Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın bölgesine göre yapılan masaj çeşiti de değişir. çünkü, her organa ulaşan damar kanalları, farklı yollardan geçer. Peki hangi probleme, hangi masaj yapılmalıdır?

Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

A

Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın bölgesine göre yapılan masaj çeşiti de değişir. çünkü, her organa ulaşan damar kanalları, farklı yollardan geçer. Peki hangi probleme, hangi masaj yapılmalıdır?


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Bel tutulması;

Rolfing, kas ve dokuları hedef alarak bir uyum içinde rahatlamasını sağlar. Masaj sonunda kaslar olması gereken esnekliğe kavuşur.

Shiatsu, meridyen bölgesine, parmak ve avuç içi ile yapılan masajlardır. Sinir sistemi üzerindeki baskıyı azaltarak rahatlama sağlıyor.


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Bacak ağrısı;

Sporcu masajı, bacaklardaki kas gerilmesini azaltmak amacıyla yapılır. Düzenli yapıldığında özellikle spor sakatlanmalarını engeller.

Manuel limpatik drenaj, bacaklarda sıvı döngüsünü teşvik ederek, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Baş ağrısı ve uyku problemi;

Yüz refleksolojisi, yüz bölgesinde çok fazla uyarıcı damar vardır ve pek çok problemde yüz refleksolojisine baş vurulabilir. Ancak bu masajı bir uzmandan yardım alarak yapmak gerekir. çünkü problemli nokta doğru keşfedildiğinde ancak tedavi cevap verecektir.

 


Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin

Stres ve travma;

Holistik masaj, derin doku masajıdır ve enerji vermeye yöneliktir.

Buna kafatası ve sakrum masajı da eklendiğinde, vurma ve yoğurma hareketleriyle rahatlamayı fark edebilirsiniz.

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Mide Balonu Nasıl Takılır?
Mide balonu; zayıflamada kullanılan, fiziksel bir işlemdir
Zerdeçalın Sağlığa Yararları
Zerdeçalın binlerce yıldır iyileştirici etkisi olduğu ve yerliler tarafından ilaç olarak kullanıldığı bilinmektedir
Tavuk Karası Hastalığı Görmeyi Nasıl Etkiler?
Tavuk karası hastalığın temel belirtileri, geceleri loş ışıkta az görmek
Safra Kesesi Taşları Nasıl Oluşur?
Safra kesesi, karaciğerin bitişiğinde yerleşen bir organdır
Diş Temizliğinde Diş İpini İhmal Etmeyin.
Dişlerin düzenli bakımı ağız sağlığının korunması için şarttır
Göz Altı Morlukları ve Nedenleri
Göz altı morluklar çoğunlukla ailesel yatkınlık ile ilgili cilt durumudur
Crohn hastalığı (bağırsak iltihabı)
Crohn hastalığı bağırsakların iltihabıdır ve bağırsaklar üzerinde küçük ve büyük ülserler oluşabilir
Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?
Isırgan otu halk arasında dokununca kaşıntı yapması ile bilinir
Hepatit A Enfeksiyonundan Nasıl Korunmalıyız?
Hepatit A enfeksiyonu tüm dünyada yaygın olarak görülür
Hangi Hormon ve Tahlil Hangi Hastalıklarda Önemlidir?
Hastalık tanı, tedavi ve takip aşamasında pek çok tahlilden yararlanılır
Midye Yemek Zararlı Mıdır?
Midyeler ülkemizde de oldukça fazla tüketilen kabuklu deniz canlılarıdır
Kalp Naklindeki Riskler Nelerdir?
Kalp nakli, hastalıklı olan bir kalbin sağlıklı bir kalp ile değiştirilmesi işlemidir