Yapay Tatlandırıcı Yerine Neler Kullanılabilir?

Şeker hastalığı ve diyet yapmak sebebiyle birçok kişi tatlandırıcı kullanmaktadır. Uzmanlar ise; çok zorunlu kalınmadığı sürece tatlandırıcı önermiyor. Bunun yerine kullanılabilecek daha sağlıklı tatlandırıcılar vardır.

Yapay Tatlandırıcı Yerine Neler Kullanılabilir?

A

Şeker hastalığı ve diyet yapmak sebebiyle birçok kişi tatlandırıcı kullanmaktadır. Uzmanlar ise; çok zorunlu kalınmadığı sürece tatlandırıcı önermiyor. Bunun yerine kullanılabilecek daha sağlıklı tatlandırıcılar vardır.


Maltitol; Şekersiz çikolata ve diş çürüklerini engellemekte kullanılır.


Siklamat; mutlaka diyetisyen veya doktor tavsiyesinde ve kontrolünde kullanılmalıdır. Fazla kullanımı ishale yol açar.


Asesulfam potasyum; pişirme veya saklama koşullarında bozulmaya uğramaz. İdrarla atılır.


Aspartam; çay, kahve, süt, tatlılarda kullanılabilir.Az miktarı enerji sağlamaz, uygun doz 50mg'dır.


Sakarin; çay şekerinden çok daha tatlıdır. Ağızda metalik bir tat bırakır. Şeker hastalarının en sık kullandığı tatlandırıcıdır.


Sorbitol; sebze ve meyvelerde doğası gereği bulunurlar.


Laktitol; dişte plak oluşumunu engeller.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Ramazan Ayında Kalp Hastaları Dikkatli Olmalı
  Her yıl ramazan ayı boyunca oruç tutan kişi tarafından büyük bir mutlulukla  beklenen bayram geldiğinde oruç bitti diye birden fazla yemeye başlar
Bebeğin Konuşması İçin Yapılması Gerekenler
Bebek, ebeveyn elinde adeta bir hamurdur
Mide Kanseri Sebepleri ve Belirtileri Nelerdir?
Mide tümörleri iyi ya da kötü huylu olabilir
Gırtlak Kanseri Sebepleri ve Belirtileri Nelerdir?
Gırtlak kanseri, baş ve boyun kanserlerinin yaklaşık olarak yüzde 35’ini oluşturur
Hemoroid Nedir?
Halk arasında basur olarak bilinen hemoroid oldukça yaygın görülen bir hastalıktır
MHRS Laboratuvar Sonuçları
MHRS sistemi ile vatandaşlarımız artık internet üzerinden kolaylıkla hekim randevusu alıyor
Yaban Mersini Şeker Hastalarının Umudu Olabilir
Uzmanlar yaban mersininin şeker hastalığına iyi geldiğini belirtiyorlar
PSA testi nedir?
Bu test prostat kanserinin teşhisinde kullanılan doğrulayıcı ve tamamlayıcı bir yöntemdir
Tırnak Batması Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Tırnak batması sıklıkla karşılaştığımız ve özellikle hareketli kişilerin yaşam kalitesini  bozan bir hastalıktır
Hamilelikte Grup B Strep Testi ve Önemi
Streptokok cinsine ait bazı bakteri grupları insanın bağırsak ve genital bölgesinde kolaylıkla çoğalabilirler
İstemsiz İdrar Kaçırma Nedir?
İstemsiz idrar kaçırma mesanenin çıkışındaki kasların gevşemesiyle meydana gelir
Prof.Dr.Kemal Uygur, Bademcik İltihaplarının Tedavisini Anlatıyor
Bademcik iltihaplarında ne zaman ve hangi koşullarda antibiyotik kullanılacağı sıklıkla merak edilen bir konudur