Su içmenin Faydaları Nelerdir?

Yayın Tarihi: 2018/03/24 17:06 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:19

Dünyanın ve insan vücudunun 3/4'ü sudur. Su insan ve yaşam için en gerekli maddedir. Suyun en önemli faydalarını sizin için derledik. Bir sağlık sorununuz yoksa günde en az 2-2,5 litre su içmenizi öneriyoruz.

Su içmek sindirimi kolaylaştırarak sindirim sistemi sorunlarını önlemeye yardımcı olur.

Su içmek kilo kaybına ve yağ yakımına yardımcı olur. Özellikle diyette çok su içmek önemlidir.

Su, vücut ısısını düzenler. Fazla ısıyı deriden terleme yoluyla dışarı atar.

Kadınların en büyük sıkıntılarından biri olan selüliti bol su içerek önleyebilirsiniz.

Su içmek cildi nemlendirir ve daha parlak, canlı bir görünüme kavuşmasını sağlar.

Su kan hacmini korur. Kanın olması gereken akışkanlığını sağlar. Kanın asitlik düzeyini dengeler.

Kas yapısını destekleyerek kas oluşumuna destek verir. Özellikle sporcularda fiziksel performansı arttırır.

Vücuttaki besinleri ve besinlerden çıkan atık maddeleri taşıma suyun en önemli görevlerindendir. Hücrelerimizdeki tüm metabolik olaylar suda gerçekleşir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş

Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi)Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı?Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı?Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir?Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi?Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir?Concerta Beyinde Ne Yapar?Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi?Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar?Frenulum Cinsellik Ne Demek?

Popüler Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi) Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı? Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı? Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir? Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi? Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar? Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir? Concerta Beyinde Ne Yapar? Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi? Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar? Frenulum Cinsellik Ne Demek?