Genç kalma arzusu geçmişten günümüze hemen her dönemde önemini korumuştur. Bir çok efsane de geçen gençlik iksirinin hayali bile pek çok insanı mutlu etmeye yetiyor. Şu an için böyle bir iksirin gerçekliğini kanıtlamak zor görünse de dikkat edilecek birkaç unsur, ilerleyen yaşlarda bile gençlik döneminin canlılığını ruhsal ve fiziksel olarak uzun süre devam ettirmemizi sağlayabilir. İşte genç kalma da yardımcı bazı öneriler:
Yaşlanmayı Geciktiren Öneriler Nelerdir?
22.05.2018 09:10
Genç kalma arzusu geçmişten günümüze hemen her dönemde önemini korumuştur. Bir çok efsane de geçen gençlik iksirinin hayali bile pek çok insanı mutlu etmeye yetiyor. Şu an için böyle bir iksirin gerçekliğini kanıtlamak zor görünse de dikkat edilecek birkaç unsur, ilerleyen yaşlarda bile gençlik döneminin canlılığını ruhsal ve fiziksel olarak uzun süre devam ettirmemizi sağlayabilir. İşte genç kalma da yardımcı bazı öneriler:
Yaşlanmayı Geciktiren Öneriler Nelerdir?
Spor, mutluluk hormonu salınımında etkili bir aktivitedir. Bu hormon ise genç hissetme ve genç görünmede oldukça etkilidir.
Spor sonrasında uygun bir ortamda deliksiz bir uyku, vücudun yenilenmesini sağlayacaktır.
Düzenli bir spor ve iyi bir uykunun yanı sıra dengeli bir beslenme alışkanlığı da genç kalmanın temel kuralları arasındadır.
Özelikle mevsime uygun taze sebze ve meyve tüketiminin artması gençliğin korunmasında oldukça önemlidir.
Gün sonunda yatmadan önce mutlaka cilt temizlenmelidir. Gözeneklerin hava alması sağlanmalıdır.
Mümkün olduğunca stresten uzak kalmak yaşlanmayı geciktirmektedir.
Tüm bu unsurların yanı sıra elektronik eşyalardan özellikle uyku saatlerinde olabildiğince uzak durmak gereklidir.
Harvard Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan çalışmada sabah erken saatlerde yapılan anlaşma ve sözleşmelerin daha güvenilir olduğu tespit edilmiştir
Sitemizin ziyaretçilerinin önemli bir bölümünü öğrenciler ve genç okurlarımız oluşturuyor
Kanada’da yapılan bir araştırmaya göre gebelikte yapılan egzersiz bebeklerin beyin gelişmesine yardımcı olmakta ve gelecekte obeziteyi önlemektedir
Adet döneminde duş almak kadınların sağlığı için çok önemlidir
Çocukluk döneminde yenmeyen pek çok sebzenin yetişkin dönemde tüketildiği hepimizin yaşadığı ve şahit olduğu bir durumdur
Çoğumuzun fazla yemek sonrası oluşan hazımsızlığı gidermek umuduyla soda içeriz
Çocuklarını yetiştirirken sürekli kaygı ve panik halinde davranan ebeveynlerin çocuklarında sosyal fobinin gelişme olasılığı yükselmektedir
Kadınların belirli yaş aralığında düzenli olarak yaşadığı regl dönemi sırasında ağız içerisinde açılan aftlar pek çok kadının baş derdidir
Ağır spor yapan kadınlarda ilk kanama gecikmesi ve iki dönem arasindaki sürenin uzama ve hiç yumurtlamama riski vardir
Kanserin görülme sıklığının hızla artmasına paralel olarak gelişen teknolojiyle birlikte bu hastalığa karşı geliştirilen tedavi yöntemleri de artmaktadır
Her yıl binlerce kişi Non-Tüberküloz Mikobakteri enfeksiyonu sebebiyle tedavi görür