Sık Görülen Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

Yoğun yaşamdan, şehir hayatından, teknoloji esiri yaşamaktan kişilerin dinlenmeye pek de vakti olmaz. Kişi uyusa dahi; dinlenememe şikayeti, pek çok kez karşınıza çıkar.

Sık Görülen Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

A

Yoğun yaşamdan, şehir hayatından, teknoloji esiri yaşamaktan kişilerin dinlenmeye pek de vakti olmaz. Kişi uyusa dahi; dinlenememe şikayeti, pek çok kez karşınıza çıkar.


Yetişkin bir insanın; günde 6-8 saat uyuması gerekir. Kişinin mutlaka uyku programı olmalı ve uyum gösterilmeli.


Uyku apnesi sorununuz varsa; uykunuz sizi dinlendirmekte yetersiz kalır. Mutlaka doktor yardımı almalısınız.


Yanlış beslenme neticesinde kan şekeri düzensiz olur ve uyku problemlerine yol açar.


Depresyona bağlı baş ağrısı, iştah kaybı da devam eden yorgunluk sebebidir.


Kafeinin fazla tüketimi uykunuzu kaçırır ve düzensiz uyku neticesinde yorgunluk sebebi olur.


Tiroid bezleri; metabolizma hızını takip eden yapılardır. Devam eden yorgunluğunuzun sebebi; hipotiroidi de olabilir.


Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu yaşıyor da olabilirsiniz. 6 aydan uzun süren yorgunluk varsa mutlaka doktorunuza başvurun.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
İftarda Meyve Suyu, Sahurda Süt İçin
İftarda Meyve Suyu, Sahurda Süt İçin… Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için iftarda meyve suyu, sahurda ise süt içilmesini öneriyor
Böbrek Fonksiyon Bozukluğu ve Kreatinin Testi Yüksekliği
Kreatin testi böbrek fonksiyonları hakkında bilgi vermektedir
Tahlillerinizi Sorarken Referans Değerler (Normal Değerleri) Mutlaka Yazmalısınız!
Tahlil yorumlama hizmeti veren sitemize her gün yüzlerce tahlil yorumlama talebi gelmektedir
Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İçin 7 Önemli Öneri
Sağlıklı bir cilde sahip olmak özellikle bayanlar olmak üzere herkesin istediği bir hedeftir
Burun Kanaması Yaz Aylarında Daha Sık Görülmektedir
Havaların giderek ısınmasıyla birlikte burun kanaması vakalarında da artış oldu
Kanserden Korunmak İçin Yapılması Önerilen Tahliller
Türkiye’de her yıl 155 bin kişinin kansere yakalandığı, 60 bin kişinin de bu nedenle yaşamını yitirdiği biliniyor
Lazer Epilasyonu Sonrası Yan Etkileri Var mıdır?
Epilasyon uygulamasında da lazerli tedavi uygulamaları sonucunda büyük oranda başarı kaydedildiği görülmüş ve hastalar üzerinde olumsuz yönlerinin çok az olduğu gözlenmiştir
Reflü Nedir? Reflü Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Reflü hastalığı, son yılların en çok konuşulan sağlık problemlerinden biridir
Oruç Tutmak Zayıflatır mı?
Ramazan ayında bir çok ziyaretçimiz oruç tutuyor
Taşıt Tutması Nedir? Taşıt Tutmasında Alınabilecek Kolay Önlemler Nedir?
Taşıt tutması hastalığı, hareketi algılamakta kullanılan duyu organları arasındaki ortak çalışmanın bir şekilde bozulması ile oluşur
Hepatit B Tanısı ve Takibinde Kullanılan Testler
Hepatit B hastalığı tanısı ve takibinde çeşitli testler kullanılmaktadır