Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Yayın Tarihi: 2017/06/22 23:43 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Devamlı yorgunluk toplumumuzun ortak problemi. Yapabileceğiniz ufak uygulamalarla, bu durumu en aza indirebilirsiniz. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Öğün atlamayın. Özellikle kahvaltıları sıkı ve vitaminli beslenerek geçirin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Rafine edilmemiş, tam buğdaylı besinler tercih edin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
En az iki litre su içmeye özen gösterin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Gün içerisinde çok kalori harcıyorsanız; taze sıkılmış meyve suyu ve soda tüketin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Kızartma yerine; buğulama ve ya fırın yemekleri tercih edin. Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın
Aşırı yorgun olduğunuz günlerde; muz, çilek ve kivi tüketin. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum GelmişBenzer Konular
Anne Karnındaki Bebek Şiddeti Öğrenebilir!Kulunç Ağrıları ve TedavisiÇocuklarda Tırnak Yeme Alışkanlığı Nedir?Stresin Kalp Beyin ve Mide Üzerindeki EtkileriStres Neden Cildi Etkiler?Bitki Odaklı Beslenme Doğal Dengeye Nasıl Bir Katkı Sağlar?Fazla Tuz Alımı Yüksek Tansiyon Riskini de Beraberinde GetirirBoy Kilo Endeksi Nedir, Nasıl Hesaplanır?LYS Sonrası Tercih Yapmadan Bu Yazıyı Okumalısınız...Soğuk Havada Kalbinize Dikkat EdinŞeker Hastaları ve KedilerÇocuğunuz Aşırı Duygusalsa Ne Yapılmalı?