Stresli Dönemlerde Tüketilmesi Gerekenler
Yayın Tarihi: 2017/06/22 23:43 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Stres; her hastalığın başlangıcı olduğu gibi, fiziksel olarak da çöküntünün yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde kişi kendini yemeye verirse, kilo artışı kaçınılmazdır. Stresli Dönemlerde Tüketilmesi Gerekenler
Bu sebeple belirlenen besinler tüketilirse; kişi tok kalacağı gibi, aşırı kilo artışına da maruz kalmaz. Stresli Dönemlerde Tüketilmesi Gerekenler
Yavaş sindirilen; tahıllı gıdalar, kahvaltılık gevrekler tüketilmelidir. Stresli Dönemlerde Tüketilmesi Gerekenler
Ispanak: magnezyum seviyesini düzenleyerek, stresi azaltır. Stresli Dönemlerde Tüketilmesi Gerekenler
Siyah çay; sakin ve dinç olmanızı sağlar. Stresli Dönemlerde Tüketilmesi Gerekenler
Çıtır çiğ sebzeler; mekanik bir etkisi vardır. Bu sebeple stresin vücuttaki etkisini azaltır. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum GelmişBenzer Konular
Hamilelikte Sivilce Gelişimi Normaldir.Nötrofil, Nötropeni ve Nötrofili Nedir ?Ihlamur Çayının SırlarıTahlil.com'a Facebook Üzerinden de UlaşabilirsinizKısırlığa Sebep Olan AletlerBebeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonu İhmal EdilmemeliAST Testi Ne İçin Kullanılır ?Prediyabet Nedir?Metastaz Nedir?Cushing Sendromu Nedir?Kış Aylarında Aşırı TerlemekSivilcelere İyi Gelen Besinler Nelerdir?