metabolik aktiviteler artar.ONormalde vücuttaki glikoz kullanılırken, oruç halinde yağ depoları kullanılır.Beyin glikoz kaynağı kullanımını yavaşlatarak, keton kullanımını artırır.OOruçlu kişinin dolaşım sisteminde, sindirim sistemine az kan dahil olduğundan; kanın fazlası diğer organlara aktarılır. Böylece, kolesterol plakları uzaklaştırılır.OSempatik ve parasempatik denen sinir sistemleri; oruç sayesinde dengelenir. Böylece ani göz büyümeleri, terleme, ishal gibi rahatsızlıklar önlenir.OOruç; pankreası dinlendirir. Glikozda az salgılandığından pankreas; aşırı insülin salgılamaktan kurtulacaktır.OVücutta su atımı azaltılırken, tuz atımı devam eder. Bu sayede; böbrek daha diri kalır ve tuz dengesi sağlanmış olur.OOrucun kişilere verdiği manevi huzur; beyinde endorfin salgısını artırır ve kişiyi depresyona karşı korur.OSindirim sistemi bu dönemde dinlendiği için, sonrasında sindirim sistemi filtreleme ve emilim görevlerini daha iyi yapar.
