Sonbaharda Hastalanmamak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Yayın Tarihi: •Güncelleme:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Ekim ayının gelmesiyle sonbahar mevsimi kendini göstermektedir. Mevsim değişikliği nedeniyle hasta olmamak için yapılması gereken bazı kurallar vardır.
SEkim ayının gelmesiyle sonbahar mevsimi kendini göstermektedir. Mevsim değişikliği nedeniyle hasta olmamak için yapılması gereken bazı kurallar vardır. SSonbahar mevsimine uygun kıyafetler giyilmelidir. Kıyafetler ne çok ince, ne çok kalın olmalıdır.SKapalı ve havalandırması iyi olmayan kalabalık yerlerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.SKişinin kullandığı kağıt mendiller kendine ait ve tek kullanımlık olmalıdır.SOfislerde ve okullarda kalem, bilgisayar, bardak gibi özel eşyaları ortak kullanılmamalıdır.SEl temizliğine özen gösterilmelidir. Ellerinizi kurallara uygun bir şekilde yıkamalısınız.SGrip olan hastalarla yakın temastan kaçınılmalıdır. Aynı ortamda uzun süre kalmamaya dikkat edilmelidir.SDüzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Özellikle bağışıklık sistemini artıran gıdalar tüketilmelidir.SHer yıl düzenli olarak Ekim ve Kasım aylarında grip aşısı yaptırılmalıdır. Şeker, böbrek, akciğer hastaları gibi bağışıklığı zayıflamış kişiler doktor kontrolünde zatürre aşısı da yapılmalıdır.
