Sık Görülen Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

Yoğun yaşamdan, şehir hayatından, teknoloji esiri yaşamaktan kişilerin dinlenmeye pek de vakti olmaz. Kişi uyusa dahi; dinlenememe şikayeti, pek çok kez karşınıza çıkar.

Sık Görülen Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

A

Yoğun yaşamdan, şehir hayatından, teknoloji esiri yaşamaktan kişilerin dinlenmeye pek de vakti olmaz. Kişi uyusa dahi; dinlenememe şikayeti, pek çok kez karşınıza çıkar.


Yetişkin bir insanın; günde 6-8 saat uyuması gerekir. Kişinin mutlaka uyku programı olmalı ve uyum gösterilmeli.


Uyku apnesi sorununuz varsa; uykunuz sizi dinlendirmekte yetersiz kalır. Mutlaka doktor yardımı almalısınız.


Yanlış beslenme neticesinde kan şekeri düzensiz olur ve uyku problemlerine yol açar.


Depresyona bağlı baş ağrısı, iştah kaybı da devam eden yorgunluk sebebidir.


Kafeinin fazla tüketimi uykunuzu kaçırır ve düzensiz uyku neticesinde yorgunluk sebebi olur.


Tiroid bezleri; metabolizma hızını takip eden yapılardır. Devam eden yorgunluğunuzun sebebi; hipotiroidi de olabilir.


Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu yaşıyor da olabilirsiniz. 6 aydan uzun süren yorgunluk varsa mutlaka doktorunuza başvurun.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Boğaz Kültürü Örneği Verirken Nelere Dikkat Edilmeli?
Boğaz kültürü alınmadan önce bir şey yememeye özen gösterilmelidir.Eğer yenilmiş ise birkaç kez ağız çalkalanmalı veya dişler fırçalandıktan sonra kültür…
Boğaz Kültürü Tahlili Nedir?
Boğaz kültürü Mikrobiyoloji laboratuvarlarında yapılan bir tahlildir. Boğaz kültürü tahlili ile boğazda ve bademciklerde enfeksiyon etkeni olan A Grubu Beta Hemolitik Streptokok…
Western blot Testi
Western blot testi günümüzde ELİSA yöntemiyle HIV pozitif bulunan yani AİDS şüphesi taşıyan hastaların tahlil sonuçlarını doğrulamak için kullanılan bir konfirmasyon…
Anti TPO Testi Yüksekliği Nedir? Anti TPO Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?
Anti TPO tioid bezine karşı bir antikor ortaya çıkıp çıkmadığını ve oluşan bu antikor nedeniyle bir hastalık oluşup oluşmadığını ortaya koymak için yapılan bir tahlildir.Anti TPO…
Çocuklarda Skorbüt Hastalığı Nedir?
Çocuklarda C vitamini eksikliğine skorbüt hastalığı denir
Çocuklarda Tırnak Yeme Alışkanlığı Nedir?
Tırnak yemek çoğunlukla 3-4 yaşlarından sonra başlar
Disleksi Nedir?
Disleksi, konuşma, okuma, dinleme, yazma, akıl yürütme ile matematik yeteneklerine sahip olma veya kullanma noktasında zorluk yaşatan bir hastalıktır Bu hastalık bir öğrenme bozukluğu olarak…
Çocuklarda Omuz Eğriliğine Dikkat
Çocuklarda omuz düşüklüğü omurga eğriliğinin habercisidir
Diş Ağrısı Nedir?Nedenleri Nelerdir?
Devamlı diş ağrısı çeken insanlar, bir süre sonra diş ağrısı nedenlerini araştırmaya başlar
Solunum Testi Nedir? Ne Zaman Solunum Testi Yapılmalıdır?
Solunum fonksiyon testi astım, bronşit ve benzeri solunum hastalıklarının teşhisi için yapılır
Korunmasız Cinsel İlişkide Erkeklere HIV nasıl bulaşır? HIV Testi Ne Zaman Yapılır?
Korunmasız cinsel ilişki sırasında birlikte olunan kadının cinsel salgısı penisin  uç kısmına gelmişse HIV enfeksiyonu  bulaşabilir
Bradikardi ve Taşikardi Nedir?
Normal kalp atım sayısının artarak değerlerin üzerine çıkması durumuna taşikardi denilmektedir