Yapay Tatlandırıcı Yerine Neler Kullanılabilir?

Şeker hastalığı ve diyet yapmak sebebiyle birçok kişi tatlandırıcı kullanmaktadır. Uzmanlar ise; çok zorunlu kalınmadığı sürece tatlandırıcı önermiyor. Bunun yerine kullanılabilecek daha sağlıklı tatlandırıcılar vardır.

Yapay Tatlandırıcı Yerine Neler Kullanılabilir?

A

Şeker hastalığı ve diyet yapmak sebebiyle birçok kişi tatlandırıcı kullanmaktadır. Uzmanlar ise; çok zorunlu kalınmadığı sürece tatlandırıcı önermiyor. Bunun yerine kullanılabilecek daha sağlıklı tatlandırıcılar vardır.


Maltitol; Şekersiz çikolata ve diş çürüklerini engellemekte kullanılır.


Siklamat; mutlaka diyetisyen veya doktor tavsiyesinde ve kontrolünde kullanılmalıdır. Fazla kullanımı ishale yol açar.


Asesulfam potasyum; pişirme veya saklama koşullarında bozulmaya uğramaz. İdrarla atılır.


Aspartam; çay, kahve, süt, tatlılarda kullanılabilir.Az miktarı enerji sağlamaz, uygun doz 50mg'dır.


Sakarin; çay şekerinden çok daha tatlıdır. Ağızda metalik bir tat bırakır. Şeker hastalarının en sık kullandığı tatlandırıcıdır.


Sorbitol; sebze ve meyvelerde doğası gereği bulunurlar.


Laktitol; dişte plak oluşumunu engeller.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Suriye'de Görülen Çocuk Felci Vakaları Nedeniyle Aşı Uygulamaları Başladı
Suriye'de son günlerde yaşanmakta olan çocuk felci vakaları  başta  Suriye’ye komşu ülkeler olmak üzere Avrupa ülkelerini de tehdit  eder hal almış durumda.
Yaz İshalleri Nedenleri Nelerdir?
Yaz sıcaklarında tüm canlıların su ihtiyaçları artar.Özellikle bu süreçte görülen ishal vakaları sıvı kayıplarını arttırması nedeniye sağlık yönünden sorunlar…
Erken Doğum Nedir? Erken Doğum Sebepleri Nelerdir?
Gebeliğin 37’inci haftasından önce yapılan doğumlara erken doğum denilir. Erken doğumun çeşitli sebepleri olabilir.
Havalar Isındı Kene Vakaları Görülmeye Başlandı
Yazın gelmesiyle birlikte Kırım Kongo hastalığı da yine ülkemizde görülmeye başlandı.
Hamilelikte Tırnak Bakımını İhmal Etmeyin
El ve ayak tırnaklarında oluşacak çatlak ve yarıklar vücut sağlığını tehdit etmektedir. Hamilelikte de tırnak bakımı önemli bir konudur.
Vajinal Bakım Nasıl Olmalıdır?
Vajina, çoğunlukla havasız ve nemli bir ortamda bulunduğu için mantar ve bakteriyel enfeksiyonların gelişimine çok uygundur.Bu nedenle özellikle üreme çağındaki kadınlarda…
Karanlıkta Uyumak Neden Daha Yararlıdır?
Hepimizin bildiği gibi ışık insan hayatında ve gece gündüz ritminde çok önemli bir role sahiptir.
Donma Nedir?
Donma veya soğuk ısırması, soğuk havaya uzun süreli maruz kalma sonucu deri ve deri altı dokuların donması durumudur.
Önerdiğimiz Sağlık Merkezleri
Yeni Tahlil.com'da önerdiğimiz sağlık merkezlerini takip edebilirsiniz.
Gebelikte Düşme Bebeğe Zarar Verir mi?
Anne adaylarının gebeyken düşmelerinin bebeklerine zarar verip vermeyeceği sıklıkla cevabı aranan bir sorudur. Gebelikte düşmenin bebeğe zararı olup olmayacağı konusunda aşağıdaki yazımızda…
Sperm Testi İle İlgili Sorular
Özellikle çocuk sahibi olmak isteyen erkekler ve çiftler, spermiogram ( sperm testi) sonuçlarını merak etmektedir. Sperm testi ile ilgili sitemize gelen sorular ve genel bilgileri…