Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Su içmek, hayati bir ihtiyaçtır ancak; vücudun da buihtiyacı bilmesi ve istemesi gerekir. Kişi bazen kazandığı yanlışalışkanlıklarla, vücudun bu isteğini köreltebilir.
SSu içmek, hayati bir ihtiyaçtır ancak; vücudun da buihtiyacı bilmesi ve istemesi gerekir. Kişi bazen kazandığı yanlışalışkanlıklarla, vücudun bu isteğini köreltebilir.SKafeinli içecekler; sıvı ihtiyacını giderir ancak, suyun yerini tutmaz. Gün içinde olabildiğince kafeinin yerini suya ayırmalısınız.SSuyu katkılı içmek; suya limon, tarçın gibi aromalar katmak, naturel tadı değiştirerek zamanla su isteğini ortadan kaldırır.SYemek yanında, aromatik içecek içmek. Yemek yanında herhangi bir içecek yerine, su tercih edilmelidir.SAç karınla zorlanarak su içmek, vücudun daha sonra su içme isteğini olumsuz etkiler.SMeyvelerin fazla tüketimi sıvı ihtiyacını karşılar ve vücut su ihtiyacını ayırt edemez.Sİhtiyaçtan fazla su tüketimi; vücudun daha sonra su ihtiyacını hissetmemesini sağlar.
