Serinleten Yaz İçecekleri

13.08.2018 04:23

Sıcak geçen yaz sıcakları, insanların serinleten besinlere olan ilgisini artırmaktadır. Ancak dolaptan çıkan her besinin serinletmediği, kiminin daha fazla susuzluğa sebep olduğu unutulmamalıdır. Özellikle asitli içecekler ve hazır meyve suları, şeker içeriği bakımından yoğun olduğu için daha çok susamaya sebep olur. Bu sebeple evde kendi imkanlarınızla hazırladığınız içecekler daha faydalı olacaktır.

Serinleten Yaz İçecekleri

A

Sıcak geçen yaz sıcakları, insanların serinleten besinlere olan ilgisini artırmaktadır. Ancak dolaptan çıkan her besinin serinletmediği, kiminin daha fazla susuzluğa sebep olduğu unutulmamalıdır. Özellikle asitli içecekler ve hazır meyve suları, şeker içeriği bakımından yoğun olduğu için daha çok susamaya sebep olur. Bu sebeple evde kendi imkanlarınızla hazırladığınız içecekler daha faydalı olacaktır.


Serinleten Yaz İçecekleri

Kendi hazırladığınız soğuk çay, serinlemek için iyi bir yöntemdir. Demlenip soğumuş bir su bardağı çaya, bir litre su, limon suyu ve bol buz ekleyerek yapacağınız soğuk çayınızı doyasıya içebilirsiniz.


Serinleten Yaz İçecekleri

Meyve suları; içine buz ve limon ekleyerek pek çok meyveyi su ile ezmek suretiyle pek çok sağlıklı içeceği tüketebilirsiniz. Bunlara örnek olarak; salatalık, zencefil, fesleğen, maydonoz ve nane suları iyi bir serinleme ve ödem atma içecekleridir.

 


Serinleten Yaz İçecekleri

Ayranı renklendirin. Ayran, içeriğindeki yoğurt sayesinde tok tutma özelliğine de sahiptir. İçine nane, dereotu, maden suyu, yeşil elma ekleyip püre haline getireceğiniz ayran da serinlemek için iyi bir seçenektir.

 


Serinleten Yaz İçecekleri

Süt, özellikle yaz hamileleri için de vazgeçilmez bir içecektir. Sütü tek başına içmekten hoşlanmıyorsanız, meyvelerle, tarçınla ve kahveyle daha keyifli hale getirmek mümkündür.


Serinleten Yaz İçecekleri

Şekersiz limonata çoğu zaman lezzetsiz olarak algılanır. Evde yapacağınız naneli limonatayı, balla tatlandırabilir böylelikle sağlıklı soğuk içeceğinizi tüketebilirsiniz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bebeğin Ek Gıdıya Severek Alışması
Yaşamın ilk 6 ayında bebeğin ihtiyacı olan tüm vitamin, mineral, su ve besin ögeleri, bebeğe tam olarak anne sütünden sağlanmaktadır. Henüz kendi sindirim ve boşaltımını öğrenmekte…
Kronik Hastalığı Olanlar Gebe Olabilir mi?
Kronik hastalık; kişinin vücudunda yer etmiş, dönem dönem, bazen sürekli olarak tekrar eden hastalıklardır. Bu hastalıkları kalıcı tedavi etmek çoğunlukla mümkün olmasa…
Arı Sokmasında Ne Yapılır?
Yaz ayları arıların aktif olarak bal yapma zamanlarıdır. Haliyle parklarda, bahçelerde, sokaklarda arı ile karşılaşma olasılığınız daha yüksektir. Bu durumda arı sokmalarındaki hızlı artış…
İncirin Faydaları Nelerdir?
İncir; ülkemizde de yetişen, bu sebeple bulunma zorluğu çekilmeyen, vitamin, mineral bakımından oldukça zengin besinlerdendir. Mevsiminde tazesi tüketilebileceği gibi, mevsimi…
Kanser Tedavisinden Önce Üreme Hücrelerini Koruyun
Kanser; artık daha genç yaşlarda görülebilir olsa da, etkin tedavilerin artması sayesinde artık daha az korkulan ve başarı oranlarının daha çok arttığı bir hastalıktır.
Adet Söktürücü İlaç Kullanmak Doğru mudur?
Adet (regl); sağlıklı kadının her ay, döllenmeyen yumurtanın vücudundan atılmasıdır. Bu olay kendiliğinden ve belli bir düzen içinde gerçekleşir. Ancak bu döngünün…
Çinko'nun Sağlığımız İçin Önemi, Çinko Yüksekliği ve Çinko Düşüklüğü
Çinko eser elementtir (vücutta az miktarda bulunur ve  gereklidir)
Kahve Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor
Geleneksel kahvenin de pek çok yararı olduğunu belirten Organo Gold Ankara yapılanması lideri Talip Dilber,bunun yanında bazı yan etkilerinin de olduğunu belirterek şunları belirtmiştir; “Bilindiği…