Su içmenin Faydaları Nelerdir?

24.03.2018 05:06
Dünyanın ve insan vücudunun 3/4'ü sudur. Su insan ve yaşam için en gerekli maddedir. Suyun en önemli faydalarını sizin için derledik. Bir sağlık sorununuz yoksa günde en az 2-2,5 litre su içmenizi öneriyoruz.

Su içmenin Faydaları Nelerdir?

A

Dünyanın ve insan vücudunun 3/4'ü sudur. Su insan ve yaşam için en gerekli maddedir. Suyun en önemli faydalarını sizin için derledik. Bir sağlık sorununuz yoksa günde en az 2-2,5 litre su içmenizi öneriyoruz.


Su içmek sindirimi kolaylaştırarak sindirim sistemi sorunlarını önlemeye yardımcı olur.


Su içmek kilo kaybına ve yağ yakımına yardımcı olur. Özellikle diyette çok su içmek önemlidir.


Su, vücut ısısını düzenler. Fazla ısıyı deriden terleme yoluyla dışarı atar.


Kadınların en büyük sıkıntılarından biri olan selüliti bol su içerek önleyebilirsiniz.


Su içmek cildi nemlendirir ve daha parlak, canlı bir görünüme kavuşmasını sağlar.


Su kan hacmini korur. Kanın olması gereken akışkanlığını sağlar. Kanın asitlik düzeyini dengeler.


Kas yapısını destekleyerek kas oluşumuna destek verir. Özellikle sporcularda fiziksel performansı arttırır.


Vücuttaki besinleri ve besinlerden çıkan atık maddeleri taşıma suyun en önemli görevlerindendir. Hücrelerimizdeki tüm metabolik olaylar suda gerçekleşir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Ozon Tedavisi Nedir?
Ozon, reaktif haldeki oksijenin hareket haline geçirilmiş formudur
Bebekte Demir Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Demir eksikliği; kandaki demir seviyesinin düşüklüğünden kaynaklanır
İntihar Eğilimine Sebep Olan Protein: SAT1
Kan testiyle ölçülen SAT1 proteini değeri; kişinin intihar etme eğiliminden bahsediyor
Erken Doğumu Engellemek İçin Pratik Bir Öneri
Erken doğum; bebeğin anne karnındaki yaşamının gereğinden önce bitmesi durumudur
Erkekte Kısırlığın Genetik Sebepleri Nelerdir?
Kısırlık; erkekte ve bayanda, çocuk yapma yetisinin olmaması veya yetersiz kalması durumudur
Dijital Röntgen Dönemi Başlıyor
Dijital röntgen cihazı; teknolojinin getirdiği kolaylıklardan biridir
Loğusalık Nedir? Loğusalık Süreci Nasıldır?
Loğusalık; annenin bebeğe fiziksel ve duygusal olarak adapte olma sürecidir
Kırmızı Cilt Probleminden Korunmak İçin Dikkat
Kırmızı cilt; özellikle yüz bölgesinde, aşırı tahrişten dolayı renk bozulmasıdır
Vücudunuzu Soğuk Suyla Sıkılaştırın
Sıkı bir vücut; sağlıklı ve çekici görünür
Yeşil Alan Beyni Korur
Oksijenin beyni çalıştırdığı, kan hücrelerini yenilediği, bilinen gerçeklerdir
Ramazanda Diyet Yapılırmı?
Ramazan ayında oruç tutulduğundan; kişiler bu durumu fırsat bilerek diyet yapmaya kalkışırlar
Sahur Yaparken Uyku Düzenine Dikkat Edin
Sahur; sağlıklı oruç tutmak için mutlaka uygulanması gereken bir öğündür