Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın bölgesine göre yapılan masaj çeşiti de değişir. çünkü, her organa ulaşan damar kanalları, farklı yollardan geçer. Peki hangi probleme, hangi masaj yapılmalıdır?

Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

A

Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın bölgesine göre yapılan masaj çeşiti de değişir. çünkü, her organa ulaşan damar kanalları, farklı yollardan geçer. Peki hangi probleme, hangi masaj yapılmalıdır?


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Bel tutulması;

Rolfing, kas ve dokuları hedef alarak bir uyum içinde rahatlamasını sağlar. Masaj sonunda kaslar olması gereken esnekliğe kavuşur.

Shiatsu, meridyen bölgesine, parmak ve avuç içi ile yapılan masajlardır. Sinir sistemi üzerindeki baskıyı azaltarak rahatlama sağlıyor.


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Bacak ağrısı;

Sporcu masajı, bacaklardaki kas gerilmesini azaltmak amacıyla yapılır. Düzenli yapıldığında özellikle spor sakatlanmalarını engeller.

Manuel limpatik drenaj, bacaklarda sıvı döngüsünü teşvik ederek, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Baş ağrısı ve uyku problemi;

Yüz refleksolojisi, yüz bölgesinde çok fazla uyarıcı damar vardır ve pek çok problemde yüz refleksolojisine baş vurulabilir. Ancak bu masajı bir uzmandan yardım alarak yapmak gerekir. çünkü problemli nokta doğru keşfedildiğinde ancak tedavi cevap verecektir.

 


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Stres ve travma;

Holistik masaj, derin doku masajıdır ve enerji vermeye yöneliktir.

Buna kafatası ve sakrum masajı da eklendiğinde, vurma ve yoğurma hareketleriyle rahatlamayı fark edebilirsiniz.

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Yürüyen Ceset (Cotard) Hastalığı Nedir?
Yürüyen Ceset Sendromu ilk kez 1882 senesinde Fransız nörolog Jules Cotard tarafından tanımlanmıştır
Kavga Isırığı Nedir?
İnsan ısırıklarını ikiye ayırabiliriz
Gece Geç Uyumak Depresyon Riskini Artırır
uyuyup sabah geç kalkan kişiler gün boyunca daha yorgunlar ve aslında üzerilerinde sürekli bir yorgunluk vardır
Sigara İçen Babaların Çocuklarında Kanser Risk Artıyor
İngiltere’de yapıla bir araştırmaya göre sigara içen babaların DNA’ları daha çok hasar görür ve bu hasarlanmış DNA’lar çocuklarına geçerek onlarda kanser oluşturur
Sperm Testi ( Spermiogram) ve Kruger Yöntemi Nedir?
Sperm ( semen)  değerlendirmesinde Kruger yöntemi özellikle spermdeki morfoloji (şekil ) bozukluklarını araştıran mikroskobik bir değerlendirme yöntemidir
Tiroid Tahlilleri Nasıl Değerlendirir? Nasıl Yorumlanır?
Tahlil yorumlayan sağlık siteniz Tahlil
Egzema Nedir?
Egzama, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan ve deride kızarıklık, şişme, veziküller, kaşıntı gibi belirtilerle görülen daha çok psikosomatik etkenli  bir  deri hastalığıdır
Siroz Nedir?
Karaciğer vücudun kimya fabrikası gibi çalışan bir organımızdır
Sebzenin Vitaminini Kaybetmemek İçin Pişirme Önerileri
Sebzeler, pek çok kişiye lezzetli gelmese de, çok önemli vitamin kaynaklarına sahip olan ve kesinlikle haftada en az üç kez tüketilmesi gereken besinlerdir
İşitme Sorunu Olanlarla Nasıl İletişim Kurulabilir?
Ufak detaylara dikkat ederek geçici veya kalıcı olarak işitmede sorun yaşayan kişilerle iletişim kurmak son derece kolaydır
Kafa Derisinde Çıkan Sivilcelerin 4 Önemli Nedeni Nedir?
Genelde sivilceler yüz, kollar ve sırt bölgesinde çıkar ama bazı kişilerin kafa derilerinde sivilceler görülür