Sık Görülen Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

Yayın Tarihi: 2018/08/13 11:41 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:17

Yoğun yaşamdan, şehir hayatından, teknoloji esiri yaşamaktan kişilerin dinlenmeye pek de vakti olmaz. Kişi uyusa dahi; dinlenememe şikayeti, pek çok kez karşınıza çıkar.

Yetişkin bir insanın; günde 6-8 saat uyuması gerekir. Kişinin mutlaka uyku programı olmalı ve uyum gösterilmeli.

Uyku apnesi sorununuz varsa; uykunuz sizi dinlendirmekte yetersiz kalır. Mutlaka doktor yardımı almalısınız.

Yanlış beslenme neticesinde kan şekeri düzensiz olur ve uyku problemlerine yol açar.

Depresyona bağlı baş ağrısı, iştah kaybı da devam eden yorgunluk sebebidir.

Kafeinin fazla tüketimi uykunuzu kaçırır ve düzensiz uyku neticesinde yorgunluk sebebi olur.

Tiroid bezleri; metabolizma hızını takip eden yapılardır. Devam eden yorgunluğunuzun sebebi; hipotiroidi de olabilir.

Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu yaşıyor da olabilirsiniz. 6 aydan uzun süren yorgunluk varsa mutlaka doktorunuza başvurun.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş

Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi)Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı?Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı?Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir?Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi?Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir?Concerta Beyinde Ne Yapar?Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi?Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar?Frenulum Cinsellik Ne Demek?

Popüler Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi) Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı? Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı? Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir? Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi? Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar? Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir? Concerta Beyinde Ne Yapar? Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi? Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar? Frenulum Cinsellik Ne Demek?