Serinleten Yaz İçecekleri

13.08.2018 04:23

Sıcak geçen yaz sıcakları, insanların serinleten besinlere olan ilgisini artırmaktadır. Ancak dolaptan çıkan her besinin serinletmediği, kiminin daha fazla susuzluğa sebep olduğu unutulmamalıdır. Özellikle asitli içecekler ve hazır meyve suları, şeker içeriği bakımından yoğun olduğu için daha çok susamaya sebep olur. Bu sebeple evde kendi imkanlarınızla hazırladığınız içecekler daha faydalı olacaktır.

Serinleten Yaz İçecekleri

A

Sıcak geçen yaz sıcakları, insanların serinleten besinlere olan ilgisini artırmaktadır. Ancak dolaptan çıkan her besinin serinletmediği, kiminin daha fazla susuzluğa sebep olduğu unutulmamalıdır. Özellikle asitli içecekler ve hazır meyve suları, şeker içeriği bakımından yoğun olduğu için daha çok susamaya sebep olur. Bu sebeple evde kendi imkanlarınızla hazırladığınız içecekler daha faydalı olacaktır.


Serinleten Yaz İçecekleri

Kendi hazırladığınız soğuk çay, serinlemek için iyi bir yöntemdir. Demlenip soğumuş bir su bardağı çaya, bir litre su, limon suyu ve bol buz ekleyerek yapacağınız soğuk çayınızı doyasıya içebilirsiniz.


Serinleten Yaz İçecekleri

Meyve suları; içine buz ve limon ekleyerek pek çok meyveyi su ile ezmek suretiyle pek çok sağlıklı içeceği tüketebilirsiniz. Bunlara örnek olarak; salatalık, zencefil, fesleğen, maydonoz ve nane suları iyi bir serinleme ve ödem atma içecekleridir.

 


Serinleten Yaz İçecekleri

Ayranı renklendirin. Ayran, içeriğindeki yoğurt sayesinde tok tutma özelliğine de sahiptir. İçine nane, dereotu, maden suyu, yeşil elma ekleyip püre haline getireceğiniz ayran da serinlemek için iyi bir seçenektir.

 


Serinleten Yaz İçecekleri

Süt, özellikle yaz hamileleri için de vazgeçilmez bir içecektir. Sütü tek başına içmekten hoşlanmıyorsanız, meyvelerle, tarçınla ve kahveyle daha keyifli hale getirmek mümkündür.


Serinleten Yaz İçecekleri

Şekersiz limonata çoğu zaman lezzetsiz olarak algılanır. Evde yapacağınız naneli limonatayı, balla tatlandırabilir böylelikle sağlıklı soğuk içeceğinizi tüketebilirsiniz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Pinner Test, Tahlil.com Okurlarına 200 TL İndirimli
Pinner Test bir gıda intolerans testidir.
Erken Menopoz Belirtileri Nelerdir?
Menopoz; kadının adetten kesilmesidir. Bazı kadınlar normalden farklı olarak menopoza erken girer.Erken menopozun belirtileri de bunun tanısında oldukça işe yaramaktadır.
Gözünüz mü Seğiriyor ?
Göz seğirmesi, göz kaslarının istem dışı kasılması sonucunda ortaya çıkar.
Kıl Kurdu Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Barsak parazitleri dünya nüfusunun yaklaşık yarısından fazlasının sağlığını olumsuz etkiler.
Zona Hastalığına Dair Bilinmesi Gerekenler
Zona hastalığı dünya ve ülkemizde oldukça yaygın görülmektedir. Cildiye doktorları ve enfeksiyon hastalıkları doktorları tarafından takip ve tedavi edilmektedir.
Tam İdrar Tahlili
Tam idrar tahlili her laboratuvarda yapılabilen bir tahlildir. En eski ve klasik tahlil yöntemlerinden biridir.
Tahlil.com Kullanım Rehberi
Tahlil.com, tahlil yorumlanması, tahlil sonuçları ve laboratuvar testleriı konusunda Türkiye'nin ilk ve tek sağlık sitesidir. Tahlilmatik, Gebematik gibi online tahlillerinizi sorgulayabileceğiniz…
İnfertilite (Kısırlık) Nedir?
Çiftlerin bir yıllık süre içerisinde çocuk istemeleri, düzenli cinsel ilişkide bulunmaları ve korunma yöntemi kullanmamalarına rağmen gebeliğin oluşmaması durumuna…
E3 Testi Neden yapılır?
Östrojen kadınlarda kanama dönemini dengeleyen çok önemli bir hormondur. Bu hormonun kandaki miktarını ölçmek için ise E3 testi uygulanır.
Rubella Grayzone Nedir?
Rubella testinde grayzone yani gri zone çıkması  Rubella IgG test sonuçlarının  kuşkulu olduğu anlamına gelir.Grayzone tahlil değerlendirilmesinde ara değer olarak da tanımlanır.Yani…
En hızlı cevap veren sağlık sitesi : Tahlil.com
Tahlil.com doktorlarına sağlıkla ilgili bir çok soru geliyor.
Fetal DNA Testi Nedir?
Fetal DNA testi; amniosentez ve koryon biyopsisine gerek kalmadan, kromozomal anomalilerin değerlendirilmesi işlemidir.