Serinleten Yaz İçecekleri

Sıcak geçen yaz sıcakları, insanların serinleten besinlere olan ilgisini artırmaktadır. Ancak dolaptan çıkan her besinin serinletmediği, kiminin daha fazla susuzluğa sebep olduğu unutulmamalıdır. Özellikle asitli içecekler ve hazır meyve suları, şeker içeriği bakımından yoğun olduğu için daha çok susamaya sebep olur. Bu sebeple evde kendi imkanlarınızla hazırladığınız içecekler daha faydalı olacaktır.

Serinleten Yaz İçecekleri

A

Sıcak geçen yaz sıcakları, insanların serinleten besinlere olan ilgisini artırmaktadır. Ancak dolaptan çıkan her besinin serinletmediği, kiminin daha fazla susuzluğa sebep olduğu unutulmamalıdır. Özellikle asitli içecekler ve hazır meyve suları, şeker içeriği bakımından yoğun olduğu için daha çok susamaya sebep olur. Bu sebeple evde kendi imkanlarınızla hazırladığınız içecekler daha faydalı olacaktır.


Serinleten Yaz İçecekleri

Kendi hazırladığınız soğuk çay, serinlemek için iyi bir yöntemdir. Demlenip soğumuş bir su bardağı çaya, bir litre su, limon suyu ve bol buz ekleyerek yapacağınız soğuk çayınızı doyasıya içebilirsiniz.


Serinleten Yaz İçecekleri

Meyve suları; içine buz ve limon ekleyerek pek çok meyveyi su ile ezmek suretiyle pek çok sağlıklı içeceği tüketebilirsiniz. Bunlara örnek olarak; salatalık, zencefil, fesleğen, maydonoz ve nane suları iyi bir serinleme ve ödem atma içecekleridir.

 


Serinleten Yaz İçecekleri

Ayranı renklendirin. Ayran, içeriğindeki yoğurt sayesinde tok tutma özelliğine de sahiptir. İçine nane, dereotu, maden suyu, yeşil elma ekleyip püre haline getireceğiniz ayran da serinlemek için iyi bir seçenektir.

 


Serinleten Yaz İçecekleri

Süt, özellikle yaz hamileleri için de vazgeçilmez bir içecektir. Sütü tek başına içmekten hoşlanmıyorsanız, meyvelerle, tarçınla ve kahveyle daha keyifli hale getirmek mümkündür.


Serinleten Yaz İçecekleri

Şekersiz limonata çoğu zaman lezzetsiz olarak algılanır. Evde yapacağınız naneli limonatayı, balla tatlandırabilir böylelikle sağlıklı soğuk içeceğinizi tüketebilirsiniz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Safran ve Sağlığımıza Faydaları
Safran bitkisel bir üründür ve yemeklere tat ve renk vermek için kullanılır
Şifa Kaynağı Kirazın Faydalarını Biliyor Musunuz?
Görüntüsü ve tadıyla vazgeçilmez olan bu meyvenin her gün bir avuç tüketilmesi önerilmektedir
Sıcak Çarpan Kişiye Bunları Yapmayın
Aşırı sıcaklar giderek daha çok hissediliyor
Cilt Kanseri Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Günümüzde sık görülen kanser türlerinden biridir
Göz Kuruluğu Belirtileri Nelerdir?
Sjörgen sendromu olarak bilinen ağız ve göz kuruluğu kişinin yaşamını etkileyebilir
Hıçkırığın Sebepleri Nelerdir?
Hıçkırık ses tellerinin aniden kapanmasıyla oluşur
Kaliteli Uyku Uyuyor musunuz?
Sabah uyandığınızda yorgun oluyor, hiç uyumamış gibi mi hissediyorsunuz? Bu durumun en önemli nedeni kalitesiz geçirdiğiniz bir gece uykusu olabilir
Barğırsak Kanamaları
Alt gastrointestinal sistem kanamalarının çoğu kalın bağırsak ya da rektumdan  olur
Anemi (Kansızlık) Nedir? Tedavisinde Neler Yapılır?
Vücudumuzdaki kan hücrelerinin içinde oksijenin taşınmasını ve kan hücrelerin kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin adı verilen protein bulunmaktadır
Gut Hastalığından Korunmak İçin Şekerli İçeceklerden Uzak Duralım
Gut hastalığı ya da Damla hastalığı, metabolik ve yaygın bir eklem hastalığıdır ve kandaki ürik asit miktarının artışıyla oluşmaktadır
Kıl Kurdu iltihabi bağırsak hastalığı (İBH)’ndan koruyabilir.
İnsanlar arasında yaygın olarak görülen ve İBH olarak kısaltılan iltihabi bağırsak hastalığının tedavisinde bağırsaklarda parazit olarak yaşayan kıl kurdunun kullanabileceği yapılan araştırmalarca gösterilmiştir