Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Erkeklerde sperm sayılarının giderek azalma göstermektedir. Erkeklerdeki sperm sayısının düşmesine karşı alınacak bazı önlemler vardır. Uzmanlar, erkeklerde sperm sayısınında meydana gelebilecek düşmenin önlenmesine için bazı önerilerde bulunuyorlar.
SErkeklerde sperm sayılarının giderek azalma göstermektedir. Erkeklerdeki sperm sayısının düşmesine karşı alınacak bazı önlemler vardır. Uzmanlar, erkeklerde sperm sayısınında meydana gelebilecek düşmenin önlenmesine için bazı önerilerde bulunuyorlar.SErkekler mümkün olduğunca rahat ve sıkmayan iç çamaşırları giyilmelidir.SMümkün olduğu kadar hayvansal yağlar tüketilmemelidir.SBitkisel yağlar özellikle de zeytin yağı tercih edilmelidir.SErkekler özellikle içki ve sigaradan uzak durmalıdır. Alkol ve sigara sperm sayısını azaltmaktadır.SSperm sayısının düşüşünü önlemek için obeziteye karşı önlem almak gerekmektedir.SAlınan fazla kilolar sperm sayısını azaltmaktadır. Bu sebepten dolayı düzenli beslenmeye özen gösterilmelidir.SAntidepresan ilaçlar sperm sayısının azalmasına neden olmaktadır. Bu nedenle doktor tavsiyesi olmadan bu tür ilaçlar kullanılmamalıdır.
