Sperm Kalitesini Arttırmak İçin Hangi Besinler Tüketilmelidir?
Yayın Tarihi: 2018/03/08 22:58 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:17
Erkeklerin büyük bir çoğunluğu sağlıklı ve yeterli sperm hücrelerine sahip olmak istemektedir. Sperm kalitesi iyi olmayan erkeklerin ise çocuk sahibi olma ihtimali daha düşüktür. Çocuk sahibi olamayan çiftlerin bir çoğundaki sorun erkeklerin spermlerinin sayısından kaynaklanır. Kilo,stres ve besin maddeler spermlerin sayısını etkiler. Sperm kalitesini yükseltmek için tüketilmesi gereken besinler vardır.
Kuşkonmaz bitkisi büyük oranda spermi güçlendirmektedir.
Avokado erkek sperm kalitesi düşük olanlara tavsiye edilen bir besindir.
Nar sperm kalitesini artırmaktadır.
Sperm kalitesi düşük olanlar için sarımsak tüketmeleri uzmanlarca tavsiye edilir.
Muz sperm kalitesi için tüketilmesi gereken besinler arasındadır.
Uzmanlar cevizin de sperm kalitesini yükselten besin olduğunu savunuyorlar.
Bitter çikolata sperm kalitesini yükseltmektedir.
Ginseng bitkisi erkeklerde testesteron hormonunun salgılanmasını ve dolaşım sistemini etkilemektedir.
