Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Nohuttan elde edilen sarı leblebi, ülkemizde çok eski zamanlardan beri tüketiliyor. Sanılanın aksine oldukça faydalı bir besindir. Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Sarı leblebi A,C,E vitaminlerini içerir. Ayrıca yüksek miktarda sodyum, potasyum, demir, çinko, bakır, kalsiyum içermektedir. Lif bakımından da zengin olan sarı leblebi; kalp, böbrek sağlığından, saç-cilt sağlığına kadar birçok açıdan faydaları vardır.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Kandaki österojen düzeyini dengeler. Meme kanseri ve osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltır. Kadınlarda menopoz ve adet dönemi sonrası psikolojik değişimlerde yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Kötü kolesterol enzimlerini vücuttan temizler. Kalp sağlığını koruyarak kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu engeller.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Sarı leblebi içerdiği aminoasitler ve serotonin hormonu sayesinde uyku düzenine yardımcı olur. Uyumadan önce tüketilmesi hormonları aktifleştirerek rahat bir uyku sağlar.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Sarı leblebi kansızlığı önlediği için hamileler, emziren anneler ve adet dönemindeki kadınlar için tercih edilebilir.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Sarı leblebi bitkisel besinler ve vitaminler gibi birçok antioksidan içerir. Bu özelliği sayesinde vücuttaki toksik maddeleri atmaya yardımcı olur.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Sarı leblebi fosfor, demir, magnezyum ve kalsiyum içeriği yönünden zengin bir besindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Sarı leblebi sindirim sistemi bozukluklarını engellemede yardımcıdır. Tokluk süresini uzatarak diyetlerde iştah kontrolü için tercih edilir.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Sarı leblebi kan şekeri düzeyini dengelemede rol oynar. Sarı leblebi yüksek oranda lif içerir. Bu sayede vücudun insülin-kan şekeri dengesini normal seviyede tutar.

Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir?

Vücutta oluşan hasarları-yaraları düzenleyen hücrelerin yeteneklerini arttırır. Yara iyileşmesini hızlandırır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş