Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

Yayın Tarihi: 2018/06/04 17:29 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:17
Oruç; vücudungünün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır. Bir ay kadardevam ettirilen bu durum; adeta detoks dönemidir. Vücut için çok faydalıdır.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Vücut toksinlerinin arınmasıyla birlikte; fazla yemenin sebep olduğu hastalıklarda ortadan kaldırılmış olur.Yağ yakan enzimler uyarılır. Neticesinde yağ yakan, faydalı enzimler uyarılır ve vücudun yenilenmesi sağlanır.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Karaciğerin normal zamanlarda çok yavaş yaptığı metabolik aktiviteler artar.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Normalde vücuttaki glikoz kullanılırken, oruç halinde yağ depoları kullanılır.Beyin glikoz kaynağı kullanımını yavaşlatarak, keton kullanımını artırır.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Oruçlu kişinin dolaşım sisteminde, sindirim sistemine az kan dahil olduğundan; kanın fazlası diğer organlara aktarılır. Böylece, kolesterol plakları uzaklaştırılır.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Sempatik ve parasempatik denen sinir sistemleri; oruç sayesinde dengelenir. Böylece ani göz büyümeleri, terleme, ishal gibi rahatsızlıklar önlenir.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Oruç; pankreası dinlendirir. Glikozda az salgılandığından pankreas; aşırı insülin salgılamaktan kurtulacaktır.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Vücutta su atımı azaltılırken, tuz atımı devam eder. Bu sayede; böbrek daha diri kalır ve tuz dengesi sağlanmış olur.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Orucun kişilere verdiği manevi huzur; beyinde endorfin salgısını artırır ve kişiyi depresyona karşı korur.

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?


Sindirim sistemi bu dönemde dinlendiği için, sonrasında sindirim sistemi filtreleme ve emilim görevlerini daha iyi yapar.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş
?