Sigarayı Bıraktığınızda İç Organlarınız Nasıl Değişir?
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Sigara, yavaş yavaş öldürür, kalitesiz bir yaşam ortaya koyar. Sigarayı bıraktıktan hemen sonra ise; vücutta müthiş değişimler ve iyileşmeler birbirini takip eder. Bu sebeple hiçbir zaman geç değil sigarayı bırakmak ve sağlıklı yaşamak için.
Sigara, yavaş yavaş öldürür, kalitesiz bir yaşam ortaya koyar. Sigarayı bıraktıktan hemen sonra ise; vücutta müthiş değişimler ve iyileşmeler birbirini takip eder. Bu sebeple hiçbir zaman geç değil sigarayı bırakmak ve sağlıklı yaşamak için.
Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra; kan basıncı düşer, kalp daha yavaş ve düzenli atmaya başlar. Stres yükünden kurtulur.
12 saat sonra; vücutta dolaşan kandaki karbonmonoksit (zehirli gaz) normal seviyesine düşer.
- haftada başlayıp 3 ay sonraya uzanan süreçte; kan dolaşımının düzelmesine bağlı olarak akciğer fonksiyonları düzelir. Sonuçta kalp krizi riski azalmaya başlar.
1.ayda başlayıp 9 ay sonraya uzanan süreçte; öksürük azalır, nefes alıp verme düzenli ve daha kolay olur.
1 yıl sonra; koroner kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır.
2.yılda başlayıp 5 yıl sonraya uzanan süreçte; mesane, ağız, gırtlak, yutak kanseri riski azalır ve inme riski düşer.
10 yıl sonra; akciğer, böbrek ve pankreas kanseri oranı azalır.
15 yıl sonra; hiç sigara içmeyen bir kişiyle aynı oranda koroner kalp hastalığı riski olur.