Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
İlkbaharın gelişiyle birlikte polen alerjisi yaşayan kişilerin da hayatları zorlaşmaktadır. Havada uçuşan bu tozcuklar, hapşuruklara, burun ve göz akıntılarına yol açmaktadır. Bu durumdan tamamen kaçmak mümkün olmasa da alınacak küçük önlemlerle daha hafif atlatmak kolaydır.
Pİlkbaharın gelişiyle birlikte polen alerjisi yaşayan kişilerin da hayatları zorlaşmaktadır. Havada uçuşan bu tozcuklar, hapşuruklara, burun ve göz akıntılarına yol açmaktadır. Bu durumdan tamamen kaçmak mümkün olmasa da alınacak küçük önlemlerle daha hafif atlatmak kolaydır.PPolenlerin havada daha çok bulunduğu saatler sabah 05.00 ve 10.00 dır. alerjisi olan kişilerin bu saatlerde dışarı çıkmamaları, hatta odalarını dahi bu saatlerde havalandırmamaları önerilir.PGüneş olmasa dahi, muhakkak güneş gözlüğü takın bu sayede havada uçuşan polenler göze temas etmez ve göz sulanması yaşamazsınız. Eve dönüşte ise gözlükler yapışan polenlerden kurtarılmak amacıyla muhakkak akan suyun altında yıkanmalıdır.PAğızdan değil burundan nefes alın. Burun kıllarının görevi dışarıdan gelen havayı süzerek vücuda almak, yani yabancı cisimleri ayırarak sadece havanın içeri girmesini sağlamaktır. Burundan nefes aldığınızda havadaki polenler vücudunuza giremez ve şikayetleri azaltır.Pİnsanlar spor yaparken çok hızlı nefes alıp verir. Böylece polenler vücuda daha çok nüfus eder. İşte bu durumla karşı karşıya kalmamak için bahar aylarında spor açık havada değil, kapalı ortamlarda yapılmalıdır.PPolen alerjiniz varsa yüzünüzü sık yıkayın ve sık sık kıyafetlerinizi değiştirin. Çıkardığınız kıyafetleri havalandırmadan dolaba kaldırmayın bu sayede yapışan polenleri vücudunuza temas etmeden atmış olursunuz.
