Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?

Uskumru; özellikle kış aylarına doğru yağlı ve etli dönemini yaşayan, omega 3 zengini bir balıktır. Vücuda pek çok faydası vardır. En lezzetli ve faydalı dönemleri kasım ve ocak ayı aralığındadır. 

Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?

A

Uskumru; özellikle kış aylarına doğru yağlı ve etli dönemini yaşayan, omega 3 zengini bir balıktır. Vücuda pek çok faydası vardır. En lezzetli ve faydalı dönemleri kasım ve ocak ayı aralığındadır. 


Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?

Hafızayı güçlendirir. Özellikle sınav döneminde olan, unutkanlık sorunu yaşayan kişiler bol bol uskumru yemelidir. Böylece beyin fonksiyonları artırılmış olur. 

 


Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?

Kemik gelişimini sağlar. Protein zengini bir balıktır. Bu sebeple büyüme çağında kemik gelişimini destekler. Yine bu özelliğinden dolayı yaşlanmada kemik erimesi, kemik kırılmalarını da önleyen bir balıktır. 

 


Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?

Göz sağlığını korur. İçerisindeki A ve K vitamini sayesinde göz sağlığını destekler. Bebeklerde göz gelişimini 5 yaşına kadar devam ettirir. Bu sebeple A ve K vitaminince zengin beslenmesi önemlidir. İşte bu sebeple çocuklara da uskumru yedirilmelidir. 

 


Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Uskumru yüksek selenyum içerir. Bu sebeple bağışıklığı kuvvetlendirir ve iyi bir kanser savaşçısıdır. 

 


Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?

Sperm canlılığını artırır. Toplumda artık çocuk sahibi olabilme oranı azalmaktadır. Gerek beslenme alışkanlıkları, gerek genetik problemler sebebiyle, her geçen gün ebeveyn olma hayali son bulan kişilerin sayıları artmaktadır. Erkek kısırlığının en büyük sebebi olan sperm hareketsizliği, bazı durumlarda beslenme şekli ile düzenlenebilir. İşte bu sebeple tüketilmesi gereken bir besin de uskumru balığıdır. 

 


Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?

Karaciğerin fonksiyonunu artırır. Bu sayede vücut, zehirli maddelerden korunur, arındırılır. Ayrıca kalp ve damar sağlığına da katkıda bulunur. 

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
PSA Testi Hangi Durumlarda Yapılmalıdır?
PSA testi , özellikle  prostat hastalıkları yönünden değerlendirilen erkek hastalara yapılan bir laboratuvar tahlil yöntemidir.
Gebelik Testi Ne Zaman Yapılmalı:Gebelik Testi Nedir?
Gebelik testinin ne zaman yapılacağı önemli bir konudur.Erken yapılan gebelik testleri sağlıklı sonuç vermemektedir.Gebelik testinin ne zaman yapılması için en önemli bilgi ise…
Gonokok Kültürü Nedir?
Gonokok; gram negatif bir bakteridir. Tıpta Neisseria gonorrhea bakterisi olarak bilinir. Bu bakterinin tanısının koyulmasında kültür yöntemi kullanılır.Gonokok kültürü…
Demir (FE Testi) Testi Nedir, Nasıl Yapılır?
Demir temel bir besleyici maddedir.Demir (FE Testi) Testi ise kanımızdaki demir düzeyini ölçmektedir.
Ferritinin Testi Nedir? Ferritinin Hangi Durumlarda Yapılır? Normal değerleri Nedir?
Ferritinin vücuttaki demir depolarının göstergesidir.
BRCA1 ve BRCA2 testleri nedir ve neden yapılır?
BRCA1 ve BRCA2 testleri meme kanserinde rol oynayan BRCA1 ve BRCA2 genlerin incelenmesi için yapılır.
Anti TPO Testi Yüksekliği Nedir? Anti TPO Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?
Anti TPO tioid bezine karşı bir antikor ortaya çıkıp çıkmadığını ve oluşan bu antikor nedeniyle bir hastalık oluşup oluşmadığını ortaya koymak için yapılan bir tahlildir.Anti TPO…
Hamilelik Tansında ve Hamilelik Sürecinde Kan Testi
Hamile olabileceğinden şüpheleniyorsanız, hamilelik kan testine ihtiyacınız olup olmadığını merak edebilirsiniz. Hamile olup olmadığınızı öğrenmek için doktora gidip kan vermeniz gerekiyor…
CRP Testi Yüksekliği Nedir?
CRP testi, C Reaktif Protein adı verilen proteinin kanda seviyesini ölçmektedir.Kanda CRP yüksekliği normal bir durum değildir.CRP yüksekliği bir çok neden bağlı olarak görülebilir.Aşağıdaki…
BUN Testi Nedir? BUN Testi Yüksekliği ve Düşüklüğü
Kanda BUN testi,  böbrek fonksiyonunu değerlendirmek, böbrek hastalıklarını araştırmak, akut ve kronik böbrek yetmezliği olan hastaları izlemek için kullanılır. Biyokimya laboratuvarlarında…
Cilt Altı Kanamalar Nedir?
Bazen vücudunuzun farklı bölgelerinde oluşan cilt altı kanamalar veya morarmalardan şikayetçi olursunuz.
Balgam Rengi Neyi Anlatır?
Balgam; vücudun hastalıklara karşı bir savunma mekanizmasıdır. Balgamın farklı renkleri çeşitli hastalıklar konusunda fikir vermektedir.