Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Yayın Tarihi: 2018/07/15 10:47 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Spor, düzenli olarak yapılan ve günlük işler dışında kalan çoğunlukla fiziki aktiviteler olarak tanımlanabilir. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Spor yapmanın kişinin fiziki ve psikolojik sağlığı açısından pek çok olumlu etkisi vardır. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Spor yapan kişi kolaylıkla kilo kontrolü sağlayabilir, vücut direncini yükseltir ve enerjik hisseder. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Sporun onca olumlu etkisine karşın yanlış yapılan sporun da bir o kadar sağlık üzerine olumsuz etkisi vardır. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Sporun olumsuz etkilerinin en yaygın ve belirgin habercisi spor sırasında veya sonrasında vücutta hissedilen ağrılardır. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Yanlış bir inanışa göre spor sonrası ne kadar vücudunuz ağrıyorsa o kadar sporun işe yaradığıdır. Bu inanış oldukça tehlikeli ve yanlıştır. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Spor sırasında veya sonrasında özellikle eklem ve kemik bölgesinde hissedilen ağrılar, sporun sağlığınıza fayda yerine zarar sağladığını haber vermektedir. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Sporun bu olumsuz etkilerinin oluşmasının en önemli nedeni kişinin kendine uygun sporu, doğru şekilde uygulamamasıdır. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Gereğinden ağır veya uzun süreli sporlar başta eklemler olmak üzere, omurilik ve kas üzerinde ciddi baskıya neden olur. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Zorlanan kemik, eklem ve kaslarda zedelenme, yırtılma hatta çatlaklar görülebilir. Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın!
Bu durum ağrılı, acılı bir süreçle devam eder ve sonrasında ilaç tedavisinin yanı sıra cerrahi müdahale dahi gerekebilir. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Şarkıcı Nodülü Nedir?Çocuklarda Astımın Alerjik Olduğu Saptanabilir mi?İLAÇ AR-GE Mİ ? O DA NE ?HDV RNA Tahlili Nedir?Kalp Ritim Bozukluğu (Aritmi) Nedir?ERCP Öncesi Neden Fitil Uygulanır?Çift Rahimlilik Nedir? Gebeliğe Engel midir?Egzersiz Nedir ve Egzersiz Hakkında BilmediklerinizKıl Dönmesi Hastalığı Nedir?ERA Testi Nedir?Gebelik Belirtileri Neler ?El Ayak Koordinasyonu
