Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Varis, deri yüzeyine yakın damarların deforme olmasıyla oluşan bir bozukluktur. Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artsa da kişinin yaşam şekline göre bu durum erken yaşlarda da kendini gösterebilir.
VVaris, deri yüzeyine yakın damarların deforme olmasıyla oluşan bir bozukluktur. Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artsa da kişinin yaşam şekline göre bu durum erken yaşlarda da kendini gösterebilir.VGenellikle kadınlarda yaygın olarak görülen varis problemi erkeklerinde başını ağrıtmaktadır.VVaris genellikle fazlaca ayakta ve sabit kalma sonucu oluşsa da, yapılan ağır sporlar, fazlaca ıkınma ve damarlarda var olan genetik hassasiyet varisin oluşma ihtimallerini arttırmaktadır.VVücudumuzda kan dolaşımı biz gün içerisinde ayakta dolanırken sürekli olarak yer çekimine karşı mücadele verir ve bu uğraş damarları yorar. VGünlük kan dolaşımı sırasında vücudun işini kolaylaştırabilecek ufak önlemlerle varis oluşumları büyük ölçüde engellenebilir. VVücudu çok fazla zorlamayan bir sporla düzenli olarak uğraşmak veya gün içerisinde hafif egzersizler yapmak varis oluşumunu büyük ölçüde azaltacaktır.VDüzenli olarak yapılan fiziksel hareket vücut kas kitlesini arttırarak dolaşımı destekleyecek ve hızlanan kalp ritmi de bu desteği artıracaktır. VFazla kilolardan kurtulmak da varisi önlemenin en önemli unsurlarındandır.VVücudun yükünü hafifletip fazla kilolardan kurtulursanız, dolaşım çok daha rahat vücutta devam edecek ve yorulmayan damarlar varis oluşturmayacaktır.VGün içerisinde çoğunlukla ayakta ve sabit konumda çalışmanız gerekiyorsa mutlaka kendinize ufak molalar vererek ayaklarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırın.VEğer oturma şansı bulamıyorsanız en azından düzenli aralıklarla parmak ucunda sekme hareketi yaparak dolaşımınızı hızlandırın ve rahat ayakkabılar tercih edin.
