Stresli Erkeklere Cinsellik Önerileri

28.06.2018 05:22
Cinsellik, pek çok unsurun birleşimidir. Stres ise; cinselliği engelleyen en büyük sorundur. Erkeğin gergin olması, kadını da rahatlatmayacağı gibi, cinselliği de imkansızlaştırır.

Stresli Erkeklere Cinsellik Önerileri

A

Cinsellik, pek çok unsurun birleşimidir. Stres ise; cinselliği engelleyen en büyük sorundur. Erkeğin gergin olması, kadını da rahatlatmayacağı gibi, cinselliği de imkansızlaştırır.


Yavaşlamayı deneyin. Stresin en büyük kaynağı; süratli yaşamaktır. işleri hızlı yapmaya çalışmak, kalbin daha hızlı atmasına sebep olur ve kişi strese girer. Bu da cinselliği olumsuz etkiler.


Ortam oluşturun; cinsellik, bir görev gibi yapılmamalıdır. Spontan olarak cazip gelmiyorsa; loş ortam, sevilen müzik gibi, cinselliği cazip hale getirecek faaliyetler yapılabilir.


Ağır yemekten kaçının; çok yemek yemek, kan şekerini artırır ve strese sebep olur. Bu sebeple düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.


Sigara ve alkolden uzak durun; bu maddeler, bütün organları olduğu gibi, cinsel organları ve hormonları da olumsuz etkiler. Bu sebeplerle bunlardan da kaçınmak gerekir.


Düzenli uyuyun; uykusuzluk en büyük stres kaynağıdır. Bu sebeple düzenli uyku çok önemlidir.


Gülmeyi ihmal etmeyin; gülmek, sizi gevşettiği gibi, yaptığınız işlerden zevk almanızı da sağlar.


Düzenli spor yapın; böylece hem sağlıklı yaşar, hem de zinde olursunuz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Akciğer Kanseri ve KOAH Hastalığı Erken Tanısında Yeni Yöntem
Her hastalıkta olduğu gibi; akciğer kanseri ve KOAH'ta da erken teşhis çok önemlidir.Akciğer kanseri ve KOAH Hastalığı erken tanısında kullanılan yeni yöntemler de geliştirilmektedir.
Vardiyalı Çalışma Kanser Riskini Artırıyor
Kanser ve uyku düzeni bozukluğu arasında bir ilişki olup olmadığı sıklıkla merak edilen bir konudur. Özellikle gece ve vardiyalı çalışan işçilerin kanser yönünden riskli…
İnsülin Direnci Nedir? İnsülin Direnci Belirtileri ve İnsülin Direnci Tanı Testleri
Merhabalar, bu makalemizde insülin direncinin ne olduğu, ne zaman ortaya çıktığı, belirtileri, testleri ve tedavisi hakkındaki bilgilere ulaşabilirsiniz.
Erkeklerde Kısırlık Tanısına Yardımcı Olan Tahliller Nelerdir?
Erkeklerde kısırlığa çevresel veya genetik etkiler sonucu yapı bozuklukları sebep olabileceği gibi, aşırı sıcak veya kimyasala maruz kalma sebebiyle spermlerin dölleme yetisini kaybetmesi…
Tahliller Neden Yapılır?
Tahlil; analiz etmek, ayrıştırmak anlamındadır. Tıbbi tahliller de hastalıkların tanısı, takibi ve taramalarında baş vuurlan tanı yöntemleridir.
Anti Hbs Testi Nedir? Pozitif Çıkması Tehlikeli Bir Durum Mu?
Anti Hbs; Hepatit B virüsünün yüzey antikorudur. Kan tahlilinde Anti HBS pozitifliği çıktığında bir hastalık olup olmadığı veya tehlikeli bir durum olup olmadığı sıklıkla merak…
Tam Kan Sayımı HGB Nedir?
HGB, tam kan sayımında kullanılan parametrelerden biridir.Hemoglobin olarak da bilinir.
WBC (Lökosit) Normal Değerleri: WBC Yüksekliği ve Düşüklüğü Nasıl Yorumlanır?
Bu makalemizden, WBC (beyaz kan hücresi) diğer adlarıyla da lökosit  (akyuvar) türlerini, sayımının nasıl yapıldığını, normal değerlerinin ne olduğunu, wbc yüksekliği ve düşüklüğü…
Kulak Kültürü Nedir?
Kulak; diğer dış bağlantılı organlarda olduğu gibi enfeksiyonla karşılaşabilen bir organdır. Kulakta bulunan ve hastalık yapıcı özelliği olan bakteri ve mikroorganizmaları mikrobiyolojik yönden…
Tiroid Nodülleri Nasıl Teşhis Edilir?
Titoid nodülleri genellikle belirtisiz seyreder. Doktorlar bu nodüllerin teşhis ve takibinde çeşitli testlere ihtiyaç duyar.
Hamilelik Döneminde Yapılacak Tahliller Nelerdir?
Hamilelik sürecinde bebeğin gelişim takibi ve annenin rutin sağlık kontrolleri için yapılan pek çok tahlil vardır.
İdrar Yolu Enfeksiyonu Tanısı ve İdrar Kültürü
İdrar yolu enfeksiyonları tanısında idrar kültürü pratik ve güvenilir bir tahlildir, İdrar kültürü tahlili ile idrar yollarında meydane gelen enfeksiyonların varlığı…