Prediyabet, Diyabete Dönüşmeden Geçer mi?

Prediyabet; henüz tanısı konmamış ancak önlemi alınmadığında diyabete dönüşecek başlangıç olarak tanımlanabilir.

Prediyabette; erkenden önlem alındığında kişi diyabete yakalanmadan hayatını devam ettirebilir. Yapılması gereken sağlıklı yaşam şeklini benimsemektir.

Prediyabet, Diyabete Dönüşmeden Geçer mi?

A

Prediyabet; henüz tanısı konmamış ancak önlemi alınmadığında diyabete dönüşecek başlangıç olarak tanımlanabilir.

Prediyabette; erkenden önlem alındığında kişi diyabete yakalanmadan hayatını devam ettirebilir. Yapılması gereken sağlıklı yaşam şeklini benimsemektir.


Prediyabet, Diyabete Dönüşmeden Geçer mi?

Öncelikle fazla kilolardan kurtulmalıdır. Diyabeti en çok tetikleyen unsur, vücuttaki yağlanmadır. Prediyabet olan kişiler öncelikle vücut kitle indeksinin normal değerinin alt sınırında sabit kiloda kalmalıdır. 

 


Prediyabet, Diyabete Dönüşmeden Geçer mi?

Düzenli egzersizler yapılmalıdır. Hiçbir risk taşımayan kişiler haftada en az üç gün spor yapmalıyken; prediyabetler haftada en az beş gün, 30 dakikalık egzersizler yapmalıdır. Haftada 150 dakikalık egzersiz süresini tamamlamalıdırlar.


Prediyabet, Diyabete Dönüşmeden Geçer mi?

Şeker ve un tüketimini en aza indirmeli, sebze ağırlıklı beslenmelidirler. Bu şekilde besinlerin hem kolay sindirilmesini kolaylaştıracak, hem de ideal kiloda kalma sağlanacaktır.


Prediyabet, Diyabete Dönüşmeden Geçer mi?

Kesinlikle öğün atlanmamalıdır. Her gün düzenli aynı saatte beslenmeli, aşırıya kaçmamalı ve öğün de atlanmamalıdır. 


Prediyabet, Diyabete Dönüşmeden Geçer mi?

Diyabette genetik önemli bir faktördür. Eğer ailede diyabet öyküsü varsa risk artar demektir. Bu kişiler her yıl mutlaka ölçüm yaptırmalıdır.  


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
PSA Testi Hangi Durumlarda Yapılmalıdır?
PSA testi , özellikle  prostat hastalıkları yönünden değerlendirilen erkek hastalara yapılan bir laboratuvar tahlil yöntemidir.
Gebelik Testi Ne Zaman Yapılmalı:Gebelik Testi Nedir?
Gebelik testinin ne zaman yapılacağı önemli bir konudur.Erken yapılan gebelik testleri sağlıklı sonuç vermemektedir.Gebelik testinin ne zaman yapılması için en önemli bilgi ise…
Gonokok Kültürü Nedir?
Gonokok; gram negatif bir bakteridir. Tıpta Neisseria gonorrhea bakterisi olarak bilinir. Bu bakterinin tanısının koyulmasında kültür yöntemi kullanılır.Gonokok kültürü…
Demir (FE Testi) Testi Nedir, Nasıl Yapılır?
Demir temel bir besleyici maddedir.Demir (FE Testi) Testi ise kanımızdaki demir düzeyini ölçmektedir.
Ferritinin Testi Nedir? Ferritinin Hangi Durumlarda Yapılır? Normal değerleri Nedir?
Ferritinin vücuttaki demir depolarının göstergesidir.
BRCA1 ve BRCA2 testleri nedir ve neden yapılır?
BRCA1 ve BRCA2 testleri meme kanserinde rol oynayan BRCA1 ve BRCA2 genlerin incelenmesi için yapılır.
Anti TPO Testi Yüksekliği Nedir? Anti TPO Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?
Anti TPO tioid bezine karşı bir antikor ortaya çıkıp çıkmadığını ve oluşan bu antikor nedeniyle bir hastalık oluşup oluşmadığını ortaya koymak için yapılan bir tahlildir.Anti TPO…
Hamilelik Tansında ve Hamilelik Sürecinde Kan Testi
Hamile olabileceğinden şüpheleniyorsanız, hamilelik kan testine ihtiyacınız olup olmadığını merak edebilirsiniz. Hamile olup olmadığınızı öğrenmek için doktora gidip kan vermeniz gerekiyor…
CRP Testi Yüksekliği Nedir?
CRP testi, C Reaktif Protein adı verilen proteinin kanda seviyesini ölçmektedir.Kanda CRP yüksekliği normal bir durum değildir.CRP yüksekliği bir çok neden bağlı olarak görülebilir.Aşağıdaki…
BUN Testi Nedir? BUN Testi Yüksekliği ve Düşüklüğü
Kanda BUN testi,  böbrek fonksiyonunu değerlendirmek, böbrek hastalıklarını araştırmak, akut ve kronik böbrek yetmezliği olan hastaları izlemek için kullanılır. Biyokimya laboratuvarlarında…
Cilt Altı Kanamalar Nedir?
Bazen vücudunuzun farklı bölgelerinde oluşan cilt altı kanamalar veya morarmalardan şikayetçi olursunuz.
Balgam Rengi Neyi Anlatır?
Balgam; vücudun hastalıklara karşı bir savunma mekanizmasıdır. Balgamın farklı renkleri çeşitli hastalıklar konusunda fikir vermektedir.