Soğuktan Korunma Yolları Nelerdir?

Soğuk havaların yaşanması ile birlikte hastalıklarda artış görülmektedir. Soğuk havalardan korunmak için uzmanlar pratik çözümler önermektedir. Kış aylarında özellikle; yünlü ve pamuklu giysiler tercih edilmelidir.

Soğuktan Korunma Yolları Nelerdir?

Kış aylarında kan dolaşımının engellenmemelidir. Bunun için vücudu sıkacak dar giysilerden kaçınılmalıdır.

Soğuktan Korunma Yolları Nelerdir?

Soğuk havalarda Bir tane çok kalın giysi yerine, daha ince ama üst üste giyinmek daha faydalı olacaktır.

Soğuktan Korunma Yolları Nelerdir?

Kış aylarında giysilerin arasında hava boşluğu mutlaka bulunmalıdır.

Soğuktan Korunma Yolları Nelerdir?

Soğuk kış aylarında ısı kaybını önlemek için bir kat giyinmek yüzde 10 faydalı olmaktadır. İki kat giyinmek ise yüzde 40 fayda sağlamaktadır.

Soğuktan Korunma Yolları Nelerdir?

Yağışlı ve soğuk havalarda dışarı çıkarken mutlaka sağlam bir ayakkabı, çorap giyilmelidir.

Soğuktan Korunma Yolları Nelerdir?

Soğuk havalarda sokakta beklerken hareketsiz kalınmamalıdır. Bu durum kişinin daha fazla üşümesine yol açmaktadır. Bu sebepten küçük hareketler yapmakta yarar vardır.

Soğuktan Korunma Yolları Nelerdir?

Kış aylarında sağlam ve sağlıklı giyinmek kadar vitamin bakımından zengin beslenmekte oldukça önemlidir. Özellikle B ve C vitamininden zengin sebze ve meyve bolca tüketilmelidir. Bunun yanında sıcak yiyecek ve içecekler tercih edilmelidir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş