Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
Yayın Tarihi: 2018/01/05 08:45 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Soğuk algınlığı mevsim geçişlerinde en sık görülen hastalıklardan bir tanesidir. Beslenmenize dikkat ederek bu durumdan korunabilirsiniz. Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
İşte soğuk algınlığından koruyan bazı besinler; Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
Turunçgiller vitamince zengindir. Tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
Öğünlerinizde sebze ve salatayı ön planda tutun. Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
Zencefil, tarçın gibi baharatlı içecekler tüketerek boğazınızı rahatlatabilir, bağışıklığınızı güçlendirebiliriniz. Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
Nane, limon ve bal üçlüsünü sofranızdan ayırmayın. Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
Havuç veya domates tüketirken hafif yağda kavurun. Daha çok vitamin alın. Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
Tükettiğiniz besinlerin hijyen olmasına özen gösterin. Bağışıklığınızı zayıflatan etkenlerle bu şekilde karşılaşmaz böylece soğuk algınlığına da yakalanma riskiniz azalır. Soğuk Algınlığından Koruyan Besinler
Soğuk algınlığına yakalanmamak için dengeli beslenme ve hafif egzersiz yapın. Sağlıklı kalın. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum GelmişBenzer Konular
Romatoid Artrit Nedir?Kanser Şüphelenilen Hastalarda İstenilen Tahliller Nelerdir?Depreme Hazırlık Nasıl Yapılmalıdır?Nefrotik Sendrom Nedir? Nefrotik Sendrom Belirtileri, Risk Faktörleri ve TedavisiKapsül Endoskopi Nedir?Esneme Nedir? Neden ve Ne Zamanlar Esneriz?Kolon Transit Marker Ne İçin Kullanılır?Şeker Hastalığı İçin Bazı ÖnerilerArtrit Ağrılarından Kurtulmak İçin Pilates YapınAyrılık Acısı Saplantıya Dönüşmesin!İnsülin Direnci Nedir? Tedavisi Mümkün mü?Siyah Nokta İle Mücadelede Liman Suyu