Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Soğuk havaların yaşanması ile birlikte hastalıklarda artış görülmektedir. Soğuk havalardan korunmak için uzmanlar pratik çözümler önermektedir. Kış aylarında özellikle; yünlü ve pamuklu giysiler tercih edilmelidir.
SSoğuk havaların yaşanması ile birlikte hastalıklarda artış görülmektedir. Soğuk havalardan korunmak için uzmanlar pratik çözümler önermektedir. Kış aylarında özellikle; yünlü ve pamuklu giysiler tercih edilmelidir.SKış aylarında kan dolaşımının engellenmemelidir. Bunun için vücudu sıkacak dar giysilerden kaçınılmalıdır.SSoğuk havalarda Bir tane çok kalın giysi yerine, daha ince ama üst üste giyinmek daha faydalı olacaktır.SKış aylarında giysilerin arasında hava boşluğu mutlaka bulunmalıdır.SSoğuk kış aylarında ısı kaybını önlemek için bir kat giyinmek yüzde 10 faydalı olmaktadır. İki kat giyinmek ise yüzde 40 fayda sağlamaktadır.SYağışlı ve soğuk havalarda dışarı çıkarken mutlaka sağlam bir ayakkabı, çorap giyilmelidir.SSoğuk havalarda sokakta beklerken hareketsiz kalınmamalıdır. Bu durum kişinin daha fazla üşümesine yol açmaktadır. Bu sebepten küçük hareketler yapmakta yarar vardır.SKış aylarında sağlam ve sağlıklı giyinmek kadar vitamin bakımından zengin beslenmekte oldukça önemlidir. Özellikle B ve C vitamininden zengin sebze ve meyve bolca tüketilmelidir. Bunun yanında sıcak yiyecek ve içecekler tercih edilmelidir.
