Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Stres; her hastalığın başlangıcı olduğu gibi, fiziksel olarak da çöküntünün yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde kişi kendini yemeye verirse, kilo artışı kaçınılmazdır.
SStres; her hastalığın başlangıcı olduğu gibi, fiziksel olarak da çöküntünün yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde kişi kendini yemeye verirse, kilo artışı kaçınılmazdır.SBu sebeple belirlenen besinler tüketilirse; kişi tok kalacağı gibi, aşırı kilo artışına da maruz kalmaz.SYavaş sindirilen; tahıllı gıdalar, kahvaltılık gevrekler tüketilmelidir.SIspanak: magnezyum seviyesini düzenleyerek, stresi azaltır.SSiyah çay; sakin ve dinç olmanızı sağlar.SÇıtır çiğ sebzeler; mekanik bir etkisi vardır. Bu sebeple stresin vücuttaki etkisini azaltır.
