Tatlı Krizi İle Savaşmanın Yolları Nelerdir?
Yayın Tarihi: 2018/02/03 09:43 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:17
Canınız talı istediğinde ufak ip uçları ile tatlı krizini geçiştirmeniz mümkün. Bu sayede fazla tatlı alımı engellenmiş olmaktadır. Tatlı Krizi İle Savaşmanın Yolları Nelerdir?
Düzenli beslenmeye özen gösterilmelidir. Uzun süre aç kalmak, ana öğünleri atlamak gibi beslenme yanlışları tatlıya olan isteğinizi arttırabilmektedir. Tatlı Krizi İle Savaşmanın Yolları Nelerdir?
Tatlı krizi geldiğinde şekersiz sakız çiğnemek faydalı olabilir. Şekersiz fakat şeker tadı olan aromalı sakızlardan çiğnemek tatlı ihtiyacınızı azaltabilmektedir. Tatlı Krizi İle Savaşmanın Yolları Nelerdir?
Meyve tüketimine ağırlık verilmelidir. Canınız tatlı çektiğinde taze veya kuru meyveler ile bu ihtiyacınızı bastırabilirsiniz. Tatlı Krizi İle Savaşmanın Yolları Nelerdir?
Canınız tatlı istediğinde bunu kafanızdan çıkarmak için kolay yöntemler uygulayabilirsiniz.Mümkünse yürüyüşe çıkmak tatlıyı unutturacak en iyi yöntemlerden biridir. Gazete, dergi ve kitap okumak ilk on dakikasından sonra genelde tatlı ihtiyacını unutturur. Tatlı Krizi İle Savaşmanın Yolları Nelerdir?
Kaliteli tatlı tüketilmelidir. Yoğun kakaolu bitter çikolataları, hamur tatlıları yerine meyveli ve sütlü tatlıları tercih edilmelidir. En azından tatlı isteğinize yenildiğinizde sadece şeker değil, vücudunuz için gerekli olan bazı vitamini de almış olursunuz. Tatlı Krizi İle Savaşmanın Yolları Nelerdir?
Tatlı ile diğer besinler karıştırılarak tüketilirse daha az kalori alınmış olur. Bu nedenle besinlerle karıştırılarak tüketilmelidir. Tatlı Krizi İle Savaşmanın Yolları Nelerdir?
Tatlı tüketimi az miktarda olmalıdır. Canı tatlı isteyen kişilerin eninde sonunda o tatlıyı tükettiğini gözlenmektedir. Bu sebeple canınız tatlı istediğinde az miktarda tüketmelisiniz. Günlük 150 kaloriyi aşmayacak tatlı insan vücuduna zarar vermemektedir. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Yoğurdun Faydaları Nelerdir?ALT(Alanin aminotransferaz )Pandemi Nedir?Migren Düzen Seven Bir HastalıktırZayıflama Çayları Bağımlılık YapıyorGün Işığına Az Maruz Kalan Kişiler Depresyona Giriyor.HIV Combo Testi Nedir? HIV Combo Testi Neden Yapılır?Yemekten Sonra Nelere Dikkat Edilmelidir?Kepçe Kulak Ameliyatı Hakkında Bilinmesi GerekenlerSuriye'den Ülkemize Kolera Riski mi Geliyor?Erkeklerde Burun Estetiği de Artık GündemdeKışın da Kırım Kongo Hastalığı Görülebiliyor.
